Heij! Voitteko te auttaa mua laihtuu mahollisimman paljon. Ei haittaa vaikka olis kuinka epäterveellistä, kunhan vana laihdun ja mut jaksaa nostaa :/ painan nyt kai 75kg ja pituutta 160cm. Haluisin olla laiha ja kevyt. Kertokaa mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja laihuttaa.
AUTTAKAA MUA LAIHTUU
Anonyymi-ap
25
249
Vastaukset
- Anonyymi
Liikunta laihuttaa ja on terveellistäkin.
- Anonyymi
Oletko tyttö?
- Anonyymi
Tervellinen ruokavalio ja liikunta. Liikunta edistää aineenvaihduntaa myös levossa.
- Anonyymi
Aamupuroon tai, kahviin/teehen semmoinen reilu teelusikallinen kookosöljyä, ja kanelia(ceylon), myös matcha tee voi olla hyvä juoda, tai laittaa aamupuuroon. Niin voi aineenvaihdunta nopeutua kyllä. Kookosöljyllä margariinin/voin korvatessa, voi aineenvaihdunta nopeutua nopeastikin,
Sanoisin vielä, että Nikotiini, niin paholaisena, kuin sitä pidetäänkin, voi lyhyessä käytössä antaa tarvittavia apuja elämään. En suosittele polttamaan tietenkään, mutta Nikotiini eri muodoissaan( joita nyt on muitakin olemassa) voi tehostaa hetkellisesti aivotoimintaa, se tehostaa muistia, keskittymistä, se pystyy tehostamaan myös aineenvaihduntaa, rasvan palamista, oppimista ym. Se teho ei silti jatku kauan.- Anonyymi
Nikotiini aiheuttaa elimistössä stressitilan nostamalla sykettä ja verenpainetta. Nikotiini supistaa myös verisuonia ja vaikeuttaa verenkiertoa, mikä puolestaan heikentää suorituskykyä ja hidastaa palautumista. Pitkällä aikavälillä nikotiini lisää riskiä eri sairauksille, kuten sydän- ja verisuonisairauksille.
Eli sinä suosittelet nikotiinia koska se tekee elimistölle hyvää. Just joo. Anonyymi kirjoitti:
Nikotiini aiheuttaa elimistössä stressitilan nostamalla sykettä ja verenpainetta. Nikotiini supistaa myös verisuonia ja vaikeuttaa verenkiertoa, mikä puolestaan heikentää suorituskykyä ja hidastaa palautumista. Pitkällä aikavälillä nikotiini lisää riskiä eri sairauksille, kuten sydän- ja verisuonisairauksille.
Eli sinä suosittelet nikotiinia koska se tekee elimistölle hyvää. Just joo.Eikä myöskään kookosöljyn lisääminen laihduta vaikka eri rasvahapot käyttäytyvätnin hiukan eri tavalla. MCT-öljy saattaa mahdollisesti (tuosta ei siis olla varmoja) metaboitua nopeammin kuin muut rasvat.
Herkkujen välttely laihduttaa eli ei pikaruokaa, sokerillisia juomia eikä makeisia.- AnonyymiUUSI
hvp27 kirjoitti:
Eikä myöskään kookosöljyn lisääminen laihduta vaikka eri rasvahapot käyttäytyvätnin hiukan eri tavalla. MCT-öljy saattaa mahdollisesti (tuosta ei siis olla varmoja) metaboitua nopeammin kuin muut rasvat.
Herkkujen välttely laihduttaa eli ei pikaruokaa, sokerillisia juomia eikä makeisia.Kirjoitatko eri laitteelta kuin tavallisesti? Yleensä sinulla on tekstissä kirjoitusvirheitä luokkaa 2 virhettä/sana.
Anonyymi kirjoitti:
Kirjoitatko eri laitteelta kuin tavallisesti? Yleensä sinulla on tekstissä kirjoitusvirheitä luokkaa 2 virhettä/sana.
Ei mutta enemmän aikaa enkä kirjoittanut bussissa.
- AnonyymiUUSI
Kokoa öljyllä ei ole mitään hyötyä kehossa . Miksi eräät muka sitä suosittelevat. Kun tutkimukset ovat osoittaneet että haittoja on .
Lue ne 10 myyttiä kokos rasvoista , mihin eräät uskovat kivenkovaan.
