Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntopyörä

    Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?
    4301
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Oikeanlainen ruokavalio siihen vielä mukaan, niin sitten onnistuu.

    Äänestä

    Syöminen se tärkeintä on laihdutuksessa, liikunta on ajankulua mielen virkistystä. Uimahallilla seurannut vesijumppareita jotka heiluvat siellä lähes päivittäin tunti pari kerrallaan ja vaappuvat sitten kahvioon kermamunkille, eivät näytä laihtuneen mutta tosin en tiedä haluavatkokaan.

    Äänestä

    • Vesijumppareista ainakin osa varmaan vain haluaa harrastaa, ja pitää yllä sosiaalista elämää, sekä tietysti fyysistä kuntoaan.
      Syökööt munkkinsa ken haluaa, heidän oma asiansa.

      Äänestä

    Ei riitä jos syöt edelleen yhtä paljon ja samalla lailla kuin tähän asti. Painon pudotus riippuu ruokavaliosta ja tuo sinun liikunta on tosi kevyttä mutta ok. On hyvinvointia tukevaa. Liikunta itse asiassa saa nälän lisääntymään. Keho vaatii hiilihydraattia.

    Jos tavoitteesi on laihtuminen niin nolla liikunnalla voit saada painon putoamaan kun vain jätät lähes kaiken hiilihydraatin pois vähäksi aikaa. Vain vihreitä vihanneksia. Kaikki tärkkelys pois. Liikuntana kävely. Sitten lisäät hyviä hiilareita kun olet tavoitepainossa. Kaikki valmisruoka ja sokeri ja vehnä pois! Ne ruokkii huonoja bakteereita suolistossa ja osaltaan estää laihtumasta.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu