Pahin virhe dieetillä mitä voi tehdä

Anonyymi-ap

Se on dieetillä kaikkein pahin virhe että ostaa liian hyvää ruokaa jääkaappiin .Itse menin vahingossa ostamaan kilon purkin kreikkalaista jugurttia maussa mango.
Yleensä olen käyttänyt 2% kreikkalaista jugurttia hyvin pieniä määriä ruuan valmistamiseen.
Siinä kävi sitten niin että söin koko purkin kerralla tätä paremman makuista josta tuli ylimääräisiä kaloreita 1400.
Tämä 2% jugurtti mitä ennen käytin pysyi hyvin jääkaapissa viikon,eikä sitä tehnyt yhtään mieli syödä.

25

327

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Miksi et vienyt sitä purkkia enään kellariin.Siihen kirjoitetaan elä ota.

    • Anonyymi

      Joo ei pidä ostaa maustamattomia kanasuikaleita ja syödä salaattia. Ettei pääse lihomaan

    • Anonyymi

      Himon hallintaa.

    • Anonyymi

      Kun tein piirakkaa pääsiäiseksi,söin siitä heti puolet.Ja kun teen kerralla isomman määrän ruokaa,syön sitä liikaa sinä päivänä.Tämä on vain elämää.Siihen kuuluu pienet lipsahdukset.

    • Anonyymi

      Ostin kilon suklaata,söin kaiken heti.Meni alle 1si tunti.

    • Anonyymi

      Kyllä ne pikkulipsahdukset vielä menee.Se asia pitää vain korjata samantien eikä ostaa enään sitä mitä varmasti syö liikaa.😧
      Ruoka ei saa siis olla liian hyvää JOS haluaa laihtua.Se riittää tosiaan yksikin tuote,mikä voi olla aivan mikä vain.
      Se estää kokonaan laihtumisen JOS sitä syö.

      • Anonyymi

        Paljon on muitakin tuotteita mitä ei kestä ostaa ollenkaan,esim lihapiirakat,boogenin korvapuustit,rinkelit yms.Jos ostan syön ne kerralla kaikki.😐


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Paljon on muitakin tuotteita mitä ei kestä ostaa ollenkaan,esim lihapiirakat,boogenin korvapuustit,rinkelit yms.Jos ostan syön ne kerralla kaikki.😐

        Kyseessä on ahmintahäiriö.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyseessä on ahmintahäiriö.

        Ei ole,jos ruoka on liian hyvää ,sitä syö liikaa.
        Ei tuota ongelmaa tule tavallisella ruualla joka on myöskin hyvää ruokaa.
        Tein nyt ison paistinpellisen hyvää ruokaa PERUNASTA ja lihasta viideksi päiväksi kerralla.


    • Anonyymi

      Yleensä syön karkit niin että 3 kpl sellaisenaan ja lopussa yksi samanaikaisesti suklaan kanssa.
      Ensin pureskelen karkin sopivan pehmeäksi ja siihen sitten suklaa toiselle puolelle.Jos tekee toisinpäin että syö ensin suklaan ja sitten karkin pehmeäksi niin ei laihdu vaan lihoo.Lihomista VOI estää tälllä ohjeella.

      • Anonyymi

        Tähän ei saa kirjoittaa että kiitos Pilailia.Tai että kellariin elä ota.


    • Anonyymi

      Aloittaja ei koskaan huomioi muiden kommentteja. Mutta joku muu saattaisi hyötyä Mielenterveystalon ahminnan itsehoito-ohjelmasta:

      MISTÄ ON KYSE

      [
      "Mitkä ovat ahminnan oireita?",
      "Mistä ahminta johtuu?",
      "Miten ahmintahäiriö syntyy?",
      "Miten ruokailu vaikuttaa ahmintaan?",
      "Miten tunteet vaikuttavat ahmintaan?",
      "Miten ajattelu vaikuttaa ahmintaan?",
      "Ruokapäiväkirja",
      "Miten ahmintaa hoidetaan?"
      ]

