Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalorimäärä?

    Hei!
    Voisiko joku viisaampi sanoa että paljonko kaloreita pitäisi päivässä kuluttaa jos aijon laihtua 85 kiloisesta 78 kiloiseen kuukaudessa, vai onko tällainen edes mahdollista?
    Kiitos asiallisista vastauksista!!!
    1399
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    näin nopeasti lyhyellä matikalla teoriassa 7 rasvakilon pudottamiseen kuukaudessa tarvitaan
    -1600 kilokalorin päivittäinen vaje. tämä on todellinen haaste ja käytännössä mahdoton koska rasvaa palaa viikossa vain 0,5-1 kg jos vaje on
    -500. mutta jos et halua laihduttaa pelkkää läskiä vaan nestettä ja lihasta niin sitten tuo on varmaan ihan mahdollinen laihtua kuussa tuon verran mutta vaje on yksilöllinen.. suositeltu maksimivaje on "vain" -500 kcalia päivässä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Yrjänä kirjoitti:

    Hei!
    Voisiko joku viisaampi sanoa että paljonko kaloreita pitäisi päivässä kuluttaa jos aijon laihtua 85 kiloisesta 78 kiloiseen kuukaudessa, vai onko tällainen edes mahdollista?
    Kiitos asiallisista vastauksista!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu