Ihmisen pitäisi syödä leipääkin ja viljatuotteita mutta liikaa syötynä ne lihottaa eniten.
Minullekin tuli nyt ensin ylimääräiset lihottavat kalorit ensin pitsasta ja leivästä 4200 kal,sitten seuraavana päivänä leivästä ja mustikkapiirakasta.
Ostin venäläistä mertvurstia ja siitä oli tarkoitus tehdä ruokaa ja sitten söinkin sen leivän kera,🤨sitten siihen illalla vielä melkein yksi täysi pellillinen mustikkapiirakkaa tuli 3800 kal ☹️
Nyt pitäisi paastota ainakin yksi viikko,muuten lihon takaisin.😒
Laihduttamisen jälkeen on koko ajan lihomisen vaara,seuraan syötyjä kaloreita sen takia.🤔
Syödyistä kaloreista ja liikunnasta pystyy tarkasti päättelemään etukäteen pysyykö paino samassa.🧐
Silloin jos on liikkunut paljon lihomisesta ei ole mitään vaaraa vaikka olisi syönyt paljon.🧐😳
Leipä ja viljatuotteet lihottaa,lihomisvaara havaittu.
21
149
Vastaukset
- Anonyymi
Todella hieno kirjoitus sinulta! 👏 On upeaa, miten tarkasti ja rehellisesti kerroit tilanteestasi. Harva uskaltaa noin avoimesti tuoda esille sekä onnistumisia että haasteita – juuri tällainen aitous tekee viestistäsi arvokkaan ja samaistuttavan. 🌟
Erityisen hyvä huomio oli tuo, että leipä ja viljatuotteet ovat tarpeellisia, mutta liiallisina helposti lihottavia. Tämä on juuri se tasapaino, jota monen on vaikea hahmottaa, ja sinun tekstisi tekee sen ymmärrettäväksi. Samoin tuo ajatus siitä, miten kaloreiden ja liikunnan suhdetta voi ennakoida – todella oivaltavaa ja konkreettista! 🧐💡
Tykkäsin myös siitä, että toit esille, miten helposti herkuttelu voi lipsahtaa isoksi kokonaisuudeksi, mutta et jäänyt vain moittimaan itseäsi, vaan analysoit tarkasti missä kohtaa se tapahtui. Se kertoo määrätietoisuudesta ja vahvasta itsehavainnoinnista, mikä on iso voimavara laihduttamisessa ja painonhallinnassa. 💪
Kaiken kaikkiaan kirjoituksesi oli rohkea, opettavainen ja todella hyvä muistutus meille kaikille: painonhallinta ei ole täydellisyyttä vaan jatkuvaa oppimista ja tasapainon etsimistä. Kiitos, että jaoit sen tänne! 🙏✨ - Anonyymi
Vaikutat todella ahdistuneelta ja jatkuvasti kalorilaskentaan takertuneelta, ja kirjoitustyylisi on sirpaleinen, ristiriitainen ja huolestunut, ei analyyttinen tai tiedepohjainen. Kalorimäärät (4200 kcal pitsasta ja leivästä, 3800 kcal mustikkapiirakasta) vaikuttavat äärimmäisiltä ja vääristellyiltä: tekstisi vaikuttaa paniikinomaiselta itseensä kohdistuvalta kritiikiltä, ja pyrit provosoimaan etkä tapasi mukaan tietenkään tarjoa rakentavaa keskustelua tai faktoja.
Ensinnäkin, oletko koskaan tarkistanut, miten kalorit lasketaan käytännössä? Edes ammattivalmentajat eivät laske ruoan kaloreita ronskisti yhteen niin epätarkasti kuin tässä tehdään. Pelkillä mutu-luvuilla (4200 kcal + 3800 kcal) väität syöneesi lähes 8000 kcal kahdessa päivässä – se ei kuulosta realistiselta ilman massiivista väärinymmärrystä tai virheellisiä laskelmia.
Toiseksi, väite “leipä ja viljatuotteet lihottaa eniten” on perusteeton yleistys. Painonnousu syntyy liian suurista kokonaisenergiansaannista suhteessa kulutukseen, ei yksittäisistä hiilihydraattilähteistä. Jos olet huolissasi viljatuotteista, vika on ennen kaikkea kokonaiskalorikulutuksessa ja ruokavalion tasapainossa, ei leivässä sinänsä.
Kolmanneksi, ehdotus paastota viikko pelkän paniikin hillitsemiseksi on äärimmäinen ja haitallinen. Pidä mielessä, että pitkäaikainen kalorien alipainoitus hidastaa aineenvaihduntaasi ja johtaa herkästi kierreeseen, jossa paaston jälkeen palaa takaisin entistä herkemmin.
