Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painoa pois 5 kiloa

    Mitä on vielä tehtävissä, kun haluan painoa pois tuon 5 kiloa? Painan tällähetkellä 57kg, pituutta on 160. Olen siis normaalipainoinen, mutta silti haluan painoa vielä pois. Harrastan liikuntaa päivittäin. 10-40km fillarointia, 2-4krt 10km lenkki (osa matkasta juoksua, osa kävelyä), lihasmuokkausta (vatsoja, selkiä, käsiä). Silti paino on jämähtänyt tuohon 57. Hyvät neuvot on tarpeen, sillä ruokamäärä on minimissä, ellei jopa liian niukkaa.
    3534
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    syöt siis liian vähän joten kehosi on "säästöliekillä", ei se paino putoa.
    Syö siis enemmän ja suosi proteiinejä lihaskunnon säilyttämiseksi!

    Äänestä

    • Kuntoilet paljon, joten otahan huomioon, että ylimääräisenä pitämäsi kilot ovat todennäköisesti/voivat hyvin olla lihasmassaa...

      Äänestä

    • Lillan kirjoitti:

      Kuntoilet paljon, joten otahan huomioon, että ylimääräisenä pitämäsi kilot ovat todennäköisesti/voivat hyvin olla lihasmassaa...

      tuli kanssa tuo mieleen että tuo miten paljon liikut, sinulla varmaan lihakset kasvanu ja tuon myötä painokaan ei ole laskenut.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neito kirjoitti:

    Mitä on vielä tehtävissä, kun haluan painoa pois tuon 5 kiloa? Painan tällähetkellä 57kg, pituutta on 160. Olen siis normaalipainoinen, mutta silti haluan painoa vielä pois. Harrastan liikuntaa päivittäin. 10-40km fillarointia, 2-4krt 10km lenkki (osa matkasta juoksua, osa kävelyä), lihasmuokkausta (vatsoja, selkiä, käsiä). Silti paino on jämähtänyt tuohon 57. Hyvät neuvot on tarpeen, sillä ruokamäärä on minimissä, ellei jopa liian niukkaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu