Väärin nostettu tempaus

Olin joskus ottamassa oppia painonnostossa ja siellä opetettiin että tangon pitää osua tiettyyn kohtaan reisissä. Sitten jälkeen huomasin että nostan paljon enemmän tempauksessa kun en kosketa tankoon lainkaan reisillä ja liike oli muutenkin luonnollisempi.
Kyllä siinä samat jutut tapahtuu kuin tekniikassa jossa tanko koskettaisi kehoa.

Selitin asian valmentajalle joka ei ollut asiasta lainkaan mielissään vaan sanoi että tekniikkani on virheellinen vaikka nostankin enemmän.
Olen käynyt jälkeenpäin yksissä kisoissa ja kyllä ne on hyväksytty. Tosin otin varovaisesti silloin ettei jännityksen vuoksi jää tulokset saamatta joten palkintopallille saakka en päässyt mutta kokemus oli hieno.
En jaksanut sitä valitusta virheellisestä tekniikasta valmentajalta joten lähdin seurasta.

Muistan joskus lukeneeni suomen painonnostoliiton sivuilta kun joku esitti kysymyksen samasta aiheesta. Siinä vastattiin että jokaisella on yksilöllinen tekniikka. Säännöissäkään ei sanota että tangon tulee koskettaa reisiä. Tärkeintähän on että tanko menee suorille käsillä ilman punnerrusta näin yksinkertaistettuna.

Kyllä siellä aikuisten kisoissa näkee sellaistakin että tankoa oikein potkaistaan kun tanko lähes pysähtyy tai jollain tanko jopa pysähtyi lantiolle mutta meni jotenkin läpi.
Minusta tärkeintä on tällä tasolla tekeminen eikä se että tehdään juuri siten miten toisetkin tekee.
Pysyy kunnossa ja elämä hymyilee.