Maailman vanhin laihdutuskonsti tehoaa

Liikunta laihduttaa JOS liikkuu tarpeeksi.Lihoin kilon,mutta olen saanut sen jo laihdutettua pois,ja laihdutan nyt loputkin tällä hyvällä ohjelmalla.

Syömisestä se pitää aina aloittaa,muuten ei ole mitään mahdollisuutta laihtua,ja lisätä myöhemmin siihen enemmän liikuntaa.
Ei laihtuminen nytkään ole kovin nopeaa,mutta silloinhan se on pysyvää laihtumista.Kiloissa mitattuna ehkä noin 3 kiloa kuukaudessa.Se on paljon näin viimeisistä kiloista.
10.8 tietää sen lopullisen tuloksen.
Nyt tulos 20 päivässä
Paino 3 kiloa,vyötärön ympärysmitta 3 cm,pihtimitat alavatsa 6 mm ylävatsa 5 mm
Todellista laihtumista 2 kiloa kalorit olleet noin 2200 päivässä.Liikunta vain kävelyä.

Anonyymi kirjoitti:

Liikunta laihduttaa JOS liikkuu tarpeeksi.Lihoin kilon,mutta olen saanut sen jo laihdutettua pois,ja laihdutan nyt loputkin tällä hyvällä ohjelmalla.

Syömisestä se pitää aina aloittaa,muuten ei ole mitään mahdollisuutta laihtua,ja lisätä myöhemmin siihen enemmän liikuntaa.
Ei laihtuminen nytkään ole kovin nopeaa,mutta silloinhan se on pysyvää laihtumista.Kiloissa mitattuna ehkä noin 3 kiloa kuukaudessa.Se on paljon näin viimeisistä kiloista.
10.8 tietää sen lopullisen tuloksen.
Nyt tulos 20 päivässä
Paino 3 kiloa,vyötärön ympärysmitta 3 cm,pihtimitat alavatsa 6 mm ylävatsa 5 mm
Todellista laihtumista 2 kiloa kalorit olleet noin 2200 päivässä.Liikunta vain kävelyä.

Lue lisää

Runsaasti ylipainoinen laihtuu tuolla tavalla vähintään puolet enemmän

Anonyymi kirjoitti:

Liikunta laihduttaa JOS liikkuu tarpeeksi.Lihoin kilon,mutta olen saanut sen jo laihdutettua pois,ja laihdutan nyt loputkin tällä hyvällä ohjelmalla.

Syömisestä se pitää aina aloittaa,muuten ei ole mitään mahdollisuutta laihtua,ja lisätä myöhemmin siihen enemmän liikuntaa.
Ei laihtuminen nytkään ole kovin nopeaa,mutta silloinhan se on pysyvää laihtumista.Kiloissa mitattuna ehkä noin 3 kiloa kuukaudessa.Se on paljon näin viimeisistä kiloista.
10.8 tietää sen lopullisen tuloksen.
Nyt tulos 20 päivässä
Paino 3 kiloa,vyötärön ympärysmitta 3 cm,pihtimitat alavatsa 6 mm ylävatsa 5 mm
Todellista laihtumista 2 kiloa kalorit olleet noin 2200 päivässä.Liikunta vain kävelyä.

Lue lisää

Tuolla tavalla menettää lihasta. Energiankuluuksesi pienee ja lihot helposti TAKAISIN.

Anonyymi kirjoitti:

Tuolla tavalla menettää lihasta. Energiankuluuksesi pienee ja lihot helposti TAKAISIN.

Ei tuo ole mikään kitudietti koska kalorit on 2100 päivässä.Kitudieteissä ne on vain 600 ja vasta niillä laihtuu myös lihakset.
Tuolla isommalla EI laihdu lihakset koska proteenit on 55 grammaa päivässä ja tuo määrä riittää 67 kilon painoiselle.Se on kysytty vielä tekoälyltä.🤔
2100 kal on hyvin pieni määrä siihen verrattuna kun on aikaisemmin syönyt 2800-4000 kaloria päivässä.

