OLIPAS MUKAVA

Mitä varten?!

Ei kannata lähteä toteuttamaan ilman suojaravinne saatavuutta.
Ilman niitäkin kyllä laihtuu, mutta joko fyysinen tai psyykkinen kunto voi romahtaa.

Suojaravinteilla tässä tarkoitin esim. marketeista saatavilla
Nutrilett tuotteilla, joita on otettava 2x/vrk normaalienkin aterioiden ohella.

Itse käytän Herbalife tuotteita. Maksaa 3€/vrk, kehoni rasva% on alhaalla Pysyvästi.

Virtaa riittää vaikka muille jakaa.

heguli

Niinpä... Tänään luin Aamulehdestä mielenkiintoisen jutun laihdutuksesta. Siinä sanottiin hyvin, että painonsa kanssa pähkäilevä ihminen elää koko ajan pidättäytymisessä. Jatkuva laihduttamisen ajattelu sotkee normaaleja syömisviettejä, joten aivot toimii jatkuvasti ristiriitaisessa tilanteessa. Ihmekös, jos tulee masennusta. Joka paikassa ruokaa laitetaan trendikkäästi ja herkullisesti, mutta silti hoikkuus on ihanteena. Stressaavaa!

Paras laihdutuskuuri on todellakin se, että muuttaa koko ruokavalionsa sellaiseksi, että sen kanssa pystyy elämään! Turhaa stressiä vaan kasaa itselleen, kun murehtii painoaan ja ulkonäköään koko ajan ja juo pelkkää porkkanamehua. Pitäisi pystyä hyväksymään itsensä ja pudottaa painoaan pikkuhiljaa terveellisesti. Kiusauksetkin pysyvät kauempana, kun veren sokeritasapaino pysyy hyvänä. Ja kun vielä kuntoilee kohtuudella, niin paino putoaa turvallisesti.