Riittääkö laihdutukseen kolme 30 minuutin tasaista keskivastuksista kuntopyöräpolkemista neljänä päivänä viikossa?
Kuntopyörä
Anonyymi-ap
5
279
Vastaukset
- Anonyymi
Oikeanlainen ruokavalio siihen vielä mukaan, niin sitten onnistuu.
- Anonyymi
Syöminen se tärkeintä on laihdutuksessa, liikunta on ajankulua mielen virkistystä. Uimahallilla seurannut vesijumppareita jotka heiluvat siellä lähes päivittäin tunti pari kerrallaan ja vaappuvat sitten kahvioon kermamunkille, eivät näytä laihtuneen mutta tosin en tiedä haluavatkokaan.
- Anonyymi
Vesijumppareista ainakin osa varmaan vain haluaa harrastaa, ja pitää yllä sosiaalista elämää, sekä tietysti fyysistä kuntoaan.
Syökööt munkkinsa ken haluaa, heidän oma asiansa.
- Anonyymi
Ei riitä jos syöt edelleen yhtä paljon ja samalla lailla kuin tähän asti. Painon pudotus riippuu ruokavaliosta ja tuo sinun liikunta on tosi kevyttä mutta ok. On hyvinvointia tukevaa. Liikunta itse asiassa saa nälän lisääntymään. Keho vaatii hiilihydraattia.
Jos tavoitteesi on laihtuminen niin nolla liikunnalla voit saada painon putoamaan kun vain jätät lähes kaiken hiilihydraatin pois vähäksi aikaa. Vain vihreitä vihanneksia. Kaikki tärkkelys pois. Liikuntana kävely. Sitten lisäät hyviä hiilareita kun olet tavoitepainossa. Kaikki valmisruoka ja sokeri ja vehnä pois! Ne ruokkii huonoja bakteereita suolistossa ja osaltaan estää laihtumasta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.4293182SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis882466Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj802073Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis1261783- 1441677
Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi211383- 761339
Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön2961146Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li181121Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021059