Aloitan nyt uudestaan pyöräilyn,taukoa tullut 2 kuukautta kaatumisten takia.
Olisin jo nyt laiha jos näitä kaatumisia ei olisi ollut.
Hyvät rasvanpolttoreenitkin jäi tekemättä mitä olin suunnitellut alkavani tekemään kolmen viimeisen rasvakilon pois saamiseksi.Voin tehdä vielä niitäkin jos nilkka parantuu täysin.
Nilkka ei ole vielä täysin parantunut,mutta sillä pystyy pyöräilemään.
Noin kahden viikon kuluttua pystyy ehkä jo hiihtämään.Kalorinkulutus tulee olemaan jatkossa noin 3000-3500 kaloria päivässä.
Pyöräily alkaa ja läskit lähtee
Anonyymi-ap
10
244
Vastaukset
- Anonyymi
Tein tämän avauksen täällä kertaa itse mutta enenpää en kuitenkaan asiasta kerro 🤐
Saa kuitenkin vaan kettuilua päälleen vaikka on kaatunut jalat rikki joka kerta pahasti ylämäissä ja alamäissä ja tasaisella ja myös töissä kädet 🤕
Vain hyvä ruoka ja kakku voi laihduttaa oikeaa läskiä.- Anonyymi
Myös pari kääretorttua ajaa SAMAN asian jos ei ole täytekakkua tarjouksessa.
- Anonyymi
2,5 tunnin pyörälenkki kulutti 1300 kaloria.Pitää nyt pitentää lenkkejä niinä päivinä joina ei tule muuta liikuntaa.
En muuten syö ollenkaan täytekakkuja,muita kakkuja kyllä mutta en täytekakkua.- Anonyymi
Kulutus oli 3200 päivässä ensimmäisenä päivänä ja ennen sitä se oli 1900.Nostan nyt sen 3500 kaloriin.
Liikunnan lopettaminen on aina ollut SYY lihomiseeni.😳
Onneksi lihoin nyt vain vähän.Se oli aikamoista kituuttamista syödä vain 1900 kaloria päivässä.
- Anonyymi
Hyvä! Tsemppiä. Kaikki liikunta auttaa, on useita tuolijumppaliikeitäkin (voi etsiä netistä) joilla tulee hiki ja saa verenkierron nousemaan .
- Anonyymi
Pilailijan tekemä avaus.
- Anonyymi
Pilailija on tällä hetkellä uuden poikaystävänsä hierottavana.
- Anonyymi
Minäkin olisin laiha jos ei olisi tukka kipiä.
- Anonyymi
Kovin on kallista tämä pyöräily ,Kunnille ja Valtiolle veroja ,kuluu pyöräteiden kunnossapitoon ja sairaslomiin.Kivan kun päätäjät antavat verovähennyksiä työnantajille,jotka ostelevat polkupyöriä työntekijöilleen,toivossa "Sairaslomista"
Kiitos.!- Anonyymi
Onko sinulla jo poikaystävä oikein suuresta kaupungista? Arvostaako hän osaamistasi ja tietämystäsi eri asioissa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407791Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303027Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3441977Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761624Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1361425- 1001209
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371112Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191046Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211002Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille
Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.82961