En sano tätä vain ollakseni ilkeä ja v*ttuillakseni, vaan haluan muistuttaa että mikään vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole pikadieetti.
Moni kuvittelee että aikansa jollain VHH-dieetillä oltuaan paino tippuu ja voi jälleen palata turvallisin mielin hiilariherkkujen pariin.
Tämä ei ole minkään VHH-dieetin tarkoitus.
Atkins, Montignac, South Beach ym. dieetit on tarkoitettu noudatettavaksi loppuelämän ajaksi.
Siksi kannattaakin pohtia tarkkaan ruokavaliotaan myös pitkän ajan kuluessa, ja kiinnittää huomiota kaikkien elimistölle välttämättömien ravintoaineiden saantiin.
Tämä pätenee myös muihinkin kuin vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin.
Syöminen ei saa olla kituuttamista, ja onneksi VHH:t tarjoavat mahdollisuuden syödä kunnolla.
Kaikilla laihduttajilla tuntuu aina vaan olevan niin h*lvetinmoinen kiire, että "kaikki mulle ja heti, en jaksa lukea mitään kirjoja..."
Se ettei jaksa perehtyä asiaan syvällisemmin kertoo jotain tällaisen ihmisen motivaatiosta sitoutua pidemmäksi aikaa VHH:n noudattamiseen.
Kysynkin siis: Oletteko tosissanne?
Moni kuvittelee että aikansa jollain VHH-dieetillä oltuaan paino tippuu ja voi jälleen palata turvallisin mielin hiilariherkkujen pariin.
Tämä ei ole minkään VHH-dieetin tarkoitus.
Atkins, Montignac, South Beach ym. dieetit on tarkoitettu noudatettavaksi loppuelämän ajaksi.
Siksi kannattaakin pohtia tarkkaan ruokavaliotaan myös pitkän ajan kuluessa, ja kiinnittää huomiota kaikkien elimistölle välttämättömien ravintoaineiden saantiin.
Tämä pätenee myös muihinkin kuin vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin.
Syöminen ei saa olla kituuttamista, ja onneksi VHH:t tarjoavat mahdollisuuden syödä kunnolla.
Kaikilla laihduttajilla tuntuu aina vaan olevan niin h*lvetinmoinen kiire, että "kaikki mulle ja heti, en jaksa lukea mitään kirjoja..."
Se ettei jaksa perehtyä asiaan syvällisemmin kertoo jotain tällaisen ihmisen motivaatiosta sitoutua pidemmäksi aikaa VHH:n noudattamiseen.
Kysynkin siis: Oletteko tosissanne?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Täsmälleen samaa mieltä.
Ryhdy sinä Herkku palstan sheriffiksi, niin saadaan siivottua minun kaltaiseni moukat täältä pois! Muuten roikun täällä päivästä toiseen.
En ala seriffiksi, palstalla on paljon asiantuntevampia ja oikeudenmukaisempia ihmisiä kuin minä.
Mutta kiitos kaunis luottamuksenosoituksestasi, se merkitsee minulle todella paljon! ;)
Käy toki välillä ulkonakin, siellä on aivan MAHTAVA ilma! Siitä se mielikin virkistyy. Mansikka-aikakin on jo ovella, sain tänään ensimmäiset mansikat omalta maalta suuhuni!
Kuka kieltää noudattamasta esim. atkinsia vaikka vain kaksi viikkoa tai kuukauden?!! Kaikki eivät ole valmiita tekemään päätöstä olla syömättä esim. leipää ja makaroonia (työttömälle ja opiskelijalle huomattavasti halvempia kuin lihat ja juustot)koko loppuelämää!
Kyllä jokainen saa olla kuurilla/dieetillä miten tykkää, kokeilla vaikka kymmentä eri kuuria, jos huvittaa! Turha vaahdota jostain elämäntavasta, kyllä muutaman viikon atkinssilla oleva voi olla ihan yhtä tosissaan kuin sinä.