Tässä tuli laihdutettua puolessa vuodessa 35 kiloa. Ketokuuria ja paastoa, sillä se lähti.
35kg puolessa vuodessa
Anonyymi-ap
33764
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 33
Vanhimmat
Lähtöpaino oli ilmeisesti valtava. 35 kg pois puolessa vuodessa on todella kova stressi elimistölle. Kai laihdutus tapahtui sentään lääkärin valvonnassa.
Laihdutin tosiaan ja vielä pitää laihduttaa lisää olinhan n.100 kiloinen. Ei elimistöni mitään stressiä ole kokenut eikä tarvinut lääkärin valvontaa. Voin nyt hyvin ja olen terveempi kuin koskaan. Pidän tätä nykyistä "kuuriani" yllä loppuelämäni eli en palaa entisiin elintapaoihini enää koskaan. Minulla oli syöpä joka tosin leikattiin pois, siksi aloin myös laihduttaan ettei syöpä uusiudu. Samoin oli diabetes, rasvamaksa ym. niistäkin pääsin.
Stressi tai ei, mutta veriarvot alkavat parantua ja kohonnut verenpaine laskea jo laihdutuksen aikana. Lisäksi onnistuvan laihdutuksen aikana mieliala on yleensä korkealla.
Ja mitä sen jälkeen?
Tuo sana kuuri kertoo aika oleellisesti sen että kyseessä oli kuuriluontoinen toimi ja sen jälkeen palaat siihen lihottavaan rutiiniin.
Miksi et muuttanut elintapaa ja laihduttanut sen avulla?
Esim. tuolla paastolla voisit saada pysyvästi painon kuriin.
Itse noudatan pätkäpaastoa, tai no, nytkin juon kahvia maidolla joka olisi kiellettyä puhtaassa pätkäpaastossa mutta vitut siitä kun tämä sopii mulle ja paino pysyy kurissa.
12 maissa juon taasen kahvin ja leivän leikkeleellä ja juustolla (2 puolikasta kauraleipää) ja joskus siinä 15 - 17 varsinainen ruoka, joskus siinä 19 maissa jugurttia ja mysli, ei aina vaan kuuntelen kehoa.
Joskus saatan syödä enemmän ja toisinaan tulee paastopäivä jolloin syön vain kevyesti, eli tuntemusten mukaan.
Nämä tuntemukset ovatkin se a ja o, jos syödään mekaanisesti aina tiettyinä kellonaikoina 5 -7 kertaa päivässä ei keho pääse koskaan kertomaan tarvitseeko lisää vai vähemmän energiaa.
Periaatteellisella tasolla laihduttava kuuri on mielestäni ihan toimiva ja sallittu rationaalisen ihmisen ratkaisu Laihduttaja ikään kuin siirtää elintapamuutostaan nopean laihtumisen jälkeiseksi ajaksi. Laihdutuskuurien vastustajat väittävät tosin, että paino aina nousee takaisin entisiin lukemiin, koska uusia elämäntapoja ei ole opittu ja niitä on muka mahdoton oppia nopean laihduttamisen jälkeen. Lisäksi kuulemma ei koskaan saisi sanoa ei, ja kaikki herkut ovat aina sallittuja, mutta niitä pitää syödä vain kohtuullisesti. Tämä mahdollisimman monen eri herkun kohtuullinen syöminen on ilmeisesti se avainasia.
Jatkan vielä. Nopean ja/tai runsaan laihtumisen jälkeen voi tulla hirveä ruokahalu, ja uusien ruokatottumusten opettelu voi olla tosi vaikeaa.
Itse laihdutin 43kg 6kk.
Revi siitä.
Sain ylivoimat takaisin tosin.
Toivottavasti pystyt pitämään painosi.
Kovan työn olet tehnyt. Onnittelut. Mitenkään itsestään selvää ei ole saada noin paljon kiloja pois. Ihailen päättäväisyyttäsi. Tsemppiä jatkoon.
Paino kyllä putoaa elämäntapamuutoksella.
Samaa mieltä. Elämäntapamuutoksen vieminen käytäntöön ja i painon pudottaminen on iso juttu ja vaatii paljon. Aloittaja on onnistunut siinä hienosti.
Nyt kun n. 10kk laihduttanut niin painoa mennyt 42kg. Tämä paino alkaa olla se johon taidan jäädä, enempää ei ole tarvetta ainakaan näillä näkymin laihdutella.
Laihduta vain vielä lisää niin että vatsalihakset näkyy.
Oletko vielä ketodieetillä? Yleensä ihmiset eivät jaksa noudattaa sitä kauaa.
No jokseenki ketoilua kyllä, mutta myös hiilareita kertyy jonkinverran päivittäin, ei silti mitään höttöhiilareita eikä viljoja tms. vaan hiilareita joita voi pitää melko terveellisenä.
