Lihominen johtuu vain siitä,että laihduttaminen ei yhtään kiinnosta.Mielummin sitä syö paljon ja kaikkea hyvää.Niitä ei voi silloin syödä ollenkaan kun laihduttaa.
Minua alkoi nyt kiinnostamaan HETI kun huomasin että olen alkanut lihomaan erittäin nopeasti.
Pientä lihomista on ollut aikaisemminkin mutta nyt lihominen on ollut nopeaa.
Kalorit oli keskimäärin noin 3500 ja ei yhtään liikuntaa.Nyt ne on 1500-2000 ja kävelen vähintään 3 tuntia päivässä.Myöhemmin vaihdan kävelyn hiihtoon.
1500-2000 kaloreilla saa syödä paljon ja hyvää ruokaa,mutta KAIKKI herkut on kokonaan kielletty.
Vyötärön ympärysmitta pienentyy kuukaudessa noin 5 cm noilla kaloreilla ja tuolla liikunnalla ja pihtimitat jopa 10 mm.
Painoa ei kannata yhtään edes katsoa.
Laihduttaminen alkoi kiinnostamaan,MIKSI
Anonyymi-ap
5
219
Vastaukset
- Anonyymi
Puutteentorjunnan puitteet muuttuivat. Eli vaihdoin työpaikkaa.
Läskivuosien jälkeen huolestuin terveydestäni. Verenpaine, sokeri, kolestroli.
Ja ikävintä ja kannustavintan oli mieskunto.
Viina ja veltoilu pois ja ukko treenaamaan. Kymmenien vuosien takainen punttikisailu saattaisi olla mahdollisuus.
6:ssa kuukaudessa tapahtui hämmästyttävää kehitystä. Pääsin lääkkeettömäksi.
36:n rappiovuosien jälkeinen lihas- ja aerobisen kunnon muisti hämmästytti.
Liikkuvauus, kimmoisuus ja räjähtävyys olivat muistoja vain mutta niissä puitteissa oli rimpuiltava.
75v ikäisenä oli eräällä mittarilla kääntöpisteen huippu ja sen jälkeen on ollut vain alamäkeä. - Anonyymi
Laihduttaminen vaatii aidon motivaation.
Minulle se oli lääkärin uhkailu kolosterolilääkkeen aloittamisesta. Verenpainelääkkeet jo oli.
Ajattelin että turha alkaa syömään uusia lääkkeitä jos ei edes yritä tehdä asialle mitään. Ja minä tein ja nyt paino on normaalipainon rajoissa (nippa nappa, koska aloitin kuntosalitreenin ja lihasmassa on kasvanut) ja kolesterolit kunnossa. Verenpainelääkkeestä en päässyt eroon, mutta lääkitystä on kevenetty. - Anonyymi
Lihavia ihmisiä on SIKSI eivät tajua lopettaa tarpeeksi ajoissa 😳😕
Lihominen täytyy pysäyttää jo lihomisen alkuvaiheessa. - Anonyymi
Sinulla puuttuu erittäin paljon hormoonia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell482328Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.1471903Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.581865- 321485
Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.1081484Teit yllättävän siirron
Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,551171Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.831105- 691096
Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd103881Laita nyt se viesti
Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗54877