Monesti on niin että varsinaiset ateriat kannattaa jättää kokonaan syömättä ja juoda vain kahvit.
Tuossa tapauksessa kannattaa syödä pieniä välipaloja joissa on paljon proteiinia KOSKA eihän laihduttajan kannata syödä mitään höttöä joka on käytännössä pelkkää täytettä ja kaloreita.
Perusteluna on se että kunnolla syöty ateria sisältää vähintään 1000 kaloria.
Syödä kannattaa vain siinä tapauksessa jos on oikeasti nälkä ja sekin ruoka pitää olla sellaista joka täyttää pienillä kaloreilla,esim peruna.
Toinen konsti on syödä illalla vähemmän kuin ennen.
Syö vain nälkään niin laihdut.
Anonyymi-ap
1
127
Vastaukset
- Anonyymi
Syöminen on yleensä 80% ja liikunta 20%
Joskus liikunta voi olla jopa 50% silloin jos juoksee maratonin joka päivä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kylläpä on nautinnollista taas tämä palstan vassari valitus!
Lähes jokainen avaus on vassareiden kitinää ja valitusta. Eikö se tarkoitakin, että silloin asiat menee maassamme parem342656- 111407
Helvetistä ei ole paluuta
Kun ihminen laskeutuu kuolleiden maailmaan, kauhujen valtakuntaan ja tuonelan ovet sulkeutuu kiinni, se on karu tunne ku3361063- 45982
- 45904
Järjetön Topi-ilta
Lisää tappiota konkurssipesälle. Miten voi olla mahdollidta , että annetaan järjestää tämä. Sorsakoski pyörii haudassaan20879Miksi nainen nukut huonosti
Onko sulla jotakin huolia, vai jotakin miestäkö mietit? Vai tunnemaailmassako velloo? Ajatteletko koskaan minua? Paljo61774- 44760
- 44756
- 46686