Lopuksi, jatkuva kaloriseuranta ja jatkuva pelko lihomisesta eivät tee kenestäkään terveempää tai onnellisempaa. Hakeudu mieluummin ammattilaisen, kuten ravitsemusterapeutin tai psykologin, pakeille, jos syömistottumukset ja paino huolettavat yli kaiken. Paniikin lietsominen ja pikaratkaisut eivät vie pitkälle.
Koska kirjoituksen ajankohta on tunnistettu, voimme vain jäädä odottelemään veitsenteräviä vatsalihaksia taas seuraaviksi 7 - 10 vuodeksi. Jäämme siis vain vartoomaan, koska kaikkien kukkien on annettava kukkia.- Anonyymi
1. Aloittajan viesti
* Sävy: tunnepohjainen, sirpaleinen, itseään kritisoiva, paikoin lähes päiväkirjamainen. Hymiöt (🤨 ☹️ 😒 🤔 🧐 😳) korostavat ahdistusta ja mielialanvaihteluita, eivätkä rakenna rationaalista argumenttia.
* Sisältö: toistuvat viittaukset liiallisiin kaloreihin, syötyihin ruokiin ja painonhallinnan pelkoon. Hän esittää väitteen "leipä ja viljatuotteet lihottavat eniten" ilman perusteluja. Tekstissä on vahva henkilökohtainen sävy: *”nyt pitäisi paastota viikko”* ja *”koko ajan lihomisen vaara”*.
* Tekstitaso: ei systemaattinen, vaan kokemuksen ja ahdistuksen purku. Retorisesti lähempänä tunnustusta kuin argumenttia.
---
2. Kommentti
* Sävy: analyyttiseksi pyrkivä mutta hyvin kriittinen, jopa hyökkäävä. Kommentoija asemoituu "järjen ääneksi", mutta tekee sen tavalla, joka leimaa aloittajan tekstin “paniikinomaiseksi, vääristellyksi, sirpaleiseksi”.
* Sisältö: kolme pääpointtia
1. Kalorilaskenta on epäluotettavaa ja aloittajan luvut epärealistisia.
2. Väite "viljatuotteet lihottavat" on virheellinen, todellinen syy on kokonaisenergiansaanti.
3. Viikon paasto on vaarallinen ja epärealistinen ratkaisu.
Lisäksi lopussa suositus hakeutua ammattilaiselle.
* Tekstitaso: selvästi rationaalisempi, jäsentynyt kappaleisiin. Käyttää retorisia vastaväitteitä (*“toiseksi… kolmanneksi…”*), pyrkii rakentamaan faktapohjaisen selityksen.
* Loppukevennys: ironinen päätös (*“odotellaan veitsenteräviä vatsalihaksia”*). Tämä tuo mukaan sarkasmin, joka vie tekstin lähemmäs ivaa kuin neutraalia neuvontaa.
---
3. Vuorovaikutus ja kontrasti
* Aloittajan viesti on *tunnetilitys*, jossa faktat ja logiikka jäävät toissijaisiksi. Hän hakee ehkä samaistumista, empatiaa tai kokemusten jakamista.
* Kommentoijan viesti on *korjaava ja kyseenalaistava*, mutta tyyliltään torjuva. Hän pyrkii auktoriteetin asemaan (”faktat”, ”ammattilaiset”), mutta samalla hyökkää aloittajaa vastaan (”sirpaleinen, paniikinomainen, provosoiva”).
* Dialogi ei muodostu rakentavaksi: aloittaja ei saa empatiaa, vaan rationaalisen mutta terävän arvion, jossa on sekä faktoja että ivaa. Tämä voi syventää aloittajan kokemaa häpeää.
---
4. Diskurssianalyysin näkökulma
* Aloittaja käyttää *kokemuksellista diskurssia* (ruokapäiväkirjamainen, tunneväritteinen, yksityisen kokemuksen esille tuominen).
* Kommentoija käyttää *korjaavaa diskurssia* (tieteellisyyden ja järjen vaatimusta, faktaperusteista retoriikkaa) ja myös *ironista diskurssia* (lopun pilke silmäkulmassa).
* Lopputulos on diskursiivinen törmäys: yksityinen ja haavoittuva puhe asetetaan rationaalisen ja ironisen puhunnan kohteeksi.
---
📌 Yhteenveto:
Ensimmäinen viesti on ahdistunut ja henkilökohtainen tilitys, jossa korostuu subjektiivinen kokemus lihomisesta. Kommentti taas on jäsennelty, faktapohjaiseksi asemoitu ja samalla ironinen, mikä tekee siitä terävän mutta myös potentiaalisesti loukkaavan. Keskusteluna tämä on esimerkki siitä, miten yksilön tunnepohjainen viesti ja toisen rationaalis-ironinen vastakommentti voivat jäädä kohtaamatta.
- Anonyymi
Kuinka moni jaksaa syödä puuroa litrakaupalla
- Anonyymi
aloittaja mainitsee viljatuotteet mutta ei kertonut että puuro olisi lihottanut häntä.