Anonyymi kirjoitti:

Ei tuo ole mikään kitudietti koska kalorit on 2100 päivässä.Kitudieteissä ne on vain 600 ja vasta niillä laihtuu myös lihakset.
Tuolla isommalla EI laihdu lihakset koska proteenit on 55 grammaa päivässä ja tuo määrä riittää 67 kilon painoiselle.Se on kysytty vielä tekoälyltä.🤔
2100 kal on hyvin pieni määrä siihen verrattuna kun on aikaisemmin syönyt 2800-4000 kaloria päivässä.

Lue lisää

Eihän se kitudieetti ole, mutta jos pakoilee proteiineja, sitä lihasta voi lähteä.

Proteiini kuulemma lihottaa joten voisi olettaa että aloittaja ei syö niitä kuin 30 grammaa vuorokaudessa.

Paras on ahminnan itsehoito-ohjelma https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahminnan-omahoito-ohjelma

Kyllä tämä vähä syöminen laihduttaa parhaiten, se on siitäkin hyvä että sillä laihtuu aivan kevyellä kävelylläkin.

Kyllä niillä kaikilla muillakin tavoilla laihtuu,se riippuu siitä millä tavalla milloinkin haluaa laihtua.Jos kiinnostaa enempi syöminen pitää liikkua enempi niin tulos saattaa olla sama kuin vähällä syömisellä.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä tämä vähä syöminen laihduttaa parhaiten, se on siitäkin hyvä että sillä laihtuu aivan kevyellä kävelylläkin.

Kyllä niillä kaikilla muillakin tavoilla laihtuu,se riippuu siitä millä tavalla milloinkin haluaa laihtua.Jos kiinnostaa enempi syöminen pitää liikkua enempi niin tulos saattaa olla sama kuin vähällä syömisellä.

Lue lisää

Paljonko olet laihtunut tällä nykyisellä menetelmällä viimeisten 12 - 18 kuukauden aikana?

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä tämä vähä syöminen laihduttaa parhaiten, se on siitäkin hyvä että sillä laihtuu aivan kevyellä kävelylläkin.

Kyllä niillä kaikilla muillakin tavoilla laihtuu,se riippuu siitä millä tavalla milloinkin haluaa laihtua.Jos kiinnostaa enempi syöminen pitää liikkua enempi niin tulos saattaa olla sama kuin vähällä syömisellä.

Lue lisää

Kannattaa kuitenkin välillä syödä vähän paremmin oikeaa ruokaa joka saa olla kasvisruokaa.

Anonyymi kirjoitti:

Paljonko olet laihtunut tällä nykyisellä menetelmällä viimeisten 12 - 18 kuukauden aikana?

Ei hän ole vuoden 2016 jälkeen laihtunut yhtään kiloa. Tai on ensin laihtunut kolme kiloa, ja sitten lihonut ne aina takaisin. Mutta hän on ehkäissyt sanojensa mukaan lihavuutta yli sadalla kilolla joka vuosi.

Anonyymi kirjoitti:

Ei hän ole vuoden 2016 jälkeen laihtunut yhtään kiloa. Tai on ensin laihtunut kolme kiloa, ja sitten lihonut ne aina takaisin. Mutta hän on ehkäissyt sanojensa mukaan lihavuutta yli sadalla kilolla joka vuosi.

Lue lisää

TV:ssä on ohjelma jossa on yli 300-kiloisia ihmisiä. Jos henkilö painaa nyt 70 kiloa, on estänyt lihoamista yli 230 kilolla! Valtavan tehokasta.

Mutta olisi silti kaikkien hyvä tietää, mikä on näistä kymmenistä menetelmistä sopivin kullekin ihmislaadulle. Jos on temperamenttinen tai nälkäinen, menetelmä on eri kuin koleeriselle ja kylläiselle. pakko olla.