Lihominen johtuu vain siitä,että laihduttaminen ei yhtään kiinnosta.Mielummin sitä syö paljon ja kaikkea hyvää.Niitä ei voi silloin syödä ollenkaan kun laihduttaa.
Minua alkoi nyt kiinnostamaan HETI kun huomasin että olen alkanut lihomaan erittäin nopeasti.
Pientä lihomista on ollut aikaisemminkin mutta nyt lihominen on ollut nopeaa.
Kalorit oli keskimäärin noin 3500 ja ei yhtään liikuntaa.Nyt ne on 1500-2000 ja kävelen vähintään 3 tuntia päivässä.Myöhemmin vaihdan kävelyn hiihtoon.
1500-2000 kaloreilla saa syödä paljon ja hyvää ruokaa,mutta KAIKKI herkut on kokonaan kielletty.
Vyötärön ympärysmitta pienentyy kuukaudessa noin 5 cm noilla kaloreilla ja tuolla liikunnalla ja pihtimitat jopa 10 mm.
Painoa ei kannata yhtään edes katsoa.
Laihduttaminen alkoi kiinnostamaan,MIKSI
Anonyymi-ap
5
226
Vastaukset
- Anonyymi
Puutteentorjunnan puitteet muuttuivat. Eli vaihdoin työpaikkaa.
Läskivuosien jälkeen huolestuin terveydestäni. Verenpaine, sokeri, kolestroli.
Ja ikävintä ja kannustavintan oli mieskunto.
Viina ja veltoilu pois ja ukko treenaamaan. Kymmenien vuosien takainen punttikisailu saattaisi olla mahdollisuus.
6:ssa kuukaudessa tapahtui hämmästyttävää kehitystä. Pääsin lääkkeettömäksi.
36:n rappiovuosien jälkeinen lihas- ja aerobisen kunnon muisti hämmästytti.
Liikkuvauus, kimmoisuus ja räjähtävyys olivat muistoja vain mutta niissä puitteissa oli rimpuiltava.
75v ikäisenä oli eräällä mittarilla kääntöpisteen huippu ja sen jälkeen on ollut vain alamäkeä. - Anonyymi
Laihduttaminen vaatii aidon motivaation.
Minulle se oli lääkärin uhkailu kolosterolilääkkeen aloittamisesta. Verenpainelääkkeet jo oli.
Ajattelin että turha alkaa syömään uusia lääkkeitä jos ei edes yritä tehdä asialle mitään. Ja minä tein ja nyt paino on normaalipainon rajoissa (nippa nappa, koska aloitin kuntosalitreenin ja lihasmassa on kasvanut) ja kolesterolit kunnossa. Verenpainelääkkeestä en päässyt eroon, mutta lääkitystä on kevenetty. - Anonyymi
Lihavia ihmisiä on SIKSI eivät tajua lopettaa tarpeeksi ajoissa 😳😕
Lihominen täytyy pysäyttää jo lihomisen alkuvaiheessa. - Anonyymi
Sinulla puuttuu erittäin paljon hormoonia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial11576Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras961504Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221051Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva202960- 124849
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt2797Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?
Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks29760Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks42751- 7724
- 60703