Saattaa kuulostaa tyhmältä, mutta jos syön 1200kcal/päivä, niin onko se ihan sama synkö vaikka porkkanaa vai suklaata sen edestä.
Siis älkää kuvitelko, että söisin näin, kunhan asia vaan askarruttaa, nimittäin syön ihan normaalisiti ja terveellisesti, mutta myös karkkia jonkunverran. Kuitenkin niin, että se 1200 ei ylity.
Pysyittekö kärryillä?
Eli, esim. 800kcal edestä "normaaliruokaa" ja 400kcal edestä "roskaruokaa". Lihottaako tälläinen enemmän kuin 1200kcal:n edestä normaaliruokaa.
TIIVISTTTYNÄ
onko kalorit saman arvoisia?
Siis älkää kuvitelko, että söisin näin, kunhan asia vaan askarruttaa, nimittäin syön ihan normaalisiti ja terveellisesti, mutta myös karkkia jonkunverran. Kuitenkin niin, että se 1200 ei ylity.
Pysyittekö kärryillä?
Eli, esim. 800kcal edestä "normaaliruokaa" ja 400kcal edestä "roskaruokaa". Lihottaako tälläinen enemmän kuin 1200kcal:n edestä normaaliruokaa.
TIIVISTTTYNÄ
onko kalorit saman arvoisia?
Vastaukset 3
Vanhimmat
suklaata,kun muutamassa palasessa on yhtä paljon kaloreita kun lautasellisessa keittoa.Keitto vie nälän,suklaa ei.
Laihtumisen kannalta ei juurikaan merkitystä, terveyden kannalta paljonkin, sillä on mahdotonta saada riittävästi kivennäisaineita, vitamiineja ja suojaravintoaineita, jos syö noin vähän. Sokeri kaiken lisäksi tuhoaa osan vitamiineista.
Siis juuri halusin tietää, vaikuttaako laihtumiseen. En siis syö pelkää karkkia, enkä päivittäin, vaan yleensä ottaen (muuten) terveellisesti ja monipuolisesti.