Lääketieteellisissä tutkinnoissa ei ole koskaan todettu tuotteessa mitään hyödyllistä
Pohjoismaissa kun syödaan omaan luontoon sopivia aineita niin ne sopivat paremmin pohjolan ihmisille eihän meidän ulottavuuksillamkookokset kasva edes
Ja sitten tuo typerä halu laihtua ettei muka haittaa vaikka dietti olisi epäterveellinen kunhan vaan tulisi kevyeksi . Siis liikunta on se joka auttaa niissä asioissa , ja kun syö ravitsevaa ruokaa niin se lisää aineenvaihduntaa
Normaali annos ruokaa joka ruoka ajalla ja jokapäiväinen kävelylenkki . Niin paino laskee kummasti . Se kun huutelee nopeita tapoja laihtua, kuka haluaaa olla laiha, vaikka voi olla sitä tyyppiä että keho on ihan normaalin kokoinen .
Mistä tuo laihdutus hysteria oikein tulee , jos on terve ihminen niin pitäisi olla tyytyväinen omaan itseensä , ja mitkään oikotiet laihduttamiseen eivät ole keholle hyväksi - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Kirjoitatko eri laitteelta kuin tavallisesti? Yleensä sinulla on tekstissä kirjoitusvirheitä luokkaa 2 virhettä/sana.
Siis miksi sinulle on tärkeää jonkun virheet tekstissä .me muut luetaan asia, eikä tartuta kirjoitusvirheisiin niin kovasti .
Minullakin on tabletti joka jopa muuta sanoja ja toiset sanat jäävät vajaaksi , kone poistaa kirjaimia tai lisää niitä .koska asetukset ovat toisella kielellä .
Joten annetaan olla huomauttelemata ihmisten virheet , ja keskitytään siihen sanomaan mitä hän kirjoittaa ..
yleensä kirjoittaja näkee ihan vaan itsekkin että väärin taas joku sana , mutta kun palstalla ei voi sitä itse korjata kuten voi FB sivuilla , niin on muistettava se että virheitä sattuu kaikille , joten kukaan ei ole se perfekti esimerkki kirjoittamisessa .
- Anonyymi
Aineenvaihduntaa ei tarvitse kiihdyttää. Kaikki nämä höpötykset mukaanlukien kiinteytykset ja elektrolyyttijuomat ovat tyttöjen hupsutuksia.
- AnonyymiUUSI
Jos lääkärintoteaa että elektrolyytit ovat väärissä lukemissa niin silloin lääkäri kirjoittaa reseptin millä ne saa kuntoon. Mutta itse ei pidä mennä sotkemaan tasapainoa joillain aineilla mitkä voivat ainoastaan saada elektrolyytit tosi huonoon malliin.
Se jolla ei ole lääketieteellisistä koulutusta ei pysty itse tietämään. Mihin vaivaan mitäkin syödään että tasapaino pysyy normaalina
- Anonyymi
Coconut oil!
- Anonyymi
Liikuntaa sopivasti ja sitten katsot harkiten, mitä syöt.
- Anonyymi
Sanon vähän näitä samoja kun muutkin.
Aamulla, jos juot kahvin tai teetä, voit siihen lisätä sitä kanelia, kookosöljyä reilu tl. Syö päivällä silleen, että saat proteiinia riittävästi ravinnosta. Proteiini bustaa aineenvaihduntaa, samaan tapaan kuin se kookos. Aamulla on hyvä saada proteiinia, niin lähtee aineenvaihdunta käyntiin. Proteiini ei tarkoita mitään rasvaista siankylkeä, tai muutenkaan välttämättä mitään eläinperäistä, vaan monesta ravinnosta saat sitä. Mainitaan tässä nyt tofu, ym. soija ruoat, joita on tarjolla enenemissä määrin ja kalat, joista samalla saat hyviä rasvoja aivotoimintaan.
Liikunta auttaa, se lisää aineenvaihduntaa ja kalorien polttoa jonkin verran. Joku kiva lenkki aamulla, sekä illalla. Jos kävelet niin 3-4km. on riittävä. Jos näin keväällä alotat, niin luonnon tarkkailu saattaa kohentaa mielialaa.- AnonyymiUUSI
Kookos ei tee mitään hyödyllistä vaikutusta ihmisen kehoon .
