Tänään nousin sängystä ja otin yöpaidan pois päältäni niin, että olin selin poikaystävääni. Hän sanoi, että minulla on vain yksi poimu enää selässä (siis selkämakkaroita), kun ennen oli kaksi! Nyt tämä aamu on sitten minulta mennyt tohkeissani peilin edessä pyöriessä!
Ja eilen ostin uuden mekon, joka näyttää mielestäni aika hyvältä päälläni. :) Harmi vain, että se on vieläkin kokoa 42, jota olen aina ollut. Noh, välillä on varsinkin joustamattomat mekot (kuten tämä uusi) olleet kokoa 44, joten kyllä se tästä, pikkuhiljaa.
Kirjoittelin jo tuolla alempana yhdessä ketjussa, mutta se ei oikein lähtenyt edistymään. Eli siis jos jotakuta kiinnostaa vaihdella ajatuksia laihduttamisesta tällä palstalla, niin olisi kiva!
Olen 163 cm pitkä ja paino oli joskus kuukausi sitten 75. Viime viikolla kuntosalin puntari näytti 73, joka oli mielestäni hieno lukema. Eilen samainen puntari näytti niin sekavaa lukua, ettei sitä voi uskoa (67!). Eli jostakin olisi löydettävä ehjä puntari (en itse omista puntaria)...
Ja eilen ostin uuden mekon, joka näyttää mielestäni aika hyvältä päälläni. :) Harmi vain, että se on vieläkin kokoa 42, jota olen aina ollut. Noh, välillä on varsinkin joustamattomat mekot (kuten tämä uusi) olleet kokoa 44, joten kyllä se tästä, pikkuhiljaa.
Kirjoittelin jo tuolla alempana yhdessä ketjussa, mutta se ei oikein lähtenyt edistymään. Eli siis jos jotakuta kiinnostaa vaihdella ajatuksia laihduttamisesta tällä palstalla, niin olisi kiva!
Olen 163 cm pitkä ja paino oli joskus kuukausi sitten 75. Viime viikolla kuntosalin puntari näytti 73, joka oli mielestäni hieno lukema. Eilen samainen puntari näytti niin sekavaa lukua, ettei sitä voi uskoa (67!). Eli jostakin olisi löydettävä ehjä puntari (en itse omista puntaria)...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Heips.. Tarvitsisin myös vähän lisäpontta.. Huhtikuun alussa aloitin ja nyt paino on tippunut piirun verran vajaa 14 kg. Kesäkuusta lähtien on kyllä hidastunut, mutta vielä ei onneksi ole alkanut pisteet tökkimään.. Olen siis painonvartijoissa.. Syyn kyllä tiedänkin, jokaviikinloppuiset baarireissut.. Mutta silti ensimmäinen kesä kun paino on mennyt noin 4 kg alaspäin eikä aina vain ylöspäin.. Jos vaikka laitat meiliosoitetta niin olisi kiva kirjoitella, jos vain tällainen painonvartijatar kelpaa.. Koska matkaa on vielä ainakin samaiset 14 kg..!!
Moi!
Täälä myös yksi paikkarilainen ilmottautuu!
14 kiloa takana, ja viimesiä kirottuja kiloja yritetään karistella.
-Pomelo-
En itse ole painonvartijoissa, vaan laihdutan ihan vaan itsekseni. Mutta eihän sillä väliä ole mitä ohjelmaa käyttää, päämäärähän on kuitenkin kaikilla sama.
Eilen tein sellaisen ihanan jäätelökääretortun, missä oli siis normaali kääretorttupohja (itse tein) ja välissä jäätelöä (kasvirasva) ja marjasurvosta (ohjeessa luki 2 rkl sokeria, laitoin 1 tl ja hyvältä maistui!). Söin sitten kahvipöydässä sitä kaksi pientä palaa... Noh, ei siinä mitään, mutta kun se loppu jäätelö, joka jäi pakkaseen käyttämättä, häiritsi liikaa niin mussutinpa sen sitten illalla telkkarin ääressä... Itsekuri ei pidä, kun tiedän asunnon sisällä olevan jotain hyvää, varsinkin jäätelöä! Olen varsinainen jäätelöahmatti... :)
Laihdutustapanani on ollut ihan vaan ruokavalion keventäminen ja runsas kasvisten ja hedelmien käyttö. Olen aina pitänyt vihanneksista yms, mutta eipä niitä silti ole ihan joka aterialla syöty... Nyt täytän lautaseni kasviksilla ja syön välipaloiksi hedelmiä.
Suurin muutos laihdutukseni aikana on varmasti tapahtunut liikunnan määrässä. Nykyään olen lähes riippuvainen päivittäisestä liikunnasta! Erityisesti pyöräily on minun lajini. Eilen ostin myös askelmittarin, en ole vielä ehtinyt kokeilla sitä...
