Olen päättänyt henkisesti nostaa kivunsietokynnystäni. Se onnistui. Välillä vaikka pahalta tuntuu niin jatkan. On mukavaa olla kryptinen :). Burgereilla on mukamas muita korkeampi kivunsietokynnys. Mietin vain voisiko se johtua siitä että ne (tai ehkä jopa me eli minä myös) emme vain näytä tunteitamme niin avoimesti kuin niin kutsutut normaalit. Vitamiineista kaikki johtuu. B-, ja C-vitamiinit ovat avainasemassa stressinsietokyvyn suhteen. Jos niitä tulee otettua enemmän niin stressinsietokyky paranee. Ne on vesiliukoisia eli niitä tulee saada usein ja mielellään ihan reilusti.
Toisaalta itsensä altistaminen stressille voi nostaa toleja stressiä kohtaan koska tällöin totuttaa itsensä siihen. Kroonistuneena se on silti tuhoava voima. Kuitenkin jos kykenee lievittämään stressiä esim. B:llä ja C:llä, niin elimistössä on enemmän valmiuksia bufferoida stressiä vastaan. Ja itse asiassa stressi lisää adrenaliinin tuotantoa mikä taas lisää kivunsietokykyä. Kipu itsessäänkin lisää stressiä 🙃. Summa summarum: Muhun ei tehoo mikään 💪🙏. Kai se on tää kevät mikä tekee minut jopa aiempaakin häiriintyneemmäksi 🤗. Kyllä oli taas niin sekavaa settiä. -💊-.
Toisaalta itsensä altistaminen stressille voi nostaa toleja stressiä kohtaan koska tällöin totuttaa itsensä siihen. Kroonistuneena se on silti tuhoava voima. Kuitenkin jos kykenee lievittämään stressiä esim. B:llä ja C:llä, niin elimistössä on enemmän valmiuksia bufferoida stressiä vastaan. Ja itse asiassa stressi lisää adrenaliinin tuotantoa mikä taas lisää kivunsietokykyä. Kipu itsessäänkin lisää stressiä 🙃. Summa summarum: Muhun ei tehoo mikään 💪🙏. Kai se on tää kevät mikä tekee minut jopa aiempaakin häiriintyneemmäksi 🤗. Kyllä oli taas niin sekavaa settiä. -💊-.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mjaa, mulla on hemmetin hyvä kivunsietokyky. Vuosikymmeniä kivuissa. Mutta matala kipukynnys, tunnen ja aistin kipua herkästi koska keskushermostoni on sanonut syntax error kovan kroonisen kipupaineen alla. Järstelmävaurio. Eikä sitä saa korjattua millään poppakonstilla.
Hyvä psyyke ja mielenhallinta on ainoa mikä toimii, että pärjää.
Jasu
Psyyke on ihan paras työkalu kaikissa oman kehon ja elämän remppakohteissa. 😊
Suosittelen panostamaan siihen ravitsevan ravinnon ohessa.
Jasu
Kylmyydellä on myös parantavia voimia. Seesteinen zen-henkinen mielenlaatu on vaikeaa saavuttaa. Olen niin kovin levoton sielu että meditaatio tuottaisi suuria vaikeuksia. Ehkä juuri siksi sitä pitäisi harjoittaa. Se missä ihminen on huono niin siinä on mahdollista kehittyä ja paljon. Jos on jo valmiiksi jossain hyvä, niin sanottavat tulokset vaativat raskaita ponnisteluja. Kultainen keskitie kannattaa.
Syön vähän kaikkea mahdollista. Tänään ostin roskaruokaa. Pillerit kompensoivat ravinneniukkaa ravintoa. Nälkää ne pillerit eivät pidä paitsi verensokerin säätelyn myötä niillä on vaikutusta. Näläntunteeni niukkeni vitamiinien myötä. Oon huomannut että nälkä ei pääse yllättämään siten kuin elämäni aikakautena ennen näitä "huumeitani". Zenistä puheen ollen, löytyy multa pari tekobonsaipuuta 🌳. -💊-.
Hallittu kylmyys on myös hyvä. Ei kaikkeen tarvitse lämmetä. 😉
Zen tila on upee tila, paristi käynyt siinä tilassa. Mutta se on herkkä häiriintymään maailman menosta, siksihän ne munkitkin pysyy luostareissaan mielummin. 😂
Jasu
En tiiä, mikähän hihhuli mäkin oon kun oon niin mieltynyt näihin mielen saloihin ja niiden tutkimiseen. 🤣
Täytyy lähtee suihkuun. Iltoja! 🤗
Jasu
En menisi mitään niasiinia ottamaan ylimääräistä, sillä se sotkee muut systeemit äkkiä.
Pillereistä puheen ollen: Matrix. https://www.youtube.com/watch?v=zE7PKRjrid4 . Pillereiden ottamisen taustalla piilevä todellinen dilemma on kuinka Neo luottaa noin sokeasti Morpheukseen. Neo vain sai soiton häneltä ja nimikin oli omituinen. Neo ei tiennyt mitään hänestä. Sitten hän alkoi selittämään sekoboltsin kuuluisia juttuja Neolle ja lasitkin olivat alati Morpheuksen päässä. Lasien pitäminen silmillä vähentää luottamusta toiseen ihmiseen, sillä silmät ovat sielun peili. Silmistä saattaa nähdä valehteleeko joku. Lisäksi silmistä näkee onko toisella hullun katse, rakastunut katse vai seisooko silmät päässä, sekä tietysti onko normaali ja järjissään vai ei. Pillerinpopsimishetkellä Morpheus vielä irvisti Neolle ja silti tämä päätti kumota sen huiviinsa 😂. - 😎.
Liikunta toi kipua lisää vielä eilen illalla. Omapahan on vikani kun olen ollut laiska. Äärimmäisin muoto on jos päättää ykskaks aloittaa lenkkeilyn tai kuntosaliharrastuksen ja vetää harjoituksen täysillä. Heti seuraavana päivänä paikat eivät ole vielä niin kipeytyneet mutta 2-3 päivän jälkeen sen sitten tuntee. Nyt tuntuu vatsalihaksissa kun jännitän niitä. Tiesinhän minä mitä siitä seuraisi. Kramppaamiseen asti en sentään eilen yltänyt, enkä aiokaan. Se menee liian lähelle loukkaantumisen rajaa ja jos loukkaantuu niin ei voi liikkua ja silloin hommat vasta kunnolla tyssäävätkin. -💊-.
Liian paljon stressiä --> vähemmän unta --> toimintakyky hitaasti huononee ja kun on liian myöhäistä huomaat sen varmasti.
Matematiikkaa ei voi laskea hyvin jos on nukkunut huonosti.
🐰