Huom! Normaali nälkä ei ole ruokariippuvuutta. Tunnesyöntinä voidaan pitää sosiaalisissa tilanteissa esiintyvää hotkintaa ja virallisten ruoka-aikojen ulkopuolella tapahtuvaa taparuokailua. Miten ruokariippuvainen voi hoidattaa itseään kotona? Jos kotoota löytyy lapsia hommatkaa lastenhuoneeseen minijääkaappi ja säilytyslaatikko tällöin et saa aikaiseksi kajottua saatavilla oleviin herkkuihin. Entä olemassa olevat omat herkut? Facen tai Torin annetaan ryhmissä pystyy lahjoittamaan, jos ei halua paiskata roskiin. Seuraavaksi. Ruokapäiväkirja. Kirjaa ylös repsahduksetkin, jotta näet missä mennään. Kirjoita repsahduksen syy. Hanki rinnalle toinen päivyri mihin pistät päivän kuulumisia. Pidä jääkaapin oveen näkyvä ruokataulu: 8.00 aamupala,10.30 lounas,14.00 välipala,17.00 iltatee ja 18.00 illallinen.
Elämää ruokariippuvuuden jälkeen (tunnesyönti)
Anonyymi-ap
1
83
Vastaukset
- Anonyymi
Pidä= pistä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann5113509Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1692474- 1492391
Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä81808Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel481780Persujen VigeIius noIasi taas itsensä
Kun uhriutui vuonna 2024 (siis persujen "vahtivuorolla") Tampereella aloittaneen perheryhmäkodin toiminnasta. ”Leviää k141515Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2131496Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1811494Vasemmistoliitto peruisi sosiaaliturvan heikennykset
He palauttaisivat työttömyysturvan ja asumstuen suojaosat, eli saisi jälleen tienata 300 euroa kuukaudessa ilman tukien281380- 101323