Olen käynyt kuntosalilla ja tehnyt laitteella polven ojennus- ja koukistusliikkeitä. Laitteella voi siis vastustaa liikettä haluamallaan voimalla. Nyt olen saanut ajoittain vihlontaa toisen polven niveleen. Varmaankin pitäisi lopettaa kyseinen harjoitus ja keskittyä johonkin rauhalliseen ja nivelpintoja vahvistavaan liikkeeseen.
Onko jotain neuvoa millaista harjoitetta tulisi tehdä?
Polvinivelen kuluma
Anonyymi-ap
2
200
Vastaukset 2
- Anonyymi
Nykyään ei ole olemassa sellaisia vaivoja koska ne on parannettu.
Tämä päätellen vastausten runsaudesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1341712
Naisten liian suuret vaatimukset?
Palstalla näkee usein vlituksia siitä, että naisilla on miehille liian suuria vaatimuksia. Haluankin nyt mielenkiinnosta2151110Johanna Tukiainen oli seonut ja hyökännyt ystävänsä kimppuun.
Ollut suora lähetys ja repinyt hiuksista ystäväänsä.171805Olen Aito Narsisti
Kysykää mitä haluatte liittyen tähän aiheeseen. Joitain kokemuksiani asiaan liittyen voin harkintani mukaan jakaa.258612- 33561
Outo liikkuja
Tämä tyyppi josta kirjoitettiin Ähtärin Ilmoitustaululla. Joka yritti varastaa auton meijeritieltä. Hän liikkui koulut11524- 187519
- 205507
- 41456
Iso käsi pormestarille hyvin hoidetusta työstä
Puolangan kunta on siistinyt Paljakan rinteitä kesän aikana – yksi keskeneräinen lakiasia hidastaa vielä rinnekeskuksen18433