Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hei

    Voiko laihtua pelkästään järkevällä ruokavaliolla, ja lenkkeilyllä? (ja kesäisin tietysti uimisella) Mietin vain, että onkohan salilla käyminen välttämätöntä, kun minulla ei oikein ole varaa sellaiseen. Tuntuu vain, että kaikki laihtuvat vain, kun ovat salilla rehkineet puoli vuotta.
    2316
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Elimistön rasvavarastoja aletaan tyhjentää, kun saat vähemmän energiaa kuin mitä tarvitset. Eli siis syö vähemmän kuin kulutat. Se riittää, ei siihen kuntosalia tarvitse. Itse olen pudottanut 9,5kg sohvalla löhöten pelkän ruokavalion avulla, sinä sentään lenkkeilet. Pitäisi sitä minunkin takapuoleni nostaa, se edistäisi asiaa ja totta kai parantaisi kuntoa, mutta kun ei saa aikaiseksi =) Mutta siis laihtumisen kannalta kuntosali ei ole ollenkaan välttämätön!

    Jos haluat treenata kuitenkin myös lihaskuntoa (lenkkeillessä toimii lähinnä jalat), osta vastuskuminauha / jumppakuminauha ja lainaa kirjastosta joku kirja tai video, voi sitä kotonakin treenata.

    Äänestä

    • Mieluummin jumppaankin kotona, kun menen jonnekin salille.. :) Kalorien laskeminen vain tuntuu kovin hankalalta. Ehkä pitäisi vain syödä vähän, ja liikkua paljon enemmän. Vaikeaa. Pitää vain jatkaa yrittämistä :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    plösö kirjoitti:

    Voiko laihtua pelkästään järkevällä ruokavaliolla, ja lenkkeilyllä? (ja kesäisin tietysti uimisella) Mietin vain, että onkohan salilla käyminen välttämätöntä, kun minulla ei oikein ole varaa sellaiseen. Tuntuu vain, että kaikki laihtuvat vain, kun ovat salilla rehkineet puoli vuotta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu