Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jalat

    Kuinka saisin jalat hoikiksi ilman jumppaliikkeiden tekoa koska en halua "kasvattaa lihaksia" koska jalkani ovat muutenki tukevat,haluaisin vaan rasvan pois päältä,pohkeista ja reisistä sekä peffasta.
    Help me?!!!
    3706
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    rasvaa myös lepotilassa...ite oon tehny ihan kuntosalilla jalkoja ja 6 kk jalata on puolet pienemmät ku ikinä ennen!!!mutta aerobinen on tärkeintä..esim pyöräily pienillä vaihteilla ..bodypump..ei niitä lihaksia todellakaan kannata pelätä...et kai luule et susta tulee pienessä ajassa joku bodarin jalat omaava...

    Äänestä

    • Monen vuoden jalkapalloilun,aerobicin,pumpin ja muun treenauksen seurauksena reidet ovat kuin tukit. Alla isot lihakset mutta päällä hieman ylimääräistä. Nyt en saa ylimääräistä pois ilman että lihakset kasvavat... Neuvoja?

      Äänestä

    • Hei kirjoitti:

      Monen vuoden jalkapalloilun,aerobicin,pumpin ja muun treenauksen seurauksena reidet ovat kuin tukit. Alla isot lihakset mutta päällä hieman ylimääräistä. Nyt en saa ylimääräistä pois ilman että lihakset kasvavat... Neuvoja?

      alla reippaasti niin onko sitten muuten ylipainoa? jos ei ylipainoa löydy niin pitkäkestoinen kävely ja hölkkä. Venyttelyllä saa myöskin lihakset "pitkiksi".

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hoikiksi kirjoitti:

    Kuinka saisin jalat hoikiksi ilman jumppaliikkeiden tekoa koska en halua "kasvattaa lihaksia" koska jalkani ovat muutenki tukevat,haluaisin vaan rasvan pois päältä,pohkeista ja reisistä sekä peffasta.
    Help me?!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu