Anklagar mej för att vara självisk.

Det låter som att du befinner dig i en väldigt frustrerande och känslomässigt smärtsam situation. När någon anklagar dig för något du inte känner stämmer — som själviskhet — trots att du varit generös, och dessutom ignorerar dig eller manipulerar dig, är det ofta ett tecken på en ohälsosam kommunikation eller relation.

Här är några saker du kan fundera på:

1. Dina egna känslor är giltiga. Om du känner dig orättvist behandlad, ignorerad eller manipulerad, är det viktigt att ta det på allvar.

2. Manipulation kan ta många former. Om P* förvränger din generositet eller vänder på situationer så att du känner skuld trots att du försöker vara snäll, kan det vara en form av känslomässig manipulation.

3. Tyst behandling (silent treatment) — att låtsas som om du inte finns — är en form av passiv aggressivitet och kan också vara ett sätt att kontrollera eller bestraffa någon.

4. Fundera på om relationen är sund. Om det här är ett mönster, och det påverkar ditt självförtroende och välmående, kan det vara värt att tänka på om det är en relation som är bra för dig i längden.

Det låter som att du känner dig orättvist behandlad och sårad av hur P* agerat. Du verkar ha varit generös tidigare, och det gör det förståeligt att du känner dig sviken när du nu blir kallad självisk och ignorerad.

Relationer, särskilt vänskap, bygger på ömsesidig respekt och kommunikation. Om du känner att du gett mycket och inte får detsamma tillbaka – och dessutom blir anklagad för något du inte känner stämmer – är det viktigt att sätta ord på det.