Kirjoittelin n. puolisen vuotta sitten tänne ja silloin olin laihtunut kolmisen kiloa. Nyt on alhaalla jo kymmenen kiloa! Olen todella tyytyväinen ja voin todella hyvin. Koska kyse on ollut mulla enemmänkin elämäntapamuutoksesta eikä laihiksesta, olen hyvin pysynyt siinä ruokavaliossa ja liikunnanmäärässä, johon päädyin muutoksen tehtyäni. Vielä olisi n. kahdeksan kiloa edessä, mutta olen todella positiivisin mielin liikkeellä! Tällä hetkellä BMI:ni on tasan 25 eli normaalipainon ylärajalla.
Parasta tässä painon putoamisessa on se, että itsetuntonikin on samalla parantunut. Olen ostanut kesäksi ihania uusia vaatteita ja hiuksenikin menin värjäämään todella rohkeilla väreillä. Voin siis todella hyvin, enkä halua mistään hinnasta edellistä painoani takaisin! Hyvää kesää kaikille!
Parasta tässä painon putoamisessa on se, että itsetuntonikin on samalla parantunut. Olen ostanut kesäksi ihania uusia vaatteita ja hiuksenikin menin värjäämään todella rohkeilla väreillä. Voin siis todella hyvin, enkä halua mistään hinnasta edellistä painoani takaisin! Hyvää kesää kaikille!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tosi mahtavaa lueskella välillä tuollaisia positiivisia viestejä!:)
Pidän peukkuja vielä noille 8 viimeiselle kilolle,
Hyvää ja lämmintä kesänjatkoa sulle,ja muillekin palstalla seikkaileville!!
onnittelen saavutuksestasi!
Mä olen nyt 4 kk aikana saannut kanssa tuon kympin pois, ainakin toinen kymmenen pitäisi saada.
Tsemppiä jatkoon, kyllä me nämä "läsät" vielä karistetaan pois;)
Millä keinolla olette laihtuneet? Itselle asennettu ehkäisykapselit,jotka toivat 10 kg lisää.Nuorin lapsi vähän yli vuoden ja siitäkin kiloja jäljellä. Tuntuu, että kapselit estävät laihtumisen... Voiko olla?
tiukassa on ollut:( varsinkin, kun samaan aikaan tuntuu hormoonivalmisteen vaikutus täälläkin...
Ei kapselit laihtumista voi mielestäni estää.
Liikutko tarpeeksi ja miten syöt, sillä on eniten vaikutusta mielestäni...
Itse kyllä ihan puhtaasti päätin muuttaa elämäntapojani. Liikun paljon (ainakin viisi kertaa viikossa tunnin verran kerralla), Pidän herkkupäivää joka lauantai, jolloin saan syödä jonkin verran karkkia ja muuta hyvää. Ruokavalio on vähärasvainen ja sisältää paljon kasviksia. Tähän täytyy siis sanoa, että lauantaisin, jolloin saan sitten herkutella, olen antanut itselleni myös luvan välillä ostaa vaikka hampurilaisaterian, mutta sitäkin vain silloin kun ihan kovasti tekee mieli, joka on loppujenlopuksi todella harvoin. Karkinhimokin häviää vähitellen, joten lauantaisin tulee syötyä melko vähän makeaakin. Näin siis minulla ja todellakin on nyt se kymmenen kiloa poissa ja kahdeksan vielä edessä!