Lihominen johtuu vain siitä,että laihduttaminen ei yhtään kiinnosta.Mielummin sitä syö paljon ja kaikkea hyvää.Niitä ei voi silloin syödä ollenkaan kun laihduttaa.
Minua alkoi nyt kiinnostamaan HETI kun huomasin että olen alkanut lihomaan erittäin nopeasti.
Pientä lihomista on ollut aikaisemminkin mutta nyt lihominen on ollut nopeaa.
Kalorit oli keskimäärin noin 3500 ja ei yhtään liikuntaa.Nyt ne on 1500-2000 ja kävelen vähintään 3 tuntia päivässä.Myöhemmin vaihdan kävelyn hiihtoon.
1500-2000 kaloreilla saa syödä paljon ja hyvää ruokaa,mutta KAIKKI herkut on kokonaan kielletty.
Vyötärön ympärysmitta pienentyy kuukaudessa noin 5 cm noilla kaloreilla ja tuolla liikunnalla ja pihtimitat jopa 10 mm.
Painoa ei kannata yhtään edes katsoa.
Laihduttaminen alkoi kiinnostamaan,MIKSI
Anonyymi-ap
2
<50
Vastaukset
- AnonyymiUUSI
Puutteentorjunnan puitteet muuttuivat. Eli vaihdoin työpaikkaa.
Läskivuosien jälkeen huolestuin terveydestäni. Verenpaine, sokeri, kolestroli.
Ja ikävintä ja kannustavintan oli mieskunto.
Viina ja veltoilu pois ja ukko treenaamaan. Kymmenien vuosien takainen punttikisailu saattaisi olla mahdollisuus.
6:ssa kuukaudessa tapahtui hämmästyttävää kehitystä. Pääsin lääkkeettömäksi.
36:n rappiovuosien jälkeinen lihas- ja aerobisen kunnon muisti hämmästytti.
Liikkuvauus, kimmoisuus ja räjähtävyys olivat muistoja vain mutta niissä puitteissa oli rimpuiltava.
75v ikäisenä oli eräällä mittarilla kääntöpisteen huippu ja sen jälkeen on ollut vain alamäkeä. - AnonyymiUUSI
Laihduttaminen vaatii aidon motivaation.
Minulle se oli lääkärin uhkailu kolosterolilääkkeen aloittamisesta. Verenpainelääkkeet jo oli.
Ajattelin että turha alkaa syömään uusia lääkkeitä jos ei edes yritä tehdä asialle mitään. Ja minä tein ja nyt paino on normaalipainon rajoissa (nippa nappa, koska aloitin kuntosalitreenin ja lihasmassa on kasvanut) ja kolesterolit kunnossa. Verenpainelääkkeestä en päässyt eroon, mutta lääkitystä on kevenetty.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja12914280Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va275908SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1545455Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua2984319HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.384067"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste963637Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant23551Vanhat miehet eivät muista
Niinistö muistaa vain Marinin hölmistyneen ilmeen, mutta ei miksi möllötti sen näköisenä. Vanhanen taas ei muuten vaan213512Monella äärivasemmistolaisella C-paperit armeijasta
Kuinka kävisi sodan tullen noille? Puolustusvoimat huomauttaa, että C-luokituksen saaneiden sijoittumisesta sodan aikan592601Huomenta naiselle
Toivottavasti tiedät, etten ole koskaan tuntenut ketään kohtaan näin voimakkaasti. Olen tietenkin meistä epävarma silti.921377