Mies syö 6300 kaloria päivässä

Montako arvokisamitallia sinulla sitten on?

milloin aloitit gedogeenisen ruokailun hiihtämisessä ja pyöräilyssä

Tuo aloitus viittaa vain siihen että,että monesti täälläkin väitetään että PITÄÄ syödä vain vähemmän että ei liho.

Mies syö päivässä 6300 kaloria ja on nostanut lihaspainoa 35 kiloa aivan syömällä.

Liikunnallakin on siis merkitystä,joko syö vähän ja ei liiku
TAI syö paljon ja liikkuu.😧

itse olen juuri lopettanut geoteettisen ruokavalion johon kuuluin yli 4000 joulia

Yksi nainen söi vielä enemmän

On HUOMATTAVASTI parempaa syödä 6000 kaloria kuin 3000 kaloria JOS laittaa kaikki huaveihin kidurkisen tarkasti.Vain silloin ne laihduttaa.

Tämä on laihdutuspalsta ja täällä joku sonniksi itseään syövä mähkii ruokaa ja käskee muitakin mähkimään, kannattako se itsensä paisuttaminen, Bullmentula saanut lääkäriltä kuolemantuomion Iltasanomien mukaan.

Toiset SAA syödä ja toiset ei ☹️

Noudatin aikoinaan neuvoja -500kcal päivässä omasta tarpeesta.
Keho pudotti painoa vaan mukaan, mutta cm olivat melkein samat.
Sitten söin tarvitsemani kcal määrän ja lisäsin liikuntaa kolme tuntia päivässä.
Vaaka osoitti samaa kg määrää, mutta cm hupeni yksi numero vaatteissa joka kuukausi!
Sellainen on minun kehoni omana systeeminä.
Painon pitämiseen riittää noin puolet liikunta-ajasta näin ikääntyessä.
Syön, mitä mieli tekee ja silloin, kun mieli tekee.
Että näin täällä samoja vaatteita ja numeroa käyttäen nyt kuin nuoruudessa.