Olisiko kenelläkään hyviä kuntoilu vinkkejä sisäreisien kiinteyttämiseen. Kun on alkanut nuo löysät tuolla jo surettamaan :(
Kiitos jos jaksatte auttaa!
Kiitos jos jaksatte auttaa!
Sisäreider kuriin ja kasaan
NuoriNainen
6940
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
sellaisia ei voi kirjoittaa. Mietipäs itse.
Miksi täällä on ihmisiä jotka vain haluavat lannistaa toisia jotka haluavat laihtua tai saada neuvoja? Tiedän foorumeita missä ihmiset ovat mukavia ja hyväntulisia. Täälä toisin löytyy joka topikilta niitä jotka vaan haukkuvat ja valittavat. onko ketään samaa mieltä?
Itse kyllä kertoisin tähänkin ongelmaasi NuoriNainen vastauksen, mutta en tiedä yhtään. Eli jos joku mukava ihmeinen voisi vastata!
Perjantai-ilta ja vähän viihteellä kenties? Silloin moni kuvittelee olevansa hyvinkin vitsikäs. On täällä joskus asiallisiakin vastaajia, mutta menneet kai nukkumaan. Oisko www.keho.net -sivuilla jotain ohjeita? Mainostivat aiemmin. Hyvää yötä!
Olen päätynyt siihen tulokseen, että ne sellaiset ihmiset, jotka täällä lannistaa toisia, kirjoittelee mauttomuuksia, haukkuvat toisia yms. ovat yksinkertaisesti yksinkertaisia ihmisiä, jotka ovat jääneet jostakin tärkeästä asiasta elämässään paitsi, jotka ehkäpä ovat lapsena kasvatettu komerossa, jotka ovat totaalisia luusereita, jotka haluavat vain päästä edes jossakin pätemään, joilla ei ole pokkaa ollut ikinä, eikä ikinä tule olemaankaan sanoa asioita päin naamaa, kasvotusten. Tämä tällainen virtuaalimaailma on heille oikea paratiisi, täällä he uskaltavat kommentoida, koska kukaan ei tiedä, keitä he ovat. Yksinkertaista.
Alkuperäiselle kysyjälle vastausta... Mulla on myös sisäreisiongelma; kuluu housutkin nopeeta tahtia juuri sieltä, kun hankaavat nuo reidet käveltäessä niin kiivaasti yhteen. Olen nähnyt ainakin joissakin lehdissä joitakin sisäreisien jumppaohjeita, joista voisi olla hyötyä, itse en kyllä ole kokeillut... Kai ne sellaiset loitontaja/lähentäjä liikkeet voisivat auttaa, siis joissa jalkoja levitellään vastuksien kanssa..
Että sisäreiden lihakset on niin pienet ja kapeat, että niitä ei pysty muokkaamaan sillä tavalla, kuin suuria lihaksia. Eli, mikäli haluat kapeammat reidet, ei sisäreisien vahvistaminen auta siihen lainkaan. Ainoastaan kokonaisvaltainen alaraajojen muokkaus saa sisäreitesikin timmimmäksi. Valitettavasti naisella se vaan on niin, että se rasva löytyy juuri sisäreisien yläpuolelta. Siellähän sitä velttoa lihaa on.
Tight master!