Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?
Kuntopyörä
Anonyymi-ap
5
236
Vastaukset
- Anonyymi
Oikeanlainen ruokavalio siihen vielä mukaan, niin sitten onnistuu.
- Anonyymi
Syöminen se tärkeintä on laihdutuksessa, liikunta on ajankulua mielen virkistystä. Uimahallilla seurannut vesijumppareita jotka heiluvat siellä lähes päivittäin tunti pari kerrallaan ja vaappuvat sitten kahvioon kermamunkille, eivät näytä laihtuneen mutta tosin en tiedä haluavatkokaan.
- Anonyymi
Vesijumppareista ainakin osa varmaan vain haluaa harrastaa, ja pitää yllä sosiaalista elämää, sekä tietysti fyysistä kuntoaan.
Syökööt munkkinsa ken haluaa, heidän oma asiansa.
- Anonyymi
Ei riitä jos syöt edelleen yhtä paljon ja samalla lailla kuin tähän asti. Painon pudotus riippuu ruokavaliosta ja tuo sinun liikunta on tosi kevyttä mutta ok. On hyvinvointia tukevaa. Liikunta itse asiassa saa nälän lisääntymään. Keho vaatii hiilihydraattia.
Jos tavoitteesi on laihtuminen niin nolla liikunnalla voit saada painon putoamaan kun vain jätät lähes kaiken hiilihydraatin pois vähäksi aikaa. Vain vihreitä vihanneksia. Kaikki tärkkelys pois. Liikuntana kävely. Sitten lisäät hyviä hiilareita kun olet tavoitepainossa. Kaikki valmisruoka ja sokeri ja vehnä pois! Ne ruokkii huonoja bakteereita suolistossa ja osaltaan estää laihtumasta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen kannatusromahduksen syynä bensan ja kaljan hinnan nostot
Marinin aikaan bensalitra 1,3e ja laatikon Sandelsia sai Lidlistaä 22 eurolla. Nyt hinnat ovat nousseet noin 50 prosent742725Juhana Vartiainen(ex-sd): Köyhien pitää tehdä jotain elämälleen säilyttääkseen tukensa
Juhana Vartiainen ehdottaa Suomeen ”Tanskan mallia”, jossa sosiaaliturvaa saadakseen pitäisi hakea ensisijaisesti etuuks1782659Miksi tunnustukselliset muslimit saapuvat länteen?
Onko koskaan kysytty, että miksi islamilaisesta maailmasta tuleva tunnustuksellinen muslimi tarvitsisi turvapaikkaa väär761909En ymmärrä näitä SDP:n ja muun vasemmiston kannattajia
Eivätkö ihmiset tiedä, että Suomen ongelmat johtuvat vasemmistolaisesta yhteiskuntamallista? Suomessa on ollut vasemmis1071512Kuka tekee näitä aloituksia
jotka aina ovat tällaisia.... Nämä on jonkun saman ihmisen käsialaa, joka paukuttaa tänne loputtomasti ketjuja, joissa281445Mikä on mielestäsi paras miestyyppi?
Esimerkit kärjistettyinä: a) perustavallinen/tasainen b) himourheilija c) varakas, turvallinen elättäjä d) puolikrimina1891213viikonloppu lähestyy
ja tiiän sen jo valmiiks et en pysty olee selvinpäin. oisitpa kieltämässä ja rauhoittamassa minua. en tiedä olisiko sinu12930Rippituoli
Kerro joku synkkä tai outo salaisuus, joka liittyy ikävääsi kaivattuasi kohtaan. Tee tunnustus anonyyminä. Se helpottaa62925Ei rakennuslupaa
Eihän hyvinvointitalon työmaalla tehdä luvattomia ja keskeytettyjä töitä pimeyden turvin?83861- 106803