Olen käynyt kuntosalilla ja tehnyt laitteella polven ojennus- ja koukistusliikkeitä. Laitteella voi siis vastustaa liikettä haluamallaan voimalla. Nyt olen saanut ajoittain vihlontaa toisen polven niveleen. Varmaankin pitäisi lopettaa kyseinen harjoitus ja keskittyä johonkin rauhalliseen ja nivelpintoja vahvistavaan liikkeeseen.
Onko jotain neuvoa millaista harjoitetta tulisi tehdä?
Polvinivelen kuluma
Anonyymi-ap
1
141
Vastaukset
- Anonyymi
Nykyään ei ole olemassa sellaisia vaivoja koska ne on parannettu.
Tämä päätellen vastausten runsaudesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2057084
- 594662
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s434434- 733302
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161965Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗261717- 171680
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹401583- 341469
- 1431247