1. Paino voi pudota, mutta päämäärä pysyy – hyvinvointi
2. Jokainen pieni muutos on askel kevyempään huomiseen
3. Syö vähemmän hetkessä, jotta eläisit enemmän ajassa
4. Laihduttaminen ei ole rangaistus, vaan lahja tulevalle sinulle
5. Itsekuri ei tarkoita kieltämistä – se tarkoittaa valitsemista
6. Ruoka voi täyttää vatsan, mutta vain tasapaino täyttää elämän
7. Tavoite ei ole olla kevyt, vaan olla vapaa
8. Painon pudotus alkaa korvien välistä, ei vyötäröltä
9. Mitta ei ole vaaka, vaan se miten voit
10. Terveys ei ole hetkellinen päätös, vaan pysyvä valinta
2. Jokainen pieni muutos on askel kevyempään huomiseen
3. Syö vähemmän hetkessä, jotta eläisit enemmän ajassa
4. Laihduttaminen ei ole rangaistus, vaan lahja tulevalle sinulle
5. Itsekuri ei tarkoita kieltämistä – se tarkoittaa valitsemista
6. Ruoka voi täyttää vatsan, mutta vain tasapaino täyttää elämän
7. Tavoite ei ole olla kevyt, vaan olla vapaa
8. Painon pudotus alkaa korvien välistä, ei vyötäröltä
9. Mitta ei ole vaaka, vaan se miten voit
10. Terveys ei ole hetkellinen päätös, vaan pysyvä valinta
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olipa hyviä aforismeja