Tässä on kopioituna mitä söin eilen.
Se että kannattaako kalorit laskea,olen sitä mieltä että kannattaa,koska muutenhan sitä lihoo jos ei tiedä sitä mitä aikaisemmin on syönyt.
Monethan tekee sen virheen ettei laske herkuttelupäivien kaloreita.Mielestäni ne on juuri ne kalorit mitkä PITÄÄ laskea,jos ne unohtaa ja jatkaa syöntiä entiseen tapaan,lihoo oikeaa läskiä 2 kiloa viikossa.😳
Tämänhetkinen painoni on 69 kiloa ja vyötärön ympärysmitta 86 cm😏
Syöty 5900 kaloria 4.4 2025 😳😳😳😳😳😳😳
Kalorivaje -3500= liikaa syönyt kalorit
Poltettu yhteensä 2 391 kal
Kokonaissyönti 5900 kal👈👈😱
Hiilihydraatit 756 g 51%
Prateling 110 g 7%
Rasva 269 g 42%
Ruokavalioloki,aamiainen,lounas ,päivällinen,
ylimääräinen ateria
Keksi, marie-keksi 30 g 129 kcal>
Pulla, korvapuusti, gifflar kanelikorvapuusti, pägen
150 g 366 kcal >
Sokeri 50 g 230 kcal >
Vanukas, suklaavaahto 190 g 292 kcal)
Valio Kuohukerma 200 g 670 kcal >
Vanajan Kanelikorppuja 50 g 184 kcal >
Vaasan vaniljainen viineri 200 g 812 kcal >
Tahmeat karkit 200 g 794 kcal>
Saskia Plus sinkki + 700 g 112 kcal >
10KYMPPI Mämmi 300 g 380 kal
Tazza Kaakao 200 g114 kcal >
Xtra Suklaavanukas 100 g 524 kcal>
Pitsa 500 g 1000 kal
Söin 5900 kaloria,kannattaako kalorit laskea
28
249
Vastaukset
- Anonyymi
Oksettava ruokalista jollakulla.
- Anonyymi
Myönnän kyllä se aivan paskaa ruokaa olikin,näinhän ne monet lihavat syö.Eihän kukaan nyt tulisi lihavaksi jos söisi terveellistä vähäkalorista ruokaa.
- Anonyymi
En minä muuten olisi näin laiha jos en laskisi kaloreita,.
Nytkin on olo aivankuin niinä päivinä joina päivinä ruoka on ollut terveellistä ja hyvää ruokaa,
Täyteläisyydentunne aivan sama kuin ennenkin. - Anonyymi
Jos olisi syönyt tuohon vielä juustot ja makkarat kalorit olisi noussut vielä vähintään 2000 kal😱
- Anonyymi
No mikä on Massiivikalorihöpöttäjän tai Kanannahkamiehen tilanne kahvin suhteen? Onko naisvihaaja jo löytänyt tyttöystävän?
- Anonyymi
Onko sinulla vielä sama tukihenkilö?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko sinulla vielä sama tukihenkilö?
Onko sinulla vielä se lähestymiskielto? Sinähän tunnettu ｎａｉｓｔｅｎｈａｋｋａａｊａ.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onko sinulla vielä sama tukihenkilö?
Onko sinulla jo tyttöystävä, vai pelkäävätkö kaikki tulevansa hakatuiksi.
- Anonyymi
Kahvia menee 1,5 dl 2 kertaa päivässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kahvia menee 1,5 dl 2 kertaa päivässä.
Kumpiko vastasi, MKH vai KNM?
Miten se naisvihaajan tyttöystävä? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kumpiko vastasi, MKH vai KNM?
Miten se naisvihaajan tyttöystävä?Olethan muistanut ottaa päivän elektrolyytit?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olethan muistanut ottaa päivän elektrolyytit?
Vieläkö viiltelet itseäsi? Oletko unohtanut nyt hetkeksi kaikki naisten genitaalit, vaikka vihaat naisia?
Oletko MKH vai KNM - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kumpiko vastasi, MKH vai KNM?
Miten se naisvihaajan tyttöystävä?Kanannahkamiestä ei ole edes olemassa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vieläkö viiltelet itseäsi? Oletko unohtanut nyt hetkeksi kaikki naisten genitaalit, vaikka vihaat naisia?
Oletko MKH vai KNMHän tuskin on mikään viiltelijä, mutta hänen kommenttinsa ovat parasta A-laatua. Kutsun häntä aina nimellä MÄM (massiiviälykkyysmummo).
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hän tuskin on mikään viiltelijä, mutta hänen kommenttinsa ovat parasta A-laatua. Kutsun häntä aina nimellä MÄM (massiiviälykkyysmummo).
Hän viiltelee itseään ja vihaa naisia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hän viiltelee itseään ja vihaa naisia.
Ja syö makkaraa ja ranskalaista juustoa. Tyyyyhhhmmmäämmä se KNM.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hän viiltelee itseään ja vihaa naisia.
Mummona hän varmasti ymmärtää teitä nuoria.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mummona hän varmasti ymmärtää teitä nuoria.
Naisvihaaja havaittu.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hän tuskin on mikään viiltelijä, mutta hänen kommenttinsa ovat parasta A-laatua. Kutsun häntä aina nimellä MÄM (massiiviälykkyysmummo).
Sinä olet tuo sama mies jota kutsutaan Massiivimämmimummoksi eli Elektrolyyttiakaksi? Siis kuitenkin se naisvihaaja.
Muistutat henkiseltä olemukseltasi sekä Massiivikalorihöpöä että Kanannahkamiestä, joiden kirjoitukset ovat saman henkilön tekemiä.
- Anonyymi
Nyt pitää kuluttaa seuraavan 5 päivän aikana 10 000 kaloria,ei ole homma eikä mikään 😏
- Anonyymi
Väitän että suurin osa lihoneista syö juuri tuohon tapaan.
Tuo oli melkein pelkästään iltapala.
Söin ensin pääruoaksi pitsan klo 17.00 ja nämä kaikki muut sen jälkeen illan aikana. - Anonyymi
Siihen päälle syön vielä makkarat ja juustot,jolloin kalorit ovat isommat.
- Anonyymi
Laihtunut
https://vm.tiktok.com/ZNdLPaqJH/ - Anonyymi
Kahvi on se mikä lihottaa, ei se kakku.
- Anonyymi
Kahvissa on 0 kaloria.
- Anonyymi
Syömisen myönteisiä puolia
1 erittäin hyvä olo seuraavina päivinä
2 tavallista paremmat energiatasot liikunnassa koska polttoainetta on koneistossa riittävästi.- Anonyymi
Syömättömyyden kyseenalainen puoli on kuihtuminen ja lopulta kuolema.
- Anonyymi
Varsinkin pratelingin osuus enerkiasta on oikein hyvä ja ruokavaliosi näyttää oikein hyvältä, on ihan suositusten mukainen. Sinulla on varmaankin toimivat mononlämmittimet joilla ylimääräinen prateling ja korestelori imeytyy elimistöstä?
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jäätävä epävarmuus
Mistä tää hirveä epävarmuus molemminpuolin johtuu? Pohjimmiltaan uskon, että molemmat tietää, että tunteita on. Vai onko851917- 431509
Persut romahti Haapaveellä, kiitos Ilkka!
Persut saivat historiallisen tappion haapaveellä! Kiitos Ilkka!571132- 761090
- 721053
- 59991
Pitsaa selliiä
Onko uudet pitsat hyviä, kannatteooko käyvä vai suosiollako pittää hilipasta sotkamoon23991- 34930
- 37829
- 38779