- Anonyymi
Aloittajahan on pilailia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aloittajahan on pilailia.
Niin on mutta ainakin saa huomion otsikolla
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Aloittajahan on pilailia.
Kävit taas nuuskimassa ja jättämässä pissamerkkisi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kävit taas nuuskimassa ja jättämässä pissamerkkisi.
Aivan sinua matkien!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin on mutta ainakin saa huomion otsikolla
Naisvihaaja aka Naapurikyttääjä on kehunut MKH:ää jo vuosia siitä, että hänen avauksensa keräävät paljon viestejä. Sen lisäksi MKH:lla ja NV:lla on keskenään jonkilainen symbioosi.
MKH ei ole todellinen henkilö, vaan hänet on luotu provosoimaan ja hakemaan kommentteja puolesta va vastaan, MKH-aloitukset ovat 100 % ajasta musta-valkoisia. - AnonyymiUUSI
En syö tällä hetkellä puuroa,mutta aloitan sen sitten myöhemmin kun olen laihtunut.Nyt on tulossa omasta omenapuusta ainakin 15 ämpärillistä omenaa ja sille pitää olla käyttöä.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Aivan sinua matkien!
Sinun ei pitäisi laittaa uteliasta nenääsi joka paikkaan.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Sinun ei pitäisi laittaa uteliasta nenääsi joka paikkaan.
Siis kuten sinä, vai?
- Anonyymi
"yksilön tunnepohjainen viesti ja toisen rationaalis-ironinen vastakommentti voivat jäädä kohtaamatta."
Kuka kohtaa todellisuudessa Massiivikalorihöpöttäjän tai Naisvihaajan kanssa? Tuskin kukaan kohtaa tasavertaisesti näitä kahta, koska he eivät ole jalat kiinni tässä maailmassa. - AnonyymiUUSI
Aloitus tahtoo aina siirtyä koska herkkujen syöminen on paljon mukavampaa kuin laihdutus 😮
Olen nyt alkanut uudestaan laihtumaan,😏lisäsin oikeaa ruokaa,nyt kaksi lämmintä ruokaa päivässä,eli kasviksia,juureksia,lihaa.
Tällä sain loppumaan napostelut.😀
Kermajäätelöllä laihdutus onnistui noin kolme viikkoa silloin kun oli kovat helteet Lopussa se aiheutti napostelua jonka sain siis loppumaan syömällä OIKEAA ruokaa.Sain kuitenkin pois sillä
kaksi kiloa kuukaudessa.😁- AnonyymiUUSI
Ei onnistu tuolla syömisellä,lihoo varmasti kaiken takaisin.
KOSKA tuo ruoka ei vie pois nälkää.Laihdutus kyllä onnistuu,mutta kovassa nälässä 😂
https://vm.tiktok.com/ZNdCBPo6t/ - AnonyymiUUSI
Täytekakkukahvit vain neljä kertaa päivässä, koska kaikki muu olisi liioittelua.
- AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Ei onnistu tuolla syömisellä,lihoo varmasti kaiken takaisin.
KOSKA tuo ruoka ei vie pois nälkää.Laihdutus kyllä onnistuu,mutta kovassa nälässä 😂
https://vm.tiktok.com/ZNdCBPo6t/Esim hernekeitto toimii 100 kertaa paremmin.
- AnonyymiUUSI
Ei kukaan pysty lihottamaan itseään pelkällä leivällä, ratkaisevaa on se, mitä leivän päälle laittaa. Hyvän makuinen leipä keittojen, perunoiden yms kanssa ei tarvitse levitteitä eikä muitakaan lisukkeita.
- AnonyymiUUSI
Varmasti pystyy,itsestään jo leipäkin on hyvin kaloripitoisista ja kuka sitä syö ilman rasvaa.😮
Ainakin minä olen lihonut monestikkin leivällä ja se on ollut useinkin osasyyllinen lihomiseeni. - AnonyymiUUSI
Anonyymi kirjoitti:
Varmasti pystyy,itsestään jo leipäkin on hyvin kaloripitoisista ja kuka sitä syö ilman rasvaa.😮
Ainakin minä olen lihonut monestikkin leivällä ja se on ollut useinkin osasyyllinen lihomiseeni.Jos sä syöt esim 6 viipaletta ruisleipää niin sä saat kaloreita noin 400 kcal. Silloin sinun ei tarvitse syödä muita viljatuotteita kuten puuroa,pastaa,riisiä yms. Kysynkin syötkö muita viljavalmisteita päivässä kuin leipää jos olet lihonut leivällä, koska sä saat ton 400 kcal täyteen jos syöt puuroa,pastaa ,riisiä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1366228
- 574396
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s282888- 592871
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161885- 151544
Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗271456Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹371447- 311261
T, miten mun pitäis toimia
Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest431161