Kävin siis vuosia sitten leikkauksessa jossa erkauma kurottiin kiinni. Nyt viimesen puoli vuotta on tuntunut selvä heikkous syvissä vatsalihaksissa. Olen käynyt tk fyssarilla joka antoi ohjeet näiden virkistämiseksi. Tein tunnollisesti 3x vk ja alkoi helpottaa. Sitten hetken päästä unohdin harjoitteen keskivartalon tuntuessa paremmalle. Ongelma on palannut takaisin. Tuntuu vaikka kuinka nyt harjoittelen, ei auta. Tuki puuttuu. Alavatsa tavallaan työntyy ulospäin.
Kerran kokeilin itse, onko erkaumaa. Ei ole palannut. Kysymys kuuluukin, että osaako kukaan sanoa keskivartalon tuen puuttuessa, kauan aikaa menee syvien vatsalihasten treenin kanssa että tuloksien pitäisi näkyä. Ja täytyykö niitä tehdä loppuelämä 3x viikkoon?
Alavatsalla tuntuu tunne, kuin sieltä vatsalihasten välistä joku työntyisi tavallaan ulos. Oon niin pöljä, että olen tätä asiaa miettinyt puoli vuotta että onko oire turvotuksesta, vai huonoista lantiopohjanlihaksista tai laiskoista syvistä vatsalihaksista johtuvaa. Koska tämä ei aina vaivaa mutta usein. Mistä erottaa turvoituksen? 😅
Voiko syvät vatsalihakset olla heikot ilman erkaumaa?🤔
Vatsalihasten erkaumasta tietäjiä? Fyssaria?
Anonyymi-ap
1
203
Vastaukset 1
- Anonyymi
Fysioterapeuttiko on fyssari ?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tässä ovat Elämäni biisi vieraat lauantai 19.9. - Yksi vieras on kohuttu TTK-juontajaehdokas
Elämäni biisi vieraslista on harvinaisen mielenkiintoinen lauantaina. Mukana myös kohuttu TTK-juontajaehdokas, josta ei211371- 681330
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää1331261- 1081245
Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.671059- 1091009
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.94967Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev182933- 89886
- 45871
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle66801Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi
Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....50696- 43666
- 58663
- 70646
- 98638
Humppila korvasi johtajia tekoälyllä
https://yle.fi/a/74-20215155 Humppilassa on lakkautettu teknisen ja hallintojohtajan virat. Säästöä tuli hetkessä 15087628Perhoseni (miehelle)
Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r123622- 67586
- 53577