Vatsalihasten erkaumasta tietäjiä? Fyssaria?

Anonyymi-ap

Kävin siis vuosia sitten leikkauksessa jossa erkauma kurottiin kiinni. Nyt viimesen puoli vuotta on tuntunut selvä heikkous syvissä vatsalihaksissa. Olen käynyt tk fyssarilla joka antoi ohjeet näiden virkistämiseksi. Tein tunnollisesti 3x vk ja alkoi helpottaa. Sitten hetken päästä unohdin harjoitteen keskivartalon tuntuessa paremmalle. Ongelma on palannut takaisin. Tuntuu vaikka kuinka nyt harjoittelen, ei auta. Tuki puuttuu. Alavatsa tavallaan työntyy ulospäin.
Kerran kokeilin itse, onko erkaumaa. Ei ole palannut. Kysymys kuuluukin, että osaako kukaan sanoa keskivartalon tuen puuttuessa, kauan aikaa menee syvien vatsalihasten treenin kanssa että tuloksien pitäisi näkyä. Ja täytyykö niitä tehdä loppuelämä 3x viikkoon?

Alavatsalla tuntuu tunne, kuin sieltä vatsalihasten välistä joku työntyisi tavallaan ulos. Oon niin pöljä, että olen tätä asiaa miettinyt puoli vuotta että onko oire turvotuksesta, vai huonoista lantiopohjanlihaksista tai laiskoista syvistä vatsalihaksista johtuvaa. Koska tämä ei aina vaivaa mutta usein. Mistä erottaa turvoituksen? 😅

Voiko syvät vatsalihakset olla heikot ilman erkaumaa?🤔

1

122

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Fysioterapeuttiko on fyssari ?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      98
      2023

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      286
      1837

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      321
      1654

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      201
      1534

    5. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      30
      1083

    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      93
      1081

    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      51
      1027

    8. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      57
      1004

    9. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      56
      998

    10. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      67
      964
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt