Elämää ruokariippuvuuden jälkeen (tunnesyönti)

Anonyymi-ap

Huom! Normaali nälkä ei ole ruokariippuvuutta. Tunnesyöntinä voidaan pitää sosiaalisissa tilanteissa esiintyvää hotkintaa ja virallisten ruoka-aikojen ulkopuolella tapahtuvaa taparuokailua. Miten ruokariippuvainen voi hoidattaa itseään kotona? Jos kotoota löytyy lapsia hommatkaa lastenhuoneeseen minijääkaappi ja säilytyslaatikko tällöin et saa aikaiseksi kajottua saatavilla oleviin herkkuihin. Entä olemassa olevat omat herkut? Facen tai Torin annetaan ryhmissä pystyy lahjoittamaan, jos ei halua paiskata roskiin. Seuraavaksi. Ruokapäiväkirja. Kirjaa ylös repsahduksetkin, jotta näet missä mennään. Kirjoita repsahduksen syy. Hanki rinnalle toinen päivyri mihin pistät päivän kuulumisia. Pidä jääkaapin oveen näkyvä ruokataulu: 8.00 aamupala,10.30 lounas,14.00 välipala,17.00 iltatee ja 18.00 illallinen.

2

166

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Pidä= pistä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      1
      1576

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      96
      1504

    3. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1051

    4. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      202
      960

    5. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      124
      849

    6. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      2
      797

    7. Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?

      Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks
      Haapavesi
      29
      760

    8. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      42
      751

    9. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      7
      724

    10. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      60
      703
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt