Liikkeiden karsiminen?

Anonyymi-ap

Tauon jälkeen aloitin tekemällä perusliikkeitä kuten veto, kyykky, julle, rinnalleveto ja pystypunnerrus ja lisänä dippi, leuanveto, kulmasoutu, ojentajia ja hauiksia eristävillä liikkeillä jne.

Olen nyt karsinut pois liikkeitä ja teen oikeastaan enää kyykkyä, etukyykkyä, vetoa, rinnallevetoa, pystypunnerrusta ja keskivartaloa. Ei kiinnosta mikään muu tällähetkellä. Voisi ottaa mukaan kyllä tempauksen ja työnnön jos ne saisin johonkin sovitettua. Teen yleensä vain kaksi liikettä per kerta.

Meneeköhän jo liiankin yksinkertaiseksi? Tuskin tämä nyt loppuiän treenitapa on mutta nyt menen näillä. Mutta kun ikää tulee niin ei jaksa enää mitään hauiskääntöjä tehdä.

4

388

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kuulostaa ihan hyvältä, tee niin.

      - Ei ole mitään oikeaa tai väärää tapaa, -

      mikä sopii Arskalle ei välttämättä sovi Penalle,
      tekee vaan tarpeeksi , ottaen laajasti huomioon näkökulmia, siinä se ydin.

      Jotain kiinnosta se ja toista tämä,
      keskittyy tekniikkaan , niin että paikat pysyy kunnossa, oikein kunnolla ja siihen mitä juuri tekee, on tärkeää.

    • Anonyymi

      Tempaus ja työntö, ovat todella kattavia liikkeitä, ja pelkästään kun niihin keksittyy kunnolla, pysyy varmasti erinomaisessa kunnossa, sekä liikkuvuus että kokonaisvaltaisesti koko keho ja lihaskunto.

      Varsinkin tempaus on todella mielenkiintoinen ja haastava kaikinpuolin, erittäin suositeltava harjoitus todella koko kehon kattava liike.

      Nämä liikkeet olisivat monelle nuoremmalle vatkaajalle ja pipertäjälle erinomaisia.
      ( ei tarvis tehdä koirankusetusliikeitä , siis jalannostoa , ja perseennostoa joka välissä, toki jokainen tekee mitä tekee, on vaan niin yksipuolisia tänä päivänä tuo yleisilme.),

    • Anonyymi

      Kiitos asiallisista vastauksista mikä on harvinaista nykyään.

      Joo keskittyä pitää kun 20v ei ole enää sama mitä 40v vaikka ei ole mikään ikäloppu olo muuten mutta kyllä sen huomaa. Rauhallisemmin saa ottaa eikä tee enää mieli tehdä verenmaku suussa. Rinnallevedossakin painot on tällähetkellä puolet siitä mitä joskus parikymppisenä. Mutta kyllä se siitä.

    • Anonyymi

      Onko nykyisen naisen menneisyyskin siveämpi kuin jonkun aikaisemman?

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      265
      4640
    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      133
      3019
    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      44
      2837
    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      76
      1781
    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      106
      1644
    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      28
      1511
    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      59
      1380
    8. Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?

      Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k
      Maailman menoa
      23
      1380
    9. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      95
      1272
    10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1159
    Aihe