Niin että mistä tuo kookos hysteria on oikein alkanut phjosmaissakin. Kookokset kasvavat ihan muualla kun pohjoisessa ja soveltuvat niiden maiden ihmsten aineen vaihduntaan missä niitä kasvaa
Lääkärit eivät kirjoita koskaan kookosta ihmisille puutetiloihin ,ne on niitä terveys kauppojen keksintöjä . No jos ihmiset ostaa niin omillaan ostavat , että siitä vaan kookosta naamaan hyvissä luuloissa että se olisi jokin ihme aine .
Vieläkin nykyaikana ihmiset uskovat kaiken mailman tuotteisiin . Luulisi jo tällä vuosikymmenellä olevan tietoa enenmmän
- Anonyymi
Olet tyypillinen suomalainen nainen, lyhyt ja tanakka. Otat vaan todella näkyvät tatuoinnit itsellesi ja värjää hiukset pikimustiksi, vihreiksi ja violeteiksi, niin elämä alkaa taas hymyillä. Sulaudut joukkoon ihan mainiosti.
- AnonyymiUUSI
> Ei haittaa vaikka olis kuinka epäterveellistä
Jos näin on, niin silloin ainakin nikotiini ja kookosmaito auttavat. - AnonyymiUUSI
Itsellä alkoi lymfajärjestelmä toimimaan irelt hoidolla ja laihtuminen alkoi.
- AnonyymiUUSI
Kiitos hyvästä vihjeestä.
- AnonyymiUUSI
Helppoa kuin heinän teko,ryyppä pää turvoksiin ettei pottumahu suuhun ja samalla rahat on loppu ,niin ei tartte käydä ruoka kaupassa👍🤫
- AnonyymiUUSI
Lopeta suolan käyttö.
Pitkän viikonlopun jäljiltä pelkistä silmäpusseista lähtee jo pari kiloa nestettä. - AnonyymiUUSI
Tuo IRELT on varmaan hyvä. Onko muilla kokemuksia?
- AnonyymiUUSI
Yhtään yli viittätoista kiloa sulla ei ole vara laihduttaa itse en suosittelisi sua ainakaan näkemättä laihduttamaan yhtään mu veikkaisin että jos viisi kiloa saat pudotettua painoa olosi kohenee etkä ole liian laiha helpoin tapa pitää paino kurissa on syödä sen verran mitä kuluttaa paras tapa ehkä terveyttä ajatellen laihduttaa on pienentää ruoka annosta kunnes on tavoite painossaan aineenvaihdunnan kannalta kai pieniä annoksia kolmesti päivässä ja aamuin illoin joku jugurtti tai pari palaa leipää tai sekä että
- AnonyymiUUSI
Olut on listassa. Lihava.
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1832244
Oletko ymmärtänyt
Oletko ymmärtänyt jotain kaivatustasi lähiaikoina tai oletko muuttanut mielipidettäsi kaivatustasi?1721980Sanna Ukkolan kolumni: Rautarouva, joka unohti joukkonsa - Riikka Purran pitäisi katsoa peiliin
"Historialliset tappiot eivät synny vahingossa. Ne syntyvät, kun johtaja unohtaa, ketä hänen piti palvella, kirjoittaa I441923- 1281630
Ikäero suhteessa
Huomasin äsken Iltalehden tuoreen artikkelin, jossa kerrottiin, että vain 5% parisuhteista on yli 10v ikäero. Millaisia641499Liian paljon hylättyjä ääniä
Ottakaa avustaja mukaan jos ette osaa äänestää oikein. Moni varmaan sekosi kahden listan ja lipun takia. Oliko tarkoitus1891470Tiedän kyllä sen
Että käyt täällä. En kuvittelisi sellaista asiaa. Tiedän kyllä senkin, että olet ainakin ollut minusta kiinnostunut. Sen771221Ähtärin vaalitulos ja nyt neuvottelut alkavat
Keskusta voitti yhden paikan Ähtärissä kun oli hyvin ehdokkaita ( 32) ja kansanedustaja veturina keräämässä ääniä. P321084- 711063
Taas syytöntä illlllkkaa rangaistiin
Niin se vain paha saa palkkansa ja rääsyämiselle ja räkimiselle laskettiin hinta. Ottaisi nyt tuo onneton lusikan kauni751043