Pyöräily alkaa ja läskit lähtee

Anonyymi-ap

Aloitan nyt uudestaan pyöräilyn,taukoa tullut 2 kuukautta kaatumisten takia.
Olisin jo nyt laiha jos näitä kaatumisia ei olisi ollut.
Hyvät rasvanpolttoreenitkin jäi tekemättä mitä olin suunnitellut alkavani tekemään kolmen viimeisen rasvakilon pois saamiseksi.Voin tehdä vielä niitäkin jos nilkka parantuu täysin.
Nilkka ei ole vielä täysin parantunut,mutta sillä pystyy pyöräilemään.
Noin kahden viikon kuluttua pystyy ehkä jo hiihtämään.Kalorinkulutus tulee olemaan jatkossa noin 3000-3500 kaloria päivässä.

10

291

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tein tämän avauksen täällä kertaa itse mutta enenpää en kuitenkaan asiasta kerro 🤐

      Saa kuitenkin vaan kettuilua päälleen vaikka on kaatunut jalat rikki joka kerta pahasti ylämäissä ja alamäissä ja tasaisella ja myös töissä kädet 🤕

      Vain hyvä ruoka ja kakku voi laihduttaa oikeaa läskiä.

      • Anonyymi

        Myös pari kääretorttua ajaa SAMAN asian jos ei ole täytekakkua tarjouksessa.


    • Anonyymi

      2,5 tunnin pyörälenkki kulutti 1300 kaloria.Pitää nyt pitentää lenkkejä niinä päivinä joina ei tule muuta liikuntaa.
      En muuten syö ollenkaan täytekakkuja,muita kakkuja kyllä mutta en täytekakkua.

      • Anonyymi

        Kulutus oli 3200 päivässä ensimmäisenä päivänä ja ennen sitä se oli 1900.Nostan nyt sen 3500 kaloriin.

        Liikunnan lopettaminen on aina ollut SYY lihomiseeni.😳
        Onneksi lihoin nyt vain vähän.Se oli aikamoista kituuttamista syödä vain 1900 kaloria päivässä.


    • Anonyymi

      Hyvä! Tsemppiä. Kaikki liikunta auttaa, on useita tuolijumppaliikeitäkin (voi etsiä netistä) joilla tulee hiki ja saa verenkierron nousemaan .

    • Anonyymi

      Pilailijan tekemä avaus.

      • Anonyymi

        Pilailija on tällä hetkellä uuden poikaystävänsä hierottavana.


    • Anonyymi

      Minäkin olisin laiha jos ei olisi tukka kipiä.

    • Anonyymi

      Kovin on kallista tämä pyöräily ,Kunnille ja Valtiolle veroja ,kuluu pyöräteiden kunnossapitoon ja sairaslomiin.Kivan kun päätäjät antavat verovähennyksiä työnantajille,jotka ostelevat polkupyöriä työntekijöilleen,toivossa "Sairaslomista"
      Kiitos.!

      • Anonyymi

        Onko sinulla jo poikaystävä oikein suuresta kaupungista? Arvostaako hän osaamistasi ja tietämystäsi eri asioissa?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      253
      4567
    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      131
      2993
    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2752
    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      74
      1740
    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      106
      1584
    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      23
      1475
    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      55
      1334
    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      93
      1245
    9. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      206
      1103
    10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      48
      1095
    Aihe