eli montako pistettä suosittelisitta syötäväksi 15 vuotiaalle tytölle joka haluaa pois pari kiloa normaalipainon sisällä (pituus 163 cm)
montako pistettä?
tyttö
3261
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Saat syödä 18-20 pistettä. Älä vähennä tuosta! Laskin pisteet niin, että sinulla on "kevyt istumatyö" eli kevyin mahdollinen. Jos olet arkiaktiivinen, voit hieman lisätä noita pisteitä.
???
Niitä ei voi kääntää suoraan, koska pistearvoa kasvattaa tuotteen rasvapitoisuus. Lisäksi on olemassa liuta pisteettömiä tuotteita (vihannekset, appelsiini, vesimelooni), joissa kuitenkin on pieni määrä kaloreita.