Jaloille pelkkää kyykkyä

Anonyymi-ap

Mitä jos tekee pelkkää kyykkyä jaloille? Eräs mies kertoi tekevänsä pelkkää kyykkyä päivästä riippuen 30-60 minuuttia. Tekee kyllä pohkeita pari sarjaa sillä samalla tangolla ja painolla millä on lopettanut kyykyt mutta reisille pelkkää kyykkyä. Muistaakseni sanoi että kaksi tai kolme kertaa viikossa. Ei tee vetoja kuin harvoin kun haluaa kokeilla miten veto on kehittynyt. Kuulemma kehittyy vedossa mitä epäilen kun ei minullakaan kehity kovin hyvin ja teen vetoa kaksi kertaa viikossa kovaa kyykkyjen päälle jota myös teen kaksi kertaa viikossa.

5

404

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Toimii jos on siveä menneisyys.

    • Anonyymi

      Sarjapituus? Tauotus? Painot suhteessa todelliseen maksimiin?
      Vetoja? Mitä vetoja? Lavasta rinnalle? Polvilta rinnalle? Samat raakoina tempauksina?
      Maastavedot? Normitangon hackvedot?
      Kyykkyjen syvyys? Mille polvikulmille? Etu- vai takakyykyt?
      Käytännön syistä tein syvät etukyykyt keskiviikkoisin ja maastavedot sunnuntaisin.
      Vedot tempausotteella ja työntöleveydellä polvilta kakkosvedon terävyyden vuoksi.

      • Anonyymi

        Outo ilmiö!
        Pystyäkseni muodostamaan kuvan aloituksen kysymyksen sisällöstä ja pyydän hieman täsmentävää tietoa niin jään ilman sitä täydennystä.

    • Anonyymi

      Mitä sitten mitä joku tekee, tai on tekemättä,
      esim. tekoälyltä tai yleensä netistä saa varmasti maailman parhaat ohjeet,
      kun vain tekee ja toimii pitkäjänteisesti ja haluaa menestyä, siinä se,
      mikä sopii Arskalle, ei välttämättä sovi sinulle,
      kaikki yleensä hakee oikotietä ja kiukuttelee kun sitä ei ole olemassa,
      mihin tähtäät , mitä haluat, ja mikä on pitkänlinjan tavoitteesi?

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies tykkään edelleen sinusta

      Harmittaa vaan tämä tilanne. Tai se kun ei ole mitään tilannetta.
      Ikävä
      52
      1000

    2. Haluatko mies mennä naimisiin melko pian, ku ollaan kohdattu?

      Mä haluaisin mennä mahdollisimman nopeesti....💍
      Ikävä
      108
      942

    3. Martina Aitolehti veti kohtalokkaat hääkännit - Alttarilla ikävä temppu Esko Eerikäiselle

      Ex-pariskunta Aitolehti ja Eerikäinen pitävät yhdessä Martina & Esko podcastia. He ovat kertoneet kansalle mm. hääaamust
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      890

    4. Vappu Pimiä lataa suorat sanat TTK-lähdöstään - Yksi asia elämässä muuttui pysyvästi

      Vappu Pimiä astui pois Tanssii Tähtien Kanssa -juontajan pallilta viime syksynä. Pimiällä oli pitkät perinteet TTK:ssa,
      Suomalaiset julkkikset
      5
      797

    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle?

      Jos joskus kohtaatte?
      Ikävä
      71
      683

    6. Vain elämää: Silmiinpistävä muutos heti ekassa jaksossa - Onko tämä hulppeampi kuin entinen?

      Vain elämää on totuttu näkemään Hirvensalmella sijaitseva Satulinna. Uudella kaudella kuvauspaikka muuttuu Calliolaksi.
      Vain elämää
      3
      634

    7. Onko naisten "ahdisteluhysterian" kulttuuria kritisoivat miehet itse ahdistelijoita?

      Tällaisen kuvan saa, kun tästä aiheesta tekee aloituksia: aina luullaan, että "ahdisteluhysteriaa" kritisoiva mies on it
      Sinkut
      185
      594

    8. Jos oltais joskus samoissa bileissä

      Niin lähdettäiskö yhdessä ”jatkoille?”
      Ikävä
      57
      583

    9. Ehkä taidat

      Luovuttaa.
      Ikävä
      71
      578

    10. Sinulle jota kaipaan!

      Tunnen sinua kohtaan jotain, mitä en enää osaa selittää pelkällä ihastumisella. Se on kiintymystä, kaipuuta, romanttista
      Ikävä
      25
      567
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt