Parikymppisenä oli paukkuja lihaksissa ihan hyvin, esim. etukyykkyä tein 150 kilolla ja nostin rinnalle lähes saman. Maasta sain reilusti yli 200. Omaa painoa oli 75 kiloa. Tällöin minulla oli oma sali.
Tuli kaikkea muuta kuten muutto ja sali jäi jatkuvasti pienille tauoille.
Aloin käymään puntilla muutama vuosi sitten päälle 30 vuotiaana mutta ei sitä samaa meininkiä enää saanut takaisin. Nyt 37 vuotiaana, hieman painavampana ja lihattomampana saan rinnalle noin 70 kiloa ja pidän sitä todella hyvänä. Maasta nostelen 120 kilolla jota pidän myös hyvänä itselleni. Selkäkin kun on ottaa nykyään itseensä helposti.
Salilla kuitenkin miehet oli sitä mieltä että jopa pikkutytöt nostaa enemmän ja minun pitäisi tällä kokemuksella nostaa ainakin kolme kertaa enemmän.
Itse en ole facebookissa mutta työkaveri näytti miten useampi salin käyttäjä naureskeli minulle siellä. Siellä ihan haukuttiin nauruhymiöiden kera miten heikko olen ja voisin pysyä poissa ja miten olen tuhlannut vain aikaani.
Se toive toteutui koska lopetin siellä käymisen.
Hain puntit kotiin ja jatkan nostelua kotona omassa rauhassa ja nostelen juuri niin suuria tai pieniä painoja kun haluan.
Minut naurettiin ulos salilta
15
588
Vastaukset
- Anonyymi
Mahtava viesti !!
- Anonyymi
Minusta aika järjetöntä nauraa tuossa tilanteessa. Mitäköhän niiden naurajien mielestä sitten pitäisi tehdä tuossa tilanteessa jos ei treenata? Jättää treenit kokonaan pois?
- Anonyymi
Ainahan joku nauraa tai arvostelee,
kasvattaa nahkaa ja tekee vaan mitä ite haluaa,
ei tämän päivän trendin mukaan saa olla liian lasista,
antaa nauraa, kyllä naurua mahtuu maailmaan, mitä sitten. - Anonyymi
Tuo nauru on keksittyä fantasiaa. Kuvittelua.
Toinen asia. Nuo nuoruuden tulokset ovat jättäneet pysyvän jäljen lihasmuistiin josta palautuu yllättävän paljon.
Hämmästyin itse ko. ilmiötä 35:n rappiovuoden jälkeen. Räjähtävyys, kimmoisuus, liikkuvuus olivat heikentyneet mutta voimatasoissa tapahtui yllättävää elpymistä.
Parhaiten elpyi maastaveto. Tietenkään ei täysin aikaisempaan tasoon.
suurin kato oli tempauksessa. Kyykkyyn tempaamista en enää ajatellutkaan vaan tyydyin vetelemään raakana polvilta.
Rinnalleveto myös raakana puolikyykyykkyä ylemmäksi.
Uudelleen heräämiseni aikaan olin juuri täyttänyt 60v.
Sori vaan koska en voi ottaa juttuasi vakavasti!- Anonyymi
Totta,
itsellä myös lihasmuistista herätin lihakset, ja vielä lisää kasvoi,
on kilpailutausta useammasta lajista ja on seisty pallilla mitallit kaulassa,
ja maammelaulua kuunneltu, kai sekin osaksi vaikuttaa.
tosin treenaan täysin ammattilaisten ohjeilla ja tinkimättömästi, nyt neljässä vuodessa on rasvaa lähtenyt 20kg ja lihasta tullut, vaatii joka päivä jotain aktiviteettiä ja myös ruokapöydän tarkkailua ja olen sinua vanhempi, kyllä yleisissä saunoissa möhömahat katsoo pahasti.
Lihasta ja voimaa tulee hautaan asti, nykytutkimusten mukaan, tosin siinä pitää lopettaa selitykset ja itkut, alkaa tekeen,
lisäksi treenaan monen mielestä ihan liikaa, tosin tulokset puhuu puolestaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Totta,
itsellä myös lihasmuistista herätin lihakset, ja vielä lisää kasvoi,
on kilpailutausta useammasta lajista ja on seisty pallilla mitallit kaulassa,
ja maammelaulua kuunneltu, kai sekin osaksi vaikuttaa.
tosin treenaan täysin ammattilaisten ohjeilla ja tinkimättömästi, nyt neljässä vuodessa on rasvaa lähtenyt 20kg ja lihasta tullut, vaatii joka päivä jotain aktiviteettiä ja myös ruokapöydän tarkkailua ja olen sinua vanhempi, kyllä yleisissä saunoissa möhömahat katsoo pahasti.
