Ensimmäiset vaikutukset vhh:sta

Päätin kokeilla jonkun viikon erittäin vähähiilarista ruokavaliota ja viljattomuutta. Vaikutukset on olleet hämmästyttäviä ja nopeita. Ylipainoa ei mulla ole juurikaan mutta nestettä kertyy todella helposti kehoon. Silti pari kiloa on hävinnyt mutta luulen sen olevan tosiaan nestettä. Mitä on tapahtunut? Parissa viikossa mulla yöunet on parantuneet, refluksiongelmat hävisi sekä kuorsaus ja uniapnean alku poistui. Samoin mieliala on reipas ja ihoallergia on poissa. Yksi kummallisin vaikutus on alkoholin mieliteon ja makean himon häviäminen. Nyt juhannuksena oli uskomaton juttu kun olen normaalisti nauttinut ihan kaikesta saatavilla olevasta drinkistä ja ruokajuomasta, riitti yksi lasi valkoviiniä ja enempää ei tehnyt mieli. Olutta en ole koskaan juonut enkä pidä siitä yhtään muutenkaan. Suurin muutos tässä on ollut siis viljattomuus. Aterialla söin pari varhaisperunaa, runsaalla voilla, tillillä ja sipulilla. Hölskykurkuissa ja maustekurkuissa oli hieman sokeria. Muuten syön niitä ilman lisättyä sokeria. En ole ollut koskaan mikään sokerihiiri ettei sokerin puuttuminen ole ongelmallista, isoin muutos on jauhoytuotteiden puute, leivättömyys, riisittömyys ja muu tärkkelys minimiin. Perunaa söin nyt ekaa kertaa kuukauteen. Voiko tosiaan viljat aiheuttaa niin paljon ongelmia ja runsaat hiilarit alkoholin ja tärkkelyksen himoa? Onko muilla kokemuksia tällaisesta? Aion ehdottomasti jatkaa ja seurata jatkuuko hyvät vaikutukset.