Aloitan nyt uudestaan pyöräilyn,taukoa tullut 2 kuukautta kaatumisten takia.
Olisin jo nyt laiha jos näitä kaatumisia ei olisi ollut.
Hyvät rasvanpolttoreenitkin jäi tekemättä mitä olin suunnitellut alkavani tekemään kolmen viimeisen rasvakilon pois saamiseksi.Voin tehdä vielä niitäkin jos nilkka parantuu täysin.
Nilkka ei ole vielä täysin parantunut,mutta sillä pystyy pyöräilemään.
Noin kahden viikon kuluttua pystyy ehkä jo hiihtämään.Kalorinkulutus tulee olemaan jatkossa noin 3000-3500 kaloria päivässä.
Pyöräily alkaa ja läskit lähtee
Anonyymi-ap
10
326
Vastaukset
- Anonyymi
Tein tämän avauksen täällä kertaa itse mutta enenpää en kuitenkaan asiasta kerro 🤐
Saa kuitenkin vaan kettuilua päälleen vaikka on kaatunut jalat rikki joka kerta pahasti ylämäissä ja alamäissä ja tasaisella ja myös töissä kädet 🤕
Vain hyvä ruoka ja kakku voi laihduttaa oikeaa läskiä.- Anonyymi
Myös pari kääretorttua ajaa SAMAN asian jos ei ole täytekakkua tarjouksessa.
- Anonyymi
2,5 tunnin pyörälenkki kulutti 1300 kaloria.Pitää nyt pitentää lenkkejä niinä päivinä joina ei tule muuta liikuntaa.
En muuten syö ollenkaan täytekakkuja,muita kakkuja kyllä mutta en täytekakkua.- Anonyymi
Kulutus oli 3200 päivässä ensimmäisenä päivänä ja ennen sitä se oli 1900.Nostan nyt sen 3500 kaloriin.
Liikunnan lopettaminen on aina ollut SYY lihomiseeni.😳
Onneksi lihoin nyt vain vähän.Se oli aikamoista kituuttamista syödä vain 1900 kaloria päivässä.
- Anonyymi
Hyvä! Tsemppiä. Kaikki liikunta auttaa, on useita tuolijumppaliikeitäkin (voi etsiä netistä) joilla tulee hiki ja saa verenkierron nousemaan .
- Anonyymi
Pilailijan tekemä avaus.
- Anonyymi
Pilailija on tällä hetkellä uuden poikaystävänsä hierottavana.
- Anonyymi
Minäkin olisin laiha jos ei olisi tukka kipiä.
- Anonyymi
Kovin on kallista tämä pyöräily ,Kunnille ja Valtiolle veroja ,kuluu pyöräteiden kunnossapitoon ja sairaslomiin.Kivan kun päätäjät antavat verovähennyksiä työnantajille,jotka ostelevat polkupyöriä työntekijöilleen,toivossa "Sairaslomista"
Kiitos.!- Anonyymi
Onko sinulla jo poikaystävä oikein suuresta kaupungista? Arvostaako hän osaamistasi ja tietämystäsi eri asioissa?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."692352Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2452323- 1201538
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis371373Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641357- 1331319
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711220Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.811008Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73999Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102989