Käytin ensimmäistä kertaa vyötä ikinä ja olen kuitenkin 20 vuotta nostellut.
Kyllä siitä hyötyä on minullekin joka tekee keskivartaloa kuten muitakin lihaksia.
Aivan kuin olisi douppinkia ottanut.
Mielestäni vyöt pitäisi kieltää voimanosto ja painonnokisoissa.
Vyön käyttö on huijausta
Anonyymi-ap
16
443
Vastaukset
- Anonyymi
Onko sun vyöllä siveä menneisyys?
- Anonyymi
Kuinka moni mies on käyttänyt vyötäsi?
- Anonyymi
Mitä tarkoittaa siveä?
- Anonyymi
Siveysvyö
- Anonyymi
Minulle vyöstä on hyötyä maven ja kyykyn maksimeissa. Vyö tiukalle ja vatsaonteloon paine niin tukee selkää. Muuta hyötyä en osaa kuvitellakaan.
Vyö käyttöön maksimin tuntumassa.
Kapeassa pyramidissa kiristän vyön vasta kääntöpisteen tuntumassa.
Mikä siinä on huijausta.
Minä tunnustan huijaavani. Tai sitten se on itsepetosta.
Teen maastavedot sukkasillani ja ranneremmeillä.
Viritän remmit siten, että tanko roikkuu uloimpien sorminivelten kohdalla paljolti remmien varassa. Vetoon lähtö tangon pienestä vierintäliikkeestä nostolavalla nilkkoja kohden.
Varsinaista huijaustahan tuossa ei ole kuin remmien käyttö. Muu on tekniikkaa jota ei kannata asiaa harrastamattomille selittää. - Anonyymi
Mitä sitten jos joku käyttää vyötä ja toinen ei?
Jos käyttäjällä on selkä hiljan leikattu, tai selkäongelmia jne.
Näitten paskamahojen joita näkee katukuvassa , heidän pitäisi ensin päästä salille ja sitten vasta alkaa arvostelemaan.- Anonyymi
Paskamahasta pääsee eroon syömällä vähemmän, ei ostamalla salikortteja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paskamahasta pääsee eroon syömällä vähemmän, ei ostamalla salikortteja.
Kyllä, molemmat yhdessä tekevät elämänlaatua, siihen myös muu aerooppinen, mikä kellekkin sopii, kokonaisuus ratkaisee ja salilla saa motivaatiota ja uusia näkökulmia , kaikin tavoin........
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä, molemmat yhdessä tekevät elämänlaatua, siihen myös muu aerooppinen, mikä kellekkin sopii, kokonaisuus ratkaisee ja salilla saa motivaatiota ja uusia näkökulmia , kaikin tavoin........
Aerooppisella on hyvin vähän vaikutusta keskivertopaskamahasta eroon pääsemiseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aerooppisella on hyvin vähän vaikutusta keskivertopaskamahasta eroon pääsemiseen.
Jos tekee pyyteettömästi vuosia ja oikein, varmasti rasva palaa, ruokavalio tietenkin ykkönen, kaikki yhdessä, laiska lässyttää mitä sattuu , ahkera tekee ,eikä selitä,
Lisäksi aerooppisesta tulee hyvä mieli, korvienväli paranee ja asiat sujuu kun kunto kohenee ja kasvaa, ja sitä myöten jaksaa dieettiä pitää ym. se on päivänselvää, vaikka mitä selittää laiska itselleen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos tekee pyyteettömästi vuosia ja oikein, varmasti rasva palaa, ruokavalio tietenkin ykkönen, kaikki yhdessä, laiska lässyttää mitä sattuu , ahkera tekee ,eikä selitä,
Lisäksi aerooppisesta tulee hyvä mieli, korvienväli paranee ja asiat sujuu kun kunto kohenee ja kasvaa, ja sitä myöten jaksaa dieettiä pitää ym. se on päivänselvää, vaikka mitä selittää laiska itselleen.Yhdistelmäkin toimii. 36:n rappiovuoden jälkeen aloitin perinteisen punttitreenin hieman alle 6-kymppisenä.
