Syön 500 kcal

Just ja mitäköhän syöt noin päivänruoklistaa utelen? Voit hyvin syödä vaikka 1200kaloria ja lahdut varmasti. Ei ole terveellistä tuollainen.. Kuolet vielä tolla dietillä!

Puolita vielä tuokin 500 kilokaloria niin laihdut vielä nopeammin!Pääset ihanasti kaikista lihaksista eroon ja kohta aineenvaihduntasi on niin hidas että lihot jos syöt vähänkin yli sen 500 kilokaloria.Kyllä jumankauta pitää olla paksupäisiä ihmisiä,kun yritetään kituuttaa tuollaisella energiamäärällä.Kokemuksesta voin sanoa ettei siitä hyvää seuraa vaan ikuinen painon jojo-kierre,jossa paino ensin laskee ja sitten nousee entisiin lukemiin ja korkojen kanssa..Lue sivut www.kutri.net

En tiedä minkä kokoinen olet, pituus/paino, mutta jos ole pienikokoinen, toi kalorimäärä voi toimia.
Itse olen tälläinen 159/48kg ja lahdutin 500-800kcal/pvä reilut 8v sitten ja kilot ovat pysyneet poissa.
Sen jälkeen olen jatkanut elämää niin, että 1500kcal/pvä on aika maksimi, sen yli ei tämänkokoisen kannata syödä jotta ei lihoa takaisin.
Musta suurin osa noista laihdutusohjeista on tehty ISOILLE imisille, joilla massaa ainakin 70kg tms, niissä ei minusta oteta huomioon koskaan meitä pieniä ihmisiä!
joku 55kg voi olla pituuteensa nähden läski, jolloin ohjeet "syö vähintään 1800kcal/pvä" ei todellakaan laihduta niitä.
Meille tarvis olla ihan omat reseptit ja ohjeet.
Tää vaan sulle, jotta ajattele omilla aivoilla, syö tarpeeksi ja itse näät lihotko vai laihdutko jollain tietyllä kcal/pvä määrällä.
Ja tietty kaikki karkit, pullat jne pois ja ruisleipä ja salaatit ja kala ja rasvattomat maitotuotteet kunniaan.