En ole ainakaan enää huolissani yhtä lailla

jos unohdan ostaa tai loppuu tämä lisäravinne hetkeksi? järjetön vedätys jos ei mitää hyötyä olekaan?

Maitohappobakteereja (probiootteja) pidetään yleisesti turvallisina ravintolisinä, mutta Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto (EFSA) ei ole hyväksynyt niille terveysväitteitä, koska tieteellinen näyttö ei ole ollut riittävän vahvaa. Siksi EU:ssa ei saa markkinoida probiootteja terveysvaikutuksilla.

🦠 Mitä maitohappobakteerit ovat?
Maitohappobakteerit kuuluvat probiootteihin, eli eläviin mikro-organismeihin, joita nautitaan usein jogurtissa, hapatetuissa tuotteissa tai ravintolisinä.

WHO ja FAO määrittelivät probiootit jo 2001: ”eläviä mikro-organismeja, jotka riittävässä määrässä annosteltuna tuottavat terveyshyödyn isännälle”.

✅ Turvallisuus
EFSA ja kansalliset viranomaiset (esim. Irlannin FSAI) ovat arvioineet probioottien turvallisuutta ravintolisissä. Yleisesti ne katsotaan turvallisiksi terveillä ihmisillä.

Haittavaikutukset ovat harvinaisia, mutta immuunipuutteisilla tai vakavasti sairailla henkilöillä varovaisuutta suositellaan.

🚫 Terveysväitteet EU:ssa
EU:n ravitsemus- ja terveysväiteasetuksen mukaan kaikki terveysväitteet pitää hyväksyä EFSA:n tieteellisen arvioinnin perusteella.

EFSA on käsitellyt yli 2300 terveysväitehakemusta, mutta probiootteihin liittyvät väitteet (esim. ”parantaa suoliston terveyttä” tai ”vahvistaa immuunijärjestelmää”) on hylätty riittämättömän näytön vuoksi.

EU:ssa jopa sana ”probiotic” katsotaan terveysväitteeksi, eikä sitä saa käyttää markkinoinnissa ilman hyväksyntää.

📦 Käytännön seuraus
Ravintolisien ja elintarvikkeiden pakkauksissa ei saa mainostaa maitohappobakteereja terveyshyödyillä EU:n alueella.

Tuotteita saa myydä, mutta markkinointi voi viitata vain koostumukseen (esim. ”sisältää Lactobacillus rhamnosus GG”), ei terveysvaikutuksiin.

👉 Yhteenveto: Maitohappobakteerilisät ovat yleisesti turvallisia, ja monet ihmiset käyttävät niitä osana ruokavaliotaan. EFSA ei kuitenkaan ole hyväksynyt niille virallisia terveysväitteitä, joten EU:ssa niitä ei saa markkinoida terveyshyötyjen perusteella. Käyttö perustuu kuluttajien omiin kokemuksiin ja tutkimuksiin, mutta virallinen lupa terveysväitteisiin puuttuu.