Lähden tänään loppuviikoksi pois, joten en pääse koneen ääreen. Hieman myös jännittää syömiseni loppuviikolla, sillä en itse pääse kokkailemaan. Mutta katsotaan nyt, kerron kuulumisia sitten ensi viikolla!
Tuli otettua tän laihdutuksen kanssa vähän iisimmin viikonloppuna, kun lähdin kotiseudulle. Taisinpa syödä yhden lauantaipussin ja lisäksi muutamia irtokarkkeja... Ja kaksi lihapasteijaa! Olen kuitenkin ylpeä itsestäni, että markkinoilla käydessäni ostin vain YHDEN metrilakun, vaikka kojussa oli tarjouksena kymmenen lakua vitosella. Yhden hinta oli euron, joten tuli vähän tyhmä olo, mutta enpäs ostanut enempää!
Mitenkäs muilla on viikonloppu mennyt? Minuun on nyt iskenyt joku hirveä liikuntakärpänen, ajattelin tässä syödä vähän ja lähteä sen jälkeen kuntosalille tai sitten pyöräilemään! Sain muuten kuulla reisieni ja takamukseni hoikistuneen. Itsekin olen samaa mieltä, olen ollut pyörän selässä paljon ja mansikoiden noukkiminen (jota tuli tehtyä viikonloppuna 5.5 h) tuntuu kyseisellä alueella.
Sainpa laittaa sen uuden mekonkin päälleni eilen ja olo oli mahtava! :)
Enkä muuten syönyt saunamakkaraakaan vaikka kovasti tyrkytettiin. Söin saunan jälkeen päivällä tekemäni salaatin pois sekä hieman patonkia.
Mitenkäs muut, onko teillä joitain tiettyjä ruokia (kuten esimerkiksi tuo saunan jälkeen grillattava makkara), joista on vaikea luopua?
Minulla ongelmakivi on vaikkapa leffasyötävät. Olen tottunut että kun katsotaan elokuvaa, niin syödään samalla jäätelöä tai karkkia tai jotain hyvää... Olen ruvennut syömään porkkanatikkuja, joita dippailen kevytkermaviiliin tekemääni dippiin. Hyvää ja vähärasvaista.
on onneksi keksitty ja koska en ole koskaan lihaisimpien makkaroiden ystävä ollut niin se hiillos maistuu ihan hyvältä.
Mulla on kanssa toi leffasyöpöttely kaikkein pahin. Sen takia olenkin aina yrittänyt säästää pisteitä illaksi niin, että voin tehdä pari herkullista leipää itselleni ja esim. rahkaa tai jogurtin makeaksi syötäväksi ja kerta viikkoon olen sallinut palasen jätskiä:)
Kirjoitin jo aiemmin että aion mennä joko kuntosalille tai pyöräilylle. Lähtöni hieman viivästyi joten ajattelin lähteä pyörälenkille nyt. Olin jo saanut kengät jalkaan kun ulkona alkoi sataa!!! :( Nyt siellä on kauhea ukonilma ja vettä sataa kaatamalla enkä pääse ulkoilemaan...
Noh kämppä on kyllä niin kauheassa kunnossa että ehkä rupeisin rivakasti siivoamaan liikunnan vuoksi... :)
Kävin eilen illalla poikaystävän kanssa ensimmäisellä hölkkälenkillä sitten yläasteikäisen!! Tai se oli paremminkin ripeää kävelyä, jossa väliin otettiin hölkkäaskelia. Mutta kyllä hiki tuli ja puuskutin... Ja vielä kyseisellä pururadalla liikkuu paljon kauniita ja hoikkia ihmisiä, joten kynnys lähteä heidän sekaan oli myöskin korkealla. Mutta kyllä vastaan tuli myös joitakin raskastekoisempia ihmisiä ja olin siitä positiivisesti yllättynyt.
Rupesin tarkemmin miettimään, että miksen muka uskaltaisi lähteä lenkkipolulle. Pelkään ihmisten ajattelevan, että "mitä tuon kokoinen ihminen täällä tekee?". Mutta minunhan pitäisi olla päin vastoin ylpeä itsestäni ja ajatella, että "en ole hoikka ihminen, mutta silti uskallan ja haluan lähteä liikkumaan siinä missä muutkin". Päinvastoin juuri niitä tukevia ihmisiä pitäisi katsoa oudolla silmällä, jotka eivät tee mitään hyvinvointinsa eteen!
Aivan varmasti lähden uudestaan hölkälle. Ja kukaties rohkeuteni kasvaa vielä niin, että uskallan pururadalle jopa yksin ilman poikaystävän tukea! :)