      TYÖKALUJA

      [
      "1. Tavoitteen asettaminen",
      "2. Tietoinen syöminen",
      "3. Ruokapäiväkirjan tarkastelu",
      "4. Mukavaa puuhaa tilalle",
      "5. Ihmissuhteista huolehtiminen",
      "6. Rentoutusharjoituksia",
      "7. Tunnista tunteesi",
      "8. Opi säätelemään tunteitasi",
      "9. Ajattelun muokkaaminen",
      "10. Stressin hallinta",
      "11. Tietoinen läsnäolo",
      "12. Harjoita itsemyötätuntoa",
      "13. Opi olemaan kehosi kaveri",
      "14. Lipsahduksista selviäminen"
      ]

      EVÄITÄ JATKOON

      [
      "Tilanteesi nyt",
      "Ole itsellesi armollinen",
      "Miten tästä eteenpäin?"
      ]

      https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahminnan-omahoito-ohjelma

    • Anonyymi

      Syömishäiriöllä tarkoitetaan:

      Syöminen tai syömättömyys nousee elämän pääsisällöksi tavalla, joka alkaa sotkea normaalia arkea (Anna Keski-Rahkonen: Olen juuri syönyt)

      Lihavista 50 prosentilla korkeat pisteet tunnesyömisessä. (Chacko et al.)

      • Anonyymi

        Aloittajan tapauksessa en tosin ole varma sotkeeko syöminen tai syömättömyys hänen arkeaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aloittajan tapauksessa en tosin ole varma sotkeeko syöminen tai syömättömyys hänen arkeaan.

        Kun ei kaupasta osta niitä,niin ei niitä voi silloin syödä ja pysyy dietissä.JOS pysyy dietissä laihtuu varmasti.😧


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kun ei kaupasta osta niitä,niin ei niitä voi silloin syödä ja pysyy dietissä.JOS pysyy dietissä laihtuu varmasti.😧

        Onko sinulla paljon itsehallintaan liittyviä ohjeita ja määräyksiä?


    • Anonyymi

      Kävin ostamassa uuden purkin 2% ja se kestääkin sitten viikon,sen ansiosta laihdun.😏

    • Anonyymi

      Nyt minulla on kellari täynnä karkkia hain Lidlistä 😌 Kun laittaa suklaakarkin ensin sulamaan poskeen ja odottaa että se on pehmeä niin voi laittaa sitten hedelmäjarkinnja purra yhtäaikaa.Myös tauteja ei tule kun ostin homeisia viinirypäleitä Lidlistä ja virutin enimmät homeet pois ja söin vähän homeiset.

      • Anonyymi

        Tyttö joka matkii uroskoiria.


    • Anonyymi

      Jos olisit oikeasti dieetillä, et olis varmasti ostanut sitä jugurttia sinne kaappiin kummittelemaan.

      • Anonyymi

        Olen dieetillä.Saa sitä jugurttiakin olla jääkaapissa,mutta ei ole aivan sama mitä jugurttia.Nämä rasvaiset jugurtit on liian hyvän makuisia laihdutuskäyttöön.
        Makuero on huomattavan suuri rasvattomien,vähärasvaisten ja täysrasvaisten maussa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olen dieetillä.Saa sitä jugurttiakin olla jääkaapissa,mutta ei ole aivan sama mitä jugurttia.Nämä rasvaiset jugurtit on liian hyvän makuisia laihdutuskäyttöön.
        Makuero on huomattavan suuri rasvattomien,vähärasvaisten ja täysrasvaisten maussa.

        Pääruoka pitää kuitenkin olla hyvän makuista.Maku siihen hyvällä maustamiselka eikä rasvalla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pääruoka pitää kuitenkin olla hyvän makuista.Maku siihen hyvällä maustamiselka eikä rasvalla.

        Pitikö tulla taas ruikkimaan kusimerkki tännekin? Hanki nyt pullea poikaystävä jostain iiiiisosta kaupungista.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pitikö tulla taas ruikkimaan kusimerkki tännekin? Hanki nyt pullea poikaystävä jostain iiiiisosta kaupungista.

        Naisvihaaja eli Nepsy-Esa havaittu.


    • Anonyymi

      Onko aloitus Pilailian tekemä?

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      65
      1433
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      109
      875
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      47
      734
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      57
      724
    5. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      700
    6. Missä kaikessa olet erilainen

      Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.
      Ikävä
      39
      687
    7. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      25
      655
    8. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      66
      643
    9. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      69
      641
    10. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      41
      637
    Aihe