Toiveena teveyden koheneminen.
5krt/vko. Vapaan tangon perustreenejä kuten maasta, rinnalle ja tempausvetoja. Syviä etukyykkyjä, erilaisia pystysuuntaisia nostoja, vatsaa, leukoja yms.
Tankoteenit 5:n tasasarjoina. Kunkin treenikeikan kesto verryttelyineen noi 2 tuntia.
Palutukset sykkeen perusteella. Kun sarjan jälkeen syke oli laskenut aerobisen alueeni alarajoille niin uutta sarjaa. Tiesin maksimini ja pidin sykkeen koko ajan +70% siitä.
Lihaskunto parani ja pääsin irti verenpainelääkityksestä. Leposyke tippui +80 > hieman alle 60.
Paino ei laskenut yhtään mutta vyötärö oheni 6 - 7cm.
Siis aerobisella alueella touhuaminen paransi sen alueen kuntoa ja lihasmuisti katseli muinaisuuteen ja kaiveli sieltä jotakin virikkeitä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yhdistelmäkin toimii. 36:n rappiovuoden jälkeen aloitin perinteisen punttitreenin hieman alle 6-kymppisenä.
Toiveena teveyden koheneminen.
5krt/vko. Vapaan tangon perustreenejä kuten maasta, rinnalle ja tempausvetoja. Syviä etukyykkyjä, erilaisia pystysuuntaisia nostoja, vatsaa, leukoja yms.
Tankoteenit 5:n tasasarjoina. Kunkin treenikeikan kesto verryttelyineen noi 2 tuntia.
Palutukset sykkeen perusteella. Kun sarjan jälkeen syke oli laskenut aerobisen alueeni alarajoille niin uutta sarjaa. Tiesin maksimini ja pidin sykkeen koko ajan 70% siitä.
Lihaskunto parani ja pääsin irti verenpainelääkityksestä. Leposyke tippui 80 > hieman alle 60.
Paino ei laskenut yhtään mutta vyötärö oheni 6 - 7cm.
Siis aerobisella alueella touhuaminen paransi sen alueen kuntoa ja lihasmuisti katseli muinaisuuteen ja kaiveli sieltä jotakin virikkeitä.Onnittelut, sinä sentään teit ja totetutit, nää muut selittelee ja keksii tekosyitä,
olet todella harvinainen ja hyvä esimerkki siitä, ettei koskaan ole liian myöhäistä,
itse oon vieläkin vanhempi ja taustaa on, olen neljässä vuodessa pudottanut rasvaa yli 20kg
ammattilaisten ohjelmalla, siis todella kovaa treeniä ja tutkittua tietoa , tuloksia tullut, voima ja lihakset kasvaneet, myös vyörtärö kaventunut ja viskeraalinen rasva pienentynyt.
-
kaikki hienostelu ja hifistely pois, alkaa raakasti tekeen ja toimiin , ei selityksiä,
siinä se yksinkertaisuudessaan on aina ollut ja tulee olemaan.
- Anonyymi
Minä käytän vyötä koska maharössyä ei ole. En urheile mutta housut pysyvät sillä varmemmin ylhäällä.
- Anonyymi
Vyöllä nostaminen on kuin nostaisi trukilla.
- Anonyymi
Kannattaa kokeilla. Ilman voimaa ei maksimiraudat tangossa nouse maastavedossa eikä pohjakyykyssä.
- Anonyymi
Kokeile vyöllä tai ilman, sama paino.
Ei vyö mikään ihmeauttaja ole, ootko koskaan treenannut?
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 945412
- 564171
- 302331
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s282178Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161835- 151484
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹331322Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗201138- 221038
T, miten mun pitäis toimia
Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest431031