Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertokaas joku...

    Millainen liike olis hyvä kasvattamaan rintalihaksia? Minulla on käytössä penkki ja 80 kiloa painoja, mutta tuntuu että ei leveällä penkillä esim saa kunnon poltetta rintoihin. Olisko joku muu parempi liike mitä vois tehdä??
    2280
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mulla on päinvastainen ongelma kun rintalihakset kasvaa ihan itsekseen, joudun oikeen kiinnittämään muissa liikkeissä huomiota etten vaivihkaa purista rintalihaksilla. Koskaa en oo yrittäny treenata niitä mutta ne on jo ihan vitun rumansuuret ettei ilmanpaitaa kehtaa melkee olla. epäilen että mun vitun ulostyöntyvillä lapaluilla on jotain osasyytä asiaan ja muutenkin hartioiden vitunhuonolla ryhdillä/asennolla, en oo koskaa pystyny nukkuu kädet pään yläpuolella ilman et kädet puutuis, että jotain syntymävikaa mun hartiois täytyy olla.

    Äänestä

    • joo mullaki on nois hartios vikaa olkapäät on nimittäin liian eessä.. se on tullu isukin puolelt.. näyttää siltä ku koko suku ois notredamin kellon soittajii.. mut ei oo mua pahemmin haitannu rinta lihasten kehittyminen.. ollu ihan normaalia..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä 86 kirjoitti:

    Millainen liike olis hyvä kasvattamaan rintalihaksia? Minulla on käytössä penkki ja 80 kiloa painoja, mutta tuntuu että ei leveällä penkillä esim saa kunnon poltetta rintoihin. Olisko joku muu parempi liike mitä vois tehdä??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu