Olen jonkin aikaa seurannut täällä keskusteluja ja suurin osa ylipainoisista ihmisistä luettelee syövänsä pelkästään.. Salaattia, lihaa, perunaa, riisiä.. keittoja tms.
Miksi kukaan täälläkään ei voi myöntää todellisuudessa vetävänsä helposti pussillisen sipsejä tosta noin vaan?
Väitetään, että kävellään tai pyöräillään kymmeniä kilometrejä päivässä ja 5 kertaa viikossa käydään punttiksella..
Jos noin olisi oikeasti, niin kukaan teistä ei olisi täällä valittelemassa.. Todella läpinäkyvää hyväksynnän hakemista!
Tämä ei ole provo, tämä on vain minun mielipiteeni!
Miksi kukaan täälläkään ei voi myöntää todellisuudessa vetävänsä helposti pussillisen sipsejä tosta noin vaan?
Väitetään, että kävellään tai pyöräillään kymmeniä kilometrejä päivässä ja 5 kertaa viikossa käydään punttiksella..
Jos noin olisi oikeasti, niin kukaan teistä ei olisi täällä valittelemassa.. Todella läpinäkyvää hyväksynnän hakemista!
Tämä ei ole provo, tämä on vain minun mielipiteeni!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ainakin minun osalta. Pystyn myöntämään, enkä ole muuta väittänytkään. Muille olen ohjeita jakanut ja pitäisi itsekin toimia niin, mutta joitakin himoja on. Mulla on se pahe, että juon viikonloppuisin tosi paljon olutta/siideriä ja samalla on pakko saada jotakin suolasta (usein sipsejä). Muutama kilo on ylipainoa ja yritän saada sen pois. Lähtee hitaasti, mutta kuitenkin. Nyt kesän aikana olen jonkin verran liikkunut. Käyn aamuisin lenkillä n. 30 min. eli ei paljon, mutta parempi sekin kuin ei mitään. Eilen illalla poljin stepperillä n. 20 min eli 600 molemmilla jaloilla, tein vatsalihaksia 30 ja reisilihasliikkeitä ja venyttelin hyvin, niin ei oo paikat kipeät. Tänään uudestaan (toivottavasti innostus säilyy).
Rehellisesti sanon, että syön yhden lämpimän aterian päivässä, ei hyvä tapa, mutta kuitenkin. Illalla pari leipää ja se on siinä. Joskus sitä vain miettii, että syönkö kuitenkin liian vähän, mutta viikonloppuisin energiaa tulee siitäkin eestä.
Makeanhimoa mulla ei ole, ihme kyllä, kun lueskelee kuinka monella on. Karkkia syön vähän, mutta kuten jo totesin. Syön yhden pussin sipsejä viikossa. Se himo on ja pysyy.
Ps. en kuitenkaan juo niin paljon, että päihtyisin ja minkä juon, juon hitaasti nautiskellen. En muista milloin olen viimeksi ollut humalassa eli en ole alkoholisti sentään.
Olen kuitenkin onnistunut laihduttamaan pari kiloa vaikka elämäntapani on tämä.
viikonloppu? Miettikääpä sitä minkä vuoksi nykyään ihmiset juo niin paljon. On paljon tuomittavampaa olla absolutisti;)
koska pidän oluesta. En juo humalaan, vaan silkasta nautinnosta. Voin olla ilmankin, mutta en halua. Ei se minulle ongelmia tuota juomatta oleminenkaan. Juomme yhdessä mieheni kanssa saunan jälkee lauantaina telkkua katsellen ja jopa rakastelemme. Estot katoaa muutaman oluen jälkeen.
Lainaus wikipediasta:
"Alkoholisti ei pysty kontrolloimaan juomistaan, vaan kärsii sekä fyysisestä että psyykkisestä riippuvuudesta ja vieroitusoireista." En tunnista itseäni tuosta. Jos haluttaa kaljaa, voiv juoda vettä ja se menee ohi. Viikonloppuna se on rantouttavaa saada hellitellä itseään raskaan viikon jälkeen.
"On paljon tuomittavampaa olla absolutisti;) " Mitä tarkoitit?
Jospa pitäydytään varsinaisessa aiheessa.
Viimeisen kolmen vuoden aikana painoni on pudonnut kymmenen kiloa ja vielä saisi pudota saman verran. Syön erittäin terveellisesti. Usein menen nukkumaan hieman nälkäisenä enkä koskaan nouse ahmimaan. Sokeri ja valkoiset vehnätuotteet puuttuvat kokonaan ravinnostani ja rasvansyönti on varmasti kohtuullista.
Toisilla vaan rasva on tiukassa, mutta se lähtee kun pysyy tiukasti oikealla linjalla. Minulle ei tuota mitaan vaikeuksia katsella sivusta kun toiset tunkevat suuhunsa pullaa, täytekakkua tai pikkuleipiä. Nautin kahvin kanssa siivun ruisleipää terveellisellä täytteellä, yleensä ensin syön omenan.
Ruoka ei siis ole ongelma.
Totta kai tänne on mukavampi kertoa ne hyvät päivät! Järkikin sen sanoo. Välillä täällä pyörii niin asiatonta porukkaa, että jos erehdyt kertomaan lipsahduksesta, alkaa haukkumis- tai irvimisryöppy, joihin varmaan jokainen ylipainoinen on tympääntynyt.
Mukavaa olisi, jos täällä voisi rauhassa keskustella ja antaa ja saada tukea, mutta tämä menee välillä niin tulisesti. Jos vähähiilihydraattisella dieetillä oleva lipsahtaa, hänen keinoilleen vain nauretaan. Jos pisteilijälle sattuu huono viikonloppu, koko systeemi haukutaan lyttyyn. Kukapa nyt sellaista haluaisi tulla kerjäämään?
Minäkin käytän tuota points plus-ohjelmaa ja ilokseni laihduin taas kilon verran, vaikka aikaisemmin kerroinkin jo omista epäonnistumisistani ja haukuttiin alkoholistiksi.
Olen erittäin tyytyväinen jokaisesta karistamastani kilosta. Tsemppiä kaikille!