Jaloille pelkkää kyykkyä

Anonyymi-ap

Mitä jos tekee pelkkää kyykkyä jaloille? Eräs mies kertoi tekevänsä pelkkää kyykkyä päivästä riippuen 30-60 minuuttia. Tekee kyllä pohkeita pari sarjaa sillä samalla tangolla ja painolla millä on lopettanut kyykyt mutta reisille pelkkää kyykkyä. Muistaakseni sanoi että kaksi tai kolme kertaa viikossa. Ei tee vetoja kuin harvoin kun haluaa kokeilla miten veto on kehittynyt. Kuulemma kehittyy vedossa mitä epäilen kun ei minullakaan kehity kovin hyvin ja teen vetoa kaksi kertaa viikossa kovaa kyykkyjen päälle jota myös teen kaksi kertaa viikossa.

5

402

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Toimii jos on siveä menneisyys.

    • Anonyymi

      Sarjapituus? Tauotus? Painot suhteessa todelliseen maksimiin?
      Vetoja? Mitä vetoja? Lavasta rinnalle? Polvilta rinnalle? Samat raakoina tempauksina?
      Maastavedot? Normitangon hackvedot?
      Kyykkyjen syvyys? Mille polvikulmille? Etu- vai takakyykyt?
      Käytännön syistä tein syvät etukyykyt keskiviikkoisin ja maastavedot sunnuntaisin.
      Vedot tempausotteella ja työntöleveydellä polvilta kakkosvedon terävyyden vuoksi.

      • Anonyymi

        Outo ilmiö!
        Pystyäkseni muodostamaan kuvan aloituksen kysymyksen sisällöstä ja pyydän hieman täsmentävää tietoa niin jään ilman sitä täydennystä.

    • Anonyymi

      Mitä sitten mitä joku tekee, tai on tekemättä,
      esim. tekoälyltä tai yleensä netistä saa varmasti maailman parhaat ohjeet,
      kun vain tekee ja toimii pitkäjänteisesti ja haluaa menestyä, siinä se,
      mikä sopii Arskalle, ei välttämättä sovi sinulle,
      kaikki yleensä hakee oikotietä ja kiukuttelee kun sitä ei ole olemassa,
      mihin tähtäät , mitä haluat, ja mikä on pitkänlinjan tavoitteesi?

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      179
      1742

    2. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      109
      913

    3. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      745

    4. Mitä mieltä olet?

      Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo
      Ikävä
      107
      734

    5. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      207
      664

    6. Mies,oletko koskaan...

      Käyttänyt maksullista naista?
      Ikävä
      133
      628

    7. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      51
      585

    8. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      51
      562

    9. Viesti jonka haluaisit lähettää...

      hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä
      Ikävä
      19
      558

    10. Kirjoita kolme sanaa

      mistä kaivattusi voisi sinut tunnistaa.
      Suhteet
      37
      546
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt