Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -30 kg

    Olen laihtunut vuodessa 30 kg! Syönyt olen ihan mitä olen vaan halunut. Päivässä liikun noin vartin verran lenkillä, en muuta!
    5707
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    syöt samanverran kun aikaisemmin.

    Äänestä

    • Syön sitä samaa "paskaa" mikä lihottaa, aivan niin kuin ennenkin.

      Äänestä

    Onko sulla lapamato vai?

    Äänestä

    • HAhahahahhahahahha. Lapamato.

      Äänestä

    Muutin ruokavaliota kolme vuotta sitten. Ekana vuonna lähti 30 kg ja on pysynyt kun en ole palannut vanhaan. Aloin valita enemmän kasviksia ja vähemän rasvaa sekä välttämään kovaa nälkää. Syön puoli kiloa kasviksia päivässä ja lounaspaikaksi valitsen sellaisen paikan, josta saa päivän keiton tai kanaa/kalaa lisukkeineen ilman rasvalatinkeja. Salaattiin laitan kuitenkin pienen määrän öljykastiketta, että vitamiinit imeytyvät ja tule hyviä rasvahappoja. Lusikallinen riittää, kauhallista ei tarvita.

    Vaan väliäkö tuolla, miten sitä laihduttaa, pääasia että paino ei nouse takaisin.

    Välillä meinaa paino nousta, esim. lomalla, kun joutuu syömään mitä on tarjolla, mutta kun ei anna nousta paljoa, niin se on helppo taas palauttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minna kirjoitti:

    Olen laihtunut vuodessa 30 kg! Syönyt olen ihan mitä olen vaan halunut. Päivässä liikun noin vartin verran lenkillä, en muuta!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu