Helteitä on luvassa vielä ainakin 20 päivän ajaksi,joten kermajäätelön syönti jatkuu.
Kaksi kertaa päivässä on ehdoton yläraja.
Olen ainakin laihtunut hyvin vaikka olen nyt syönyt kermajäätelöä JOKA PÄIVÄ.
Sitä pitää tinkiä kaikesta muusta ruuasta JOS sitä syö.
Kaksi kertaa päivässä on ehdoton yläraja.
Olen ainakin laihtunut hyvin vaikka olen nyt syönyt kermajäätelöä JOKA PÄIVÄ.
Sitä pitää tinkiä kaikesta muusta ruuasta JOS sitä syö.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Laihduttamisessa ei tarvitse luopua mistään.Pitää vain syödä järkevämmin.
Tuossa on pikku vinkki MITEN saa syödä jäätelön.
Toimii varmasti.
https://vm.tiktok.com/ZNduG85Hh/
Järkevä syönti tarkoittaa käytännössä 12 tunnin tunnin melkein täyspaastoa 😳 Ei sitä muuten laihdu yhtään ☹️😭
KOSKA keho käyttää kehon omaa rasvaa ravinnoksi VAIN silloin KUN se ei saa sitä ravinnosta 😳
Se onkin 24 tuntia eikä 12 tuntia koska syön vain kerran päivässä.
Minusta on aivan lapsellinen ja tietämätön uskomus tuo mitä kerroit että jos syö rasvaa niin keho ei käytä omaa. 🤭 Silloinhan jatkuva karkkikuuri olis vain laihduttava. Ketokarppaus toimii just rasvaa syömällä keho alkaa käyttää varastosta rasvat ketoosiin menemällä kun ei ole koko ajan glykogeenivarastot täynnä eikä uutta tule hiilaria syömällä.
Yö nyt on muutenkin paastoa.
Jos menee nukkumaan klo 22.00 ja siitä 12 h on klo 10.00. Syö aamiaisen tai brunssin myöhemmin. Jos olet eläkkeellä kuten arvelin niin voi nukkua pitkät yöunet! Aamukahvin voi juoda ilman lisukkeita jos herää aiemmin.
Minulla kuuluu jäätelön syömisen jälkeen AINA kakkukahvit 😳
No totta kai! Kakkukahvin päälle kuuluu vielä konjakkia ja suklaata. Ja sitten aloitetaan alusta.
Jos tekee kakun mantelijauhoista (parempi kakkujauho) ja käyttää karppisokeria niin sopii hyvin. Konjakki taitaa olla erittäin vähähiilihydraattinen ja suklaan voi syödä tummana versiona.
Kaikki hyvin terveellisiä!
"Konjakki sisältää erittäin vähän tai ei lainkaan hiilihydraatteja. Se on tislattu alkoholijuoma, mikä tarkoittaa, että valmistusprosessissa sokeri ja hiilihydraatit poistuvat lähes täysin."
Terveysjuoma!
Eikö se huolestuta kun siinä kermajäätelössä on proteiinia.
Onko helteellä pakko syödä kermajäätelöä?
Talvella kerma jäätelöä voi syödä yöllä niin se ei lihota. Tämän on minulle huilaava kusimies opettanut koska hänellä on paras tieto. Hän opetti täällä ostamaan Lidlistä homeisia viinirypäleitä ja syömään niitä ettei tarvi mennä lääkäriin hakemaan antibioottia.
Huilaava kusimies onkin päivitetty versio, tarkoittanee karkinpiilottajaa???
"Helteitä on luvassa vielä ainakin 20 päivän ajaksi,joten kermajäätelön syönti jatkuu."
What?
Onko olemassa joku direktiivi joka määrää että helteellä on syötävä jäätelöä? Jos ei, niin tuo kuulostaa vain verukkeelta syödä herkkua. Taidat juksata itseäsi.