Pikkupainoilla treenaus

Anonyymi-ap

Salilla käy sellainen vanha nelikymppinen äijä joka tekee kyykkyjä jollain 80 kilolla kymmenen toistoa.
Todella hyvät jalat, ei siinä mitään, mutta tuo on aivan naurettavaa. Itse olen puolet nuorempi ja teen kyykkyjä jo 150 kilolla.

15

355

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jos on ollut vaikka taukoa jostain liikkeestä esimerkiksi vamman takia, niin ei silloin lähdetä tekemään maksimeilla.

    • Anonyymi

      Mitä väliä sillä on, millä painoilla kukin treenaa? Mitä jos keskittyisit vaan omiin asioihisi etkä muiden. Ja jos senorin kintut on hyvässä tikissä, kyseinen paino on varmaan hyvä hänelle.

    • Anonyymi

      Et voi päältä katsomalla tietää mikä kenenkin treenin tavoite on ja mistä syystä. Keskityhän sinä kaikella voimallasi omaan treeniin ja anna muillekin treenirauha. Kun sinullekin ikää tulee, niin voit hyvinkin joutua tilanteeseen, että eteen voi tulla kaikenlaista suunnittelematonta ja oman vaikutusvallan ulkopuolella olevaa - sairauksia, tapaturmia, vaivoja yms. Kuntosaliharjoittelu on niissä usein tarpeen toipumisen edsitämiseen ja toimintakyvyn ylläpitämiseen. Ja toisaalta jotku haluavat salilla vain treenailla ilman sen suurempia tavoitteita - sekin on sallittua ja sitä sanotaan liikkumisen iloksi.

    • Anonyymi

      Kyykky pelkästään ei kerro kaikkea!
      Etu- vai takakykky?
      Mille polvikulmille?
      Siinä pari asiaan vaikuttavaa peruskysymystä.
      Halveksimasi vanhan ukon tausta?

      Olin itse onnellisessa asemassa koska aloittaessani kuukautta vaille 6-kymppisenä sairaana rauniona, niin en havainnut vähäisintäkään mulkoilua saati sanallista ilmaisua.
      Olin heppuna heppu muiden joukossa.
      En muista kiloja etukyykky ja maastaveto olivat vakioharjoitteita. Tein tasavitosia.
      Sen verran 26:n rappiovuoden takaiset tekemiset vaikuttivat, että voimataso elpyi hiljalleen. Ei entiselleen mutta oikeaan suuntaan.
      Iski innostus. Muutaman vuoden jälkeen vedin polvilta raakatempauksina kapeaa pyramidia 80kg kääntöpisteeseen. Tuntui kivalta ainakin olkaleikkaukseen saakka.
      Maastavedon muistan. Voimanostovyö tiukalle ja maksimiksi 180kg. Palkintona pukamat. Hauraan vanhuksen ei pitäisi innostua liikaa.

      Jos haluaa arvioida jonkun salikaverin treebejä niin se edellyttää pitempiaikaista tuttavuutta, kaverin taustan tuntemista kuten myös hänen tavoitteitaan.
      Omaan tekemiseen on turha verrata. Se tapahtuu tuomareiden toimesta kilpailuissa painoluokittain.

    • Anonyymi

      Hyvä vastaus,
      lisäisin vielä, mistä tiedät mihin lajiin tekijä harjoittelee?
      Jos on vaikka erikoislajiin liitetty harjoitus?

      Myös jos sattuu olemaan kevytviikko menossa?

      Meidän salilla on isot säännöt seinällä jossa yksi kohta on :
      - Keskity vain ja ainoastaan omaan treenaamiseesi.

    • Anonyymi

      Vanha nelikymppinen? Eli olet itse 15?

    • Anonyymi

      Jo oli kummallinen möläytys

      • Anonyymi

        Täytyy elää vanhaksi,
        että ymmärtää, kuinka nuorena on tietämätön.

        Nuorena luulee tietävänsä, kun vanhana tietää luulevansa.


    • Anonyymi

      Lisää äijän treenejä.

      Nyt treenasi vielä pienemmillä painoilla.
      Teki kyykkyä 75 kilolla kaseja useampi sarja tosin, sitten etukyykkyä olisiko ollut 60 kilolla kaseja ja askelkyykkyä pelkällä tangolla. Siis tyhjällä tangolla teki. Ja lopuksi pohjenousuja sadalla kilolla. Aika hienoinen epäsuhdanne jos tekee kyykkä pienemmillä painoilla mitä pohkeita.

      Oltiin kavereiden kanssa että mitä v....

    • Anonyymi

      Käyt siis salilla vain tarkkailemassa muiden treenejä. Onko se ainoa syy vai treenaatko kenties itsekin jossakin välissä?

      • Anonyymi

        Olen hyvässä kunnossa luulen että paremmassa kuin sinä. Tavoite on SM 2025 kisat ja uskon voittooni.


    • Anonyymi

      Ei uskoisi nuorten miesten menevän salille katsomaan vanhempia miehiä...

    • Anonyymi

      Kyllä aloittaja tuntuu olevan kovin kiinnostunut muiden treeneistä.

      • Anonyymi

        No kai sitä nyt väkisin näkee kun on pieni sali.


    • Anonyymi

      Ei näe kun ei vilkuile ympärilleen vaan pitää fokuksen 100% omassa treenissä. Muiden tarkkailu on aina oma valinta, ei se tapahdu ikinä vahingossa, oli sali kuinka pieni tahansa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      93
      2079
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      167
      1520
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      74
      1299
    4. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      236
      1180
    5. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      73
      1160
    6. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      88
      1086
    7. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      1031
    8. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      243
      972
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      51
      916
    10. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      88
      891
    Aihe