Lihasta ja voimaa tulee hautaan asti, nykytutkimusten mukaan, tosin siinä pitää lopettaa selitykset ja itkut, alkaa tekeen,
lisäksi treenaan monen mielestä ihan liikaa, tosin tulokset puhuu puolestaan.Lihasta ja voimaa hautaan asti!?!? Höpö! Höpö!
Missä ovat ne ysikymppisten maailmanennätykset yleisissä sarjoissa?
Kun 86 kiloisena 75:na vedin maasta 200kg niin millähän mitenhän paljon vetäisin 9-kymppisenä ja tietenkin myös ilman kemia-avustusta?
- Anonyymi
Tekaistu juttu
- Anonyymi
Totta joka sana. Harmi että nykyään pitää kaikkea epäillä.
- Anonyymi
Vaihtoehtona on vaihtaa salia, on paljon saleja missä hyvä positiivinen henki ja avuliaita ihmisiä,
jokaiselle löytyy kun ehkä jostain asiasta joutuu hieman tinkiin, matka jne.
Ihminen tuo oman huonon olonsa ja keskeneräisyytensä esille arvostelmalla muita,
se miten siihen suhtautuu onkin se kynnyskysymys, eli toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos.
Itse kysyisin naamatusten mikä naurattaa ja on niin hauskaa?
- Anonyymi
Niiden naurajien naisilla ei ole siveitä menneisyyksiä. Purkavat suhun pahaa oloaan.
- Anonyymi
Treeni 1
- Leuat vastaotteella 3 x max
- Pystynostot tangolla 4 x 8 -10
- Viparit sivulle 4 x 10
- Flyersit laitteessa 6 x 10
- Rintalaite 4 x 10
- Vinopenkkilaite 4 x 10
- Hauis + ojentajat taljassa 5 x 10 - 12
Treeni 2
- Kyykky 4 x 6 -8
- Prässi 4 x 8 - 10
- Koukistus 3 x 10
-Pohkeet 4 x 20
- Vatsat 4 x 20
Treeni 3
- Ylätalja leveä 4 x 8 - 10
- Ylätalja kapea 4 x 8 - 10
- Soutu 4 x 6 - 10
- Penkki 5 x 5
- Hauis tangolla 4 x 6 - 10
- Dipit 3 x max. - Anonyymi
Ikävä joutua savustetuksi ulos. Pitäköön tunkkinsa? Ei kannata jäädä itkemään perään. Kotonakin voi tehdä paljon.
Tutustu joogaan tai johonkin kehonhallintalajiin, jos haluat vaihtelua kotitreeniin. Oman kehon painolla pystyy tekemään paljon eikä kyllästy niin äkkiä. - Anonyymi
En usko tätä aloitusta. Salilla käy jos jonkinlaista tyyppiä eikä kukaan siellä naura kenellekään. Tosin hieman hymyilytti kun eräs herra teki neljännestoistoja vaikka oli saanut ohjeita PT:ltä.
- Anonyymi
Mites henkilökohtainen hygieniasi? Tasolla "kesämökin saostuskaivo" vai "siisti ja puhdas"?
Suuntauksesi (hetsku, pikkupojat tai -tytöt)?
Äitisi moraalitaso?
Ehkäpä muut eivät nauraneetkaan suorituksillesi?
Enpä ole koskaan salilla nähnyt kuvailemiasi naureskelijoita. Oliko se varmasti kuntosali, eikä oikeus-, ravintola-, odotus-, tms sali? - Anonyymi
Maailma muuttuu neidit,
Olin hyvin nuori, menin salille, missä taisteltiin, en paljasta lajia, syystä,
minulle naurettiin, kun en heti osannut, kuten nämä jotka vuosia treenanneet,
hakkasin katutyylillä yhden kunnolla ,
sen jälkeen kukaan ei naureskellut,
ja treenasin heidän kanssaan kulta mitalleille saakka ,
hyvässä sovussa sen jälkeen,
nykyään varmaan tästä lapsikin joutuisi tätien kynsiin,
ja kaikki paheksuisivat,
ennen aikas normaalia, pojat on poikia tyylillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.583723Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j853113Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin642318Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.141530Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä
Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m651309- 871169
Varusmiehen kuolema
Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä291029Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?1991Huippu, kaupunki ostaa hotellin
Hyvä juttu meillä on oma hotelli iloitsi Pirtihirmukin. Nyt vaan rekryt päälle ja uusi henkilökunta. Tarvitaan tekijöitä55965- 47952