Lihominen johtuu vain siitä,että laihduttaminen ei yhtään kiinnosta.Mielummin sitä syö paljon ja kaikkea hyvää.Niitä ei voi silloin syödä ollenkaan kun laihduttaa.
Minua alkoi nyt kiinnostamaan HETI kun huomasin että olen alkanut lihomaan erittäin nopeasti.
Pientä lihomista on ollut aikaisemminkin mutta nyt lihominen on ollut nopeaa.
Kalorit oli keskimäärin noin 3500 ja ei yhtään liikuntaa.Nyt ne on 1500-2000 ja kävelen vähintään 3 tuntia päivässä.Myöhemmin vaihdan kävelyn hiihtoon.
1500-2000 kaloreilla saa syödä paljon ja hyvää ruokaa,mutta KAIKKI herkut on kokonaan kielletty.
Vyötärön ympärysmitta pienentyy kuukaudessa noin 5 cm noilla kaloreilla ja tuolla liikunnalla ja pihtimitat jopa 10 mm.
Painoa ei kannata yhtään edes katsoa.
Laihduttaminen alkoi kiinnostamaan,MIKSI
Anonyymi-ap
4
160
Vastaukset
- Anonyymi
Puutteentorjunnan puitteet muuttuivat. Eli vaihdoin työpaikkaa.
Läskivuosien jälkeen huolestuin terveydestäni. Verenpaine, sokeri, kolestroli.
Ja ikävintä ja kannustavintan oli mieskunto.
Viina ja veltoilu pois ja ukko treenaamaan. Kymmenien vuosien takainen punttikisailu saattaisi olla mahdollisuus.
6:ssa kuukaudessa tapahtui hämmästyttävää kehitystä. Pääsin lääkkeettömäksi.
36:n rappiovuosien jälkeinen lihas- ja aerobisen kunnon muisti hämmästytti.
Liikkuvauus, kimmoisuus ja räjähtävyys olivat muistoja vain mutta niissä puitteissa oli rimpuiltava.
75v ikäisenä oli eräällä mittarilla kääntöpisteen huippu ja sen jälkeen on ollut vain alamäkeä. - Anonyymi
Laihduttaminen vaatii aidon motivaation.
Minulle se oli lääkärin uhkailu kolosterolilääkkeen aloittamisesta. Verenpainelääkkeet jo oli.
Ajattelin että turha alkaa syömään uusia lääkkeitä jos ei edes yritä tehdä asialle mitään. Ja minä tein ja nyt paino on normaalipainon rajoissa (nippa nappa, koska aloitin kuntosalitreenin ja lihasmassa on kasvanut) ja kolesterolit kunnossa. Verenpainelääkkeestä en päässyt eroon, mutta lääkitystä on kevenetty. - Anonyymi
Lihavia ihmisiä on SIKSI eivät tajua lopettaa tarpeeksi ajoissa 😳😕
Lihominen täytyy pysäyttää jo lihomisen alkuvaiheessa. - Anonyymi
Sinulla puuttuu erittäin paljon hormoonia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Erään T miehen viimeinen aloitus tänne
Moi Olen kirjoittanut täällä säännöllisesti yli 5 vuotta. Kaivannut kuten kuuluukiin, mutta myös unohdellut ja selvitel353685Sanna vaihteeksi Australian "60 minuuttia" ohjelmassa
Kansanvälinen superstaramme esiintyi tällä kertaa toisella puolen maapalloa esitettävässä ohjelmassa. Kiinnostus on kova1342489Yritykset verolle ja yritystuet 10 mrd. eur/v pois
Kiristämistapauksissa yrityksille sanotaan hei hei. Suomi ei tarvitse yhteiskunnan rahoilla "yrittämistä". Yhteiskunta v452008Sanna Antikainen (ps) : Vornasen pyssy suututti demarit
https://www.suomenuutiset.fi/sanna-antikaisen-kolumni-vornasen-pyssy-suututti-demarit-mutta-kuka-puhuu-totta/ Vornasen121603Yritän saada sinut pois mielestäni ja ajatuksistani nainen
Turhaan. Mitä enemmän yritän, sitä enemmän haluan sinut ja sinua. Miten voitkaan olla niin ihana ja tuntua niin hyvältä.761586Nyt meni maku vas.liittoon, kun vaativat minimituntipalkkaa lakiin
Sehän tarkoittaa samalla myös maksimituntipalkkaa, koska kun laki on kerran laadittu, niin sitä on vaikea muuttaa. Työma561356Mun on pakko uskaltaa
Mikäköhän olisi pahin skenaario, jos vain laittaisin hänelle viestin, et haluan jutella meistä? Se, että hän vastaisi, e791271- 671270
Leikitään tavuleikkiä
Millaiset nimitavut muodostuvat jos yhdistät oman etunimesi ensimmäisen tavun ja kaipaamasi ihmisen etunimen ensimmäisen681204- 701192