Aloitan nyt uudestaan pyöräilyn,taukoa tullut 2 kuukautta kaatumisten takia.
Olisin jo nyt laiha jos näitä kaatumisia ei olisi ollut.
Hyvät rasvanpolttoreenitkin jäi tekemättä mitä olin suunnitellut alkavani tekemään kolmen viimeisen rasvakilon pois saamiseksi.Voin tehdä vielä niitäkin jos nilkka parantuu täysin.
Nilkka ei ole vielä täysin parantunut,mutta sillä pystyy pyöräilemään.
Noin kahden viikon kuluttua pystyy ehkä jo hiihtämään.Kalorinkulutus tulee olemaan jatkossa noin 3000-3500 kaloria päivässä.
Pyöräily alkaa ja läskit lähtee
Anonyymi-ap
10
341
Vastaukset
- Anonyymi
Tein tämän avauksen täällä kertaa itse mutta enenpää en kuitenkaan asiasta kerro 🤐
Saa kuitenkin vaan kettuilua päälleen vaikka on kaatunut jalat rikki joka kerta pahasti ylämäissä ja alamäissä ja tasaisella ja myös töissä kädet 🤕
Vain hyvä ruoka ja kakku voi laihduttaa oikeaa läskiä.- Anonyymi
Myös pari kääretorttua ajaa SAMAN asian jos ei ole täytekakkua tarjouksessa.
- Anonyymi
2,5 tunnin pyörälenkki kulutti 1300 kaloria.Pitää nyt pitentää lenkkejä niinä päivinä joina ei tule muuta liikuntaa.
En muuten syö ollenkaan täytekakkuja,muita kakkuja kyllä mutta en täytekakkua.- Anonyymi
Kulutus oli 3200 päivässä ensimmäisenä päivänä ja ennen sitä se oli 1900.Nostan nyt sen 3500 kaloriin.
Liikunnan lopettaminen on aina ollut SYY lihomiseeni.😳
Onneksi lihoin nyt vain vähän.Se oli aikamoista kituuttamista syödä vain 1900 kaloria päivässä.
- Anonyymi
Hyvä! Tsemppiä. Kaikki liikunta auttaa, on useita tuolijumppaliikeitäkin (voi etsiä netistä) joilla tulee hiki ja saa verenkierron nousemaan .
- Anonyymi
Pilailijan tekemä avaus.
- Anonyymi
Pilailija on tällä hetkellä uuden poikaystävänsä hierottavana.
- Anonyymi
Minäkin olisin laiha jos ei olisi tukka kipiä.
- Anonyymi
Kovin on kallista tämä pyöräily ,Kunnille ja Valtiolle veroja ,kuluu pyöräteiden kunnossapitoon ja sairaslomiin.Kivan kun päätäjät antavat verovähennyksiä työnantajille,jotka ostelevat polkupyöriä työntekijöilleen,toivossa "Sairaslomista"
Kiitos.!- Anonyymi
Onko sinulla jo poikaystävä oikein suuresta kaupungista? Arvostaako hän osaamistasi ja tietämystäsi eri asioissa?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?581101Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,11820Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol75785- 53624
Käyttäkää kumia kajaanilaisten naisten kanssa
Elkää ottako riskiä ilman kumia kun saattaa käydä niin että sinusta tuleekin isä lapselle ja elättäjä molemmille.83573Pakkomielle
Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs45522Oletko nainen enää täällä?
En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv36504Tietysti olen varovainen,
ei kaikki ole pelkkää epävarmuutta. En halua sotkea mitään, enkä aiheuttaa kenellekään hankaluuksia. Ja luulen että ehkä40487Hurmasit sitten minut
kauneudellasi nainen ja kun sait minut rakastumaan itseesi muutuit ihan porsaaksi etkä välitä vartalostasi enää yhtään.43483Sinun kanssasi
Kahvilassa tapaaminen olisi jotakin niin outoa. Se ei olisi vain kavereiden tapaaminen, koska ei olla oltu oikeita kaver36476