Mistä saat kuitua, miten vatsa toimii?
No käytän psylliumia joka on ehkä se paras kuidun lähde tällä hetkellä ja auttaa. Myös vihannekset on melko hyviä kuidun lähteenä esim. parsa/kukkakaaali.
Laihdutus alkaa vasta sitten kun on laihtunut.
Mitä olet syönyt,kananmunia,läskiä vai mitä 🤔
Vatsalihakset Pitää olla veitsenterävät,eihän sitä muuten ole mikään laiha 😂
Naisvihaaja aka Massiivikalorihöpöttäjä havaittu.
Ainaki kananmunia, raejuustoa, vuohenjuustoa, kananlihaa.
Et edusta kaikkia naisia. Yksi typerys ei tarkoita että kaikki naiset olisivat typeryksiä. Ihmettelen vähän mistä löydät itsellesi miehen joka pitää myrkyllisestä luonteestasi.
Hyvin sanottu.
Tuossa Massiivikalorihöpöttäjä aka Naisvihaaja aka Nepsy-Esa jatkaa valitsemallaan linjalla.
Hyvin sanottu.
Aino-poika, nykyinen sumopainija, on havaittu.
Tuo sama Ainohan puhuu aina naisten genitaaleista, ja kirjoittaa genitaalisanat kursivoiduin tyylein (kuvin), jotta robotti ei tunnista ja poista hänen tekstejään. Tuo sama genitaali-ihme on kehunut poistattaneensa muilta silti itse lähes 10 000 tekstiä.
Tuon nykyisen Nepsy-Esan oikeudentunto on pahasti vääristynyt. Hän vihaa naisia.
Minä en tiedä näiden nepsyjen sukupuolta mutta itsepähän tiedätte.
Höpsis. Suomi24:n tekstilaatikot eivät edes tue kuvia, ja sen mitä olen lukenut tätä palstaa noin 23 vuoden ajan, niin kukaan ei ole puhunut sen enempää miesten kuin naistenkaan genitaaleista.
"Minä en tiedä näiden nepsyjen sukupuolta mutta itsepähän tiedätte."
Tuota asiaa pitää kysyä Esa-Ainolta, joka on nykyisin sumopainija. Massiivikalorihöpöttäjä sanoi, että se kun ottaa ja istuu naaman päälle, henki lakkaa kulkemasta.
"..mitä olen lukenut tätä palstaa noin 23 vuoden ajan, niin kukaan ei ole puhunut sen enempää miesten kuin naistenkaan genitaaleista."
Usein auttaa, kun käy kaihileikkauksessa. Sinä, Nepsy-Esa, puhut poikkeuksetta naisten genitaaleista, vaikkapa ohjeena saatat neuvoa että "sinun pitäisi laittaa omaan pílluusi etikkaa" (suora lainaus). Esa-Aino on hokenut tuota samaa asiaa saman verran aikaa kuin Massiivikalorihöpöttäjä on täällä tunnistettu. Kumma yhteensattuma.
𝘑𝘰𝘵𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘯𝘶𝘭𝘭𝘦 𝘌𝘴𝘢-𝘈𝘪𝘯𝘰 𝘵𝘪𝘦𝘥𝘰𝘬𝘴𝘪: 𝘭𝘰𝘱𝘦𝘵𝘢 𝘵𝘶𝘰 𝘷𝘢𝘭𝘦𝘩𝘵𝘦𝘭𝘶 𝘫𝘢 𝘵𝘺𝘺𝘥𝘺 𝘱𝘰𝘪𝘴𝘵𝘢𝘵𝘵𝘢𝘮𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘶𝘪𝘥𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘬𝘦𝘮𝘪ä 𝘢𝘭𝘰𝘪𝘵𝘶𝘬𝘴𝘪𝘢, 𝘫𝘰𝘪𝘵𝘢 𝘴𝘢𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘩𝘵𝘢 10 000 𝘵ä𝘺𝘵𝘦𝘦𝘯.
"Tuon nykyisen Nepsy-Esan oikeudentunto on pahasti vääristynyt. Hän vihaa naisia."
Se on kaikilla tiedossa.
Lihot heti takaisin jos palaat entiseen 😂 sun pitää syödä koko ajan edelleen samaan tapaan kuin tähänkin asti ☹️
Syöpä on kohtuuttoman kova kokemus, mutta jos se saa aikaan sysäyksen, mikä johtaa pysyvään elämänmuutokseen, elinajan pitenemiseen ja tervehtymiseen... ei voi kuin nostaa hattua ja onnitella. Voiko sanoa, ettei kaikki koettelemus ole mennyt hukkaan? Toivottavasti!
Onnea laihdutukselle, loisto suoritus.