Paino junnasi lähes kuukauden vaikka en mässäillyt enkä herkutellut. Meinasi jo tulla uskonpuute, mutta nyt paino oli mennyt vihdoinkin kilon verran alaspäin. Sitkeys onneksi palkittiin.
Onko muilla tällaisia pitkiä junnausvaiheita ja oletteko keksineet, mistä ne voisi johtua? Vai olisko jollain oikein tietoa junnaamisesta?
Onko tullut mieleen lopettaa koko laihdutus, kun ei mitään tapahdu? Mulle tuli jo mieleen heittää kintaat naulaan, mutta onneksi järki voitti ja sitten keskityinkin pitämän painoni nykyisellään.
Onko muilla tällaisia pitkiä junnausvaiheita ja oletteko keksineet, mistä ne voisi johtua? Vai olisko jollain oikein tietoa junnaamisesta?
Onko tullut mieleen lopettaa koko laihdutus, kun ei mitään tapahdu? Mulle tuli jo mieleen heittää kintaat naulaan, mutta onneksi järki voitti ja sitten keskityinkin pitämän painoni nykyisellään.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ainakin liikuntaa aloittaessa, insuliinivaste. Arkikielessä insuliinivasteen murtumisen huomaa siitä, että "nesteet lähtee kiertämään". Aluksi siis mennään niin kuin muuria päin, ennen kuin keho myöntyy ja antaa periksi ja kilot alkavat tippua. Näin siis liikunnan avulla laihdutettaessa ja nimenomaan liikuntaa vasta aloitettaessa.