Monesti on niin että varsinaiset ateriat kannattaa jättää kokonaan syömättä ja juoda vain kahvit.
Tuossa tapauksessa kannattaa syödä pieniä välipaloja joissa on paljon proteiinia KOSKA eihän laihduttajan kannata syödä mitään höttöä joka on käytännössä pelkkää täytettä ja kaloreita.
Perusteluna on se että kunnolla syöty ateria sisältää vähintään 1000 kaloria.
Syödä kannattaa vain siinä tapauksessa jos on oikeasti nälkä ja sekin ruoka pitää olla sellaista joka täyttää pienillä kaloreilla,esim peruna.
Toinen konsti on syödä illalla vähemmän kuin ennen.
Syö vain nälkään niin laihdut.
Anonyymi-ap
1
186
Vastaukset 1
- Anonyymi
Syöminen on yleensä 80% ja liikunta 20%
Joskus liikunta voi olla jopa 50% silloin jos juoksee maratonin joka päivä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olivia Oras
"Yle MOT:n tietojen mukaan Oras oli joutunut sairaalahoitoon helsinkiläisellä kauneusklinikalla tehdyn rasvaimun yhteyde921365- 47911
- 95885
MOT: Nuoren Olivia Oraksen, 27 surullinen kuolema kauneusoperaatiossa :(
MOT:n tietojen mukaan Oras menetti tajuntansa rasvaimua edeltäneessä puudutuksessa. Hänet kuljetettiin Husiin, ja hän ku85799Haluatko että unohdan sinut kokonaan
Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j57727- 64592
- 42591
Ylen typerät rinnastukset.
Näin YLE…..Saksassa ei ole äärioikeisto ollut vallassa sitten Hitlerin . YLEn toimittajille tiedoksi . Hitler oli Saksan191567- 34567
- 48547