...toimii!!
Tänään oli vimppa neljäs päivä ja painoa tippunut 3,5 kiloa :)
On mennyt sen verran helposti että taidanpa ottaa samantien uusiksi! Sitä helpommin menee, mitä pidemmälle dieetti menee. Olo on nyt ollut viimeiset pari päivää tosi hyvä; toisin taas oli tokan päivän aamuna: töihin tullessa oli sellainen olo, että heikotti niin paljon että oksetti. Aikaistin sitten lounasta ja alkoi olo kohentua.
Joo, nestettä lähtee, mutta pelkästään positiivistahan sekin on, että ylimääräinen turvotus (muukin kuin läski) lähtee pois. Eikä lopputuloksena kuitenkaan ole pelkästään nesteen lähtö :)
Lihoin viimeisen puolen vuoden aikana 5 kiloa (sitä ennen paino pysynyt samassa lukemassa usean vuoden ajan), ja ainakin sen verran aion nyt saada yhteensä pois.
Oon noudattanut dieettiä just orjallisesti, paitsi että kun ei sisällä juuri kauheesti hyviä rasvoja, niin otin kalanmaksaöljyä vajaan ruokalusikallsen joka aamu ( monivitamiinit).
Yksi asia, joka dieetissä tökki, oli vihreät säilyketölkkipavut (tosi teollisen makuisia lötköjä:( ). Joten vaihdoinkin ne pakastettuihin vihreisiin papuihin (Pirkan Ohuet vihreät pavut). Hyvää tuli!
Se mikä mun mielestä täntyyppisissä pikadieeteissä on yks aika hyvä puoli, on että jos vähänkin itseään pidättelee, niin ei tuu kovin helposti palattua tätä edeltäviin viimeaikaisiin ruokailutottumuksiin. Yleisesti ottaen oon aina syönyt suht terveellisesti, mutta kuten tuo painonnousukin kertoo, niin varsinkin nyt keväällä pääsi tavat muuttumaan aika ylilyöntieihin:)
Eikä mitä, herkutella aion silloin tällöin vastakin, mutta kohtuudella, ja ettei se ole jokapäiväistä.
Mutta nyt siis lähtee vielä uusintakierros lentoemäntädieettiä :)
Tänään oli vimppa neljäs päivä ja painoa tippunut 3,5 kiloa :)
On mennyt sen verran helposti että taidanpa ottaa samantien uusiksi! Sitä helpommin menee, mitä pidemmälle dieetti menee. Olo on nyt ollut viimeiset pari päivää tosi hyvä; toisin taas oli tokan päivän aamuna: töihin tullessa oli sellainen olo, että heikotti niin paljon että oksetti. Aikaistin sitten lounasta ja alkoi olo kohentua.
Joo, nestettä lähtee, mutta pelkästään positiivistahan sekin on, että ylimääräinen turvotus (muukin kuin läski) lähtee pois. Eikä lopputuloksena kuitenkaan ole pelkästään nesteen lähtö :)
Lihoin viimeisen puolen vuoden aikana 5 kiloa (sitä ennen paino pysynyt samassa lukemassa usean vuoden ajan), ja ainakin sen verran aion nyt saada yhteensä pois.
Oon noudattanut dieettiä just orjallisesti, paitsi että kun ei sisällä juuri kauheesti hyviä rasvoja, niin otin kalanmaksaöljyä vajaan ruokalusikallsen joka aamu ( monivitamiinit).
Yksi asia, joka dieetissä tökki, oli vihreät säilyketölkkipavut (tosi teollisen makuisia lötköjä:( ). Joten vaihdoinkin ne pakastettuihin vihreisiin papuihin (Pirkan Ohuet vihreät pavut). Hyvää tuli!
Se mikä mun mielestä täntyyppisissä pikadieeteissä on yks aika hyvä puoli, on että jos vähänkin itseään pidättelee, niin ei tuu kovin helposti palattua tätä edeltäviin viimeaikaisiin ruokailutottumuksiin. Yleisesti ottaen oon aina syönyt suht terveellisesti, mutta kuten tuo painonnousukin kertoo, niin varsinkin nyt keväällä pääsi tavat muuttumaan aika ylilyöntieihin:)
Eikä mitä, herkutella aion silloin tällöin vastakin, mutta kohtuudella, ja ettei se ole jokapäiväistä.
Mutta nyt siis lähtee vielä uusintakierros lentoemäntädieettiä :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
kiitos jo etukäteen.
google.
Pudottamasi kilot ovat pelkkää nestettä, joten ne tulevat nopeammin takaisin kuin uskotkaan, valitettavasti.
Suosittelen kokonaisvaltaista ruokailutottumusten muutosta. Ainoastaan siten saat pysyviä tuloksia.
...justhan sanoin aiemmin että ottamalla tän (lähinnä nesteenpoiston) alkuun on paljon helpompi pysyä sen jälkeenkin paremmissa syömistottumuksissa kuin mitä olin antanut viimeisen puolen vuoden aikana luisua.
Ja enpä nyt tiedä, miten "kokonaisvaltaisesta" ruokailutottumusten muutoksesta on omalla kohdallani kysymys: Olen 62 kg/173 cm.
Kevyttä kesää kaikille :)!!
sen saa uusia vasta aikaisintaan kuukauden päästä kun on lopettanut dieetin?