Lämpimät ilmat ei ole estäneet omaa liikkumista.Valitsee varjoiset tiet ja polut niin jaksaa hyvin tehdä ne lenkit.Mielummin jo heti aamulla.
Kävelyllä on suuri merkitys laihtumisessa,vaikka se ei paljon kaloreita kuluta.Pitempiä pyörälenkkejä en ole nyt tehnyt ollenkaan kuumuuden takia.,läski on lähtenyt nyt pelkällä kävelyllä ja vähällä syömisellä.
Nämä pyörälenkit pystyisi nytkin tekemään viileästi varjoisilla metsäpoluilla ja maastopyöräily reiteillä.
Liikunta helteillä,ja syön vähän
Anonyymi-ap
19
240
Vastaukset
- Anonyymi
Sun asias. Älä tyrkytä tappitapojas.
- Anonyymi
Kävit nuuskimassa ja jättämässä pissamerkkisi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kävit nuuskimassa ja jättämässä pissamerkkisi.
Miksi tähän ei saa kirjoittaa että niitä aloituksia ei saa arvostella?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miksi tähän ei saa kirjoittaa että niitä aloituksia ei saa arvostella?
Toivottavasti hengitit syvään, kun kävit täällä nuuskimassa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Toivottavasti hengitit syvään, kun kävit täällä nuuskimassa.
Kalorien pitää olla vain nuuskimisessa käytetyn verran elikkä 1800 tai 2300 kaloria mutta ei mitään muuta. 😮
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kävit nuuskimassa ja jättämässä pissamerkkisi.
Miksi olet voin vihamielinen? Pitäisikö sinun etsiä poikaystävä jostain isosta kaupungista? Sellainen joka ei välitä vihaisesta ja väkivaltaisesta kumppanista eikä ole tarkka ulkonäöstä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miksi olet voin vihamielinen? Pitäisikö sinun etsiä poikaystävä jostain isosta kaupungista? Sellainen joka ei välitä vihaisesta ja väkivaltaisesta kumppanista eikä ole tarkka ulkonäöstä.
Ei ole mitään vihamielisyyttä, mutta sinä voit pistää nenäsi 𝑛𝑒𝑒𝑘𝑒𝑟𝑖𝑛 𝑝𝑦𝑙𝑙𝑦𝑟𝑒𝑖𝑘𝑎̈𝑎̈𝑛.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei ole mitään vihamielisyyttä, mutta sinä voit pistää nenäsi 𝑛𝑒𝑒𝑘𝑒𝑟𝑖𝑛 𝑝𝑦𝑙𝑙𝑦𝑟𝑒𝑖𝑘𝑎̈𝑎̈𝑛.
Hyvin sanottu. Pilailija löi Nettihäirikölle taas luun kurkkuun.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hyvin sanottu. Pilailija löi Nettihäirikölle taas luun kurkkuun.
Kumpiko oli kumpi?
Naisvihaaja havaittu?
- Anonyymi
Mutta sinä oletkin sellainen lihava niin sen takia.
- Anonyymi
Vähä syöminen on kaikista tehokkain tapa laihtua.
Se on aivan sama MITÄ syö ja mihin aikaan,se on pääasia että syö vähän niin laihtuu 😮
Elää uskoko niitä proteenivalheita ja sitä että pitää syödä
3 tunnin välein,ne on täyttä valetta 😂
Totuus on tämä että ihminen laihtuu kun paasto kestää 24 tuntia vuorokaudessa eli syönti kerran päivässä 🤔laihduttaa parhaiten.Jotain aivan pientä voi toki syödä myös päivälläkin.
Kaikki tehokkaat kuurit perustuu AINA tähän vähään syömiseen.- Anonyymi
Kalorit EI saa olla liian pienet 😮,noin 1800-2300 päivässä on juuri sopiva määrä.Liian pienillä kaloreilla lihoo takaisin ☹️
- Anonyymi
Päivällä ei voi syödä mitään,ei edes mitään pientä koska muuten lihoaa ihan lihoavaksi.
- Anonyymi
On ainakin yksi tehokas kuuri jonka aikana saa syödä niin paljon kuin haluaa kunhan ei halua mitään missä on grammaakaan mitään hiilihydraattia.
Suojaravinteet ja kuitujen korvike on hoidettava purkeista.
6 viikkoa ja painosta pois 16 kiloa. 96kg > 80kg. Sekaravintoon totutellessa tuli pari kiloa takaisin mutta juuttui siihen.
Ikävuodet ovat nyt pudottaneet painon 76 kiloon. Lihaskato, perhana.
Kyllä tuon kuurinkin aikana lihasta katosi mutta etupäässä laardia. Lihasmassa palasi kohtuullisen nopeasti aikaisemmin tottumallani perusvoimatreenillä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kalorit EI saa olla liian pienet 😮,noin 1800-2300 päivässä on juuri sopiva määrä.Liian pienillä kaloreilla lihoo takaisin ☹️
Ruokaa kannattaa välillä tarpeen mukaan lisätä ja
tehdä vähempikalorista ruokaa kasviksista.
Tietysti kun ruokailuvälit on pitkiä,ruokaa joutuu odottamaan.Näistä ruokailuajoista täytyy pitää kiinni,jos haluaa laihtua
- Anonyymi
Käyttämäni kuntosali on varustettu entisen tanssiravintolan ja elokuvateatterin tiloihin ja ilmastointi on sen mukainen.
äätöpalikat ovat salien puolella ja vapaasti käytettävissä mutta en ole nähnyt kenenkään tuntevan tarvetta lisäsäätöön.
Autolla pääseen kehnoimmillaankin parinkymmenen metrin päähän ulko-ovesta. - Anonyymi
Niin, varottavahan se on kuumalla.
- Anonyymi
Toimii vieläkin,saa nähdä paljonko on tulos 10.8 🤔
- Anonyymi
EI syö eikä liiku helteellä vaan on sohvassa
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,342210Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.921995Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e881961MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,131673Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu241657Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.4911527Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S11514Mikä ihme teitä lieksalaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa?491340Mistä juttelit viimeisen kerran
Mistä juttelitte viimeisen kerran ikävöinnin kohteen kanssa? Irl tai viesteillä.761238Kemet lomautukset
Onkohan tuo oikein lain mukaista toimintaa jatkaa jo lomautettuina olevien uudelleen lomautusta yhdenvertaisuuden ja tas351209