Pyöräily alkaa ja läskit lähtee

Anonyymi-ap

Aloitan nyt uudestaan pyöräilyn,taukoa tullut 2 kuukautta kaatumisten takia.
Olisin jo nyt laiha jos näitä kaatumisia ei olisi ollut.
Hyvät rasvanpolttoreenitkin jäi tekemättä mitä olin suunnitellut alkavani tekemään kolmen viimeisen rasvakilon pois saamiseksi.Voin tehdä vielä niitäkin jos nilkka parantuu täysin.
Nilkka ei ole vielä täysin parantunut,mutta sillä pystyy pyöräilemään.
Noin kahden viikon kuluttua pystyy ehkä jo hiihtämään.Kalorinkulutus tulee olemaan jatkossa noin 3000-3500 kaloria päivässä.

10

242

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tein tämän avauksen täällä kertaa itse mutta enenpää en kuitenkaan asiasta kerro 🤐

      Saa kuitenkin vaan kettuilua päälleen vaikka on kaatunut jalat rikki joka kerta pahasti ylämäissä ja alamäissä ja tasaisella ja myös töissä kädet 🤕

      Vain hyvä ruoka ja kakku voi laihduttaa oikeaa läskiä.

      • Anonyymi

        Myös pari kääretorttua ajaa SAMAN asian jos ei ole täytekakkua tarjouksessa.


    • Anonyymi

      2,5 tunnin pyörälenkki kulutti 1300 kaloria.Pitää nyt pitentää lenkkejä niinä päivinä joina ei tule muuta liikuntaa.
      En muuten syö ollenkaan täytekakkuja,muita kakkuja kyllä mutta en täytekakkua.

      • Anonyymi

        Kulutus oli 3200 päivässä ensimmäisenä päivänä ja ennen sitä se oli 1900.Nostan nyt sen 3500 kaloriin.

        Liikunnan lopettaminen on aina ollut SYY lihomiseeni.😳
        Onneksi lihoin nyt vain vähän.Se oli aikamoista kituuttamista syödä vain 1900 kaloria päivässä.


    • Anonyymi

      Hyvä! Tsemppiä. Kaikki liikunta auttaa, on useita tuolijumppaliikeitäkin (voi etsiä netistä) joilla tulee hiki ja saa verenkierron nousemaan .

    • Anonyymi

      Pilailijan tekemä avaus.

      • Anonyymi

        Pilailija on tällä hetkellä uuden poikaystävänsä hierottavana.


    • Anonyymi

      Minäkin olisin laiha jos ei olisi tukka kipiä.

    • Anonyymi

      Kovin on kallista tämä pyöräily ,Kunnille ja Valtiolle veroja ,kuluu pyöräteiden kunnossapitoon ja sairaslomiin.Kivan kun päätäjät antavat verovähennyksiä työnantajille,jotka ostelevat polkupyöriä työntekijöilleen,toivossa "Sairaslomista"
      Kiitos.!

      • Anonyymi

        Onko sinulla jo poikaystävä oikein suuresta kaupungista? Arvostaako hän osaamistasi ja tietämystäsi eri asioissa?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      148
      2814
    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      363
      2017
    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      40
      1757
    4. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      35
      1678
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      31
      1393
    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      94
      1213
    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1173
    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      327
      949
    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      110
      938
    10. Annan meille mahdollisuuden

      Olen avoimin mielin ja katson miten asiat etenevät. Mutta tällä kertaa sun on tehtävä eka siirto.Sen jälkeen olen täysil
      Ikävä
      53
      782
    Aihe