Kuukauden tulokset pilaa viikossa

Kyllä ne lihavat ihmiset syö noin paljon koska tikkulaihat ihmisetkin syö 😲

herää vain kysymys siitä että paljonko tilliä on turvallisesti mahdollista syödä viikossa

iItse arvaan että 5-6 kiloa

Paljon on ollut mediassa tietoa, jonka mukaan tosiaan niukka syöminen ja välillä nälkiintyminen olisikin terveellistä ja pitkän ja terveen iän yksi edellytys. Nälkiintyä ei Suomessa enää tarvitse, mutta saman asian ajaa paasto ja pätkäpaasto. Paaston terveysvaikutus perustuu solujen puhdistumiseen. On mennyt tosi pitkään että jopa ravitsemustieteilijät ja lääkärit on väittäneet kiven kovaan että paasto on huuhaata, elimistö ei ole "likainen" koska elimistö putsaa maksan ja munuaisten avulla itsensä. Eivät ilmeisesti lue lainkaan alan kehitystä ja uutisia kun vieläkin näkee tätä samaa tautologiaa.

Elimistö puhdistaa itsensä solutasolla juuri paaston ansiosta, ja tästä keksinnöstä tuli Nobel-palkintokin:

https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2016/press-release/

Mutta sinun laihdutuksen terveellisyydestä en ole muuten samaa mieltä kun pääasiallinen energia sinulla tulee sokerituotteista. Ei tarvisi pakonomaisesti liikkua jos ei söisi tuota mainitsemasi 4000 kcal päivässä.

T kn