Olen ylipainoinen. painoa on 25 kiloo liikaa ja se haittaa minua todella paljon.
Terveyteeni se vaikuttaa tulevaisuudessa yhä enemmän seka kuntooni ja tietenkin myös ulkonäkööni.
Olen rakastunut erääseen mieheen jo kauan aikaa sitten, mutta juuri tämä lihavuuteni estää minua lähestymästä häntä.
En ymmärrä, että vaikka minulla on tälläinen motivaato laihtua, en vain saa itseäni niskasta kiinni ja laihdu.
Olen kokeillut paikkarit useampaan kertaan, sekä muita ryhmiä ja dieettejä. Mutta ei. En pysty olemaan edes päivää suunitelmissani.
Tänään taas aloitin. Olenko liian toiveikas, jos asetan tavoitteeni niin, että joulukuun 20 päivä olen 20 kiloo hoikempi? Aloin paikkareiden ohjeilla, saan syödä 20pisteen eestä.
Vai hautaanko unelmani, koska joku ehtii kuitenkin "viedä" tuon miehen....
Terveyteeni se vaikuttaa tulevaisuudessa yhä enemmän seka kuntooni ja tietenkin myös ulkonäkööni.
Olen rakastunut erääseen mieheen jo kauan aikaa sitten, mutta juuri tämä lihavuuteni estää minua lähestymästä häntä.
En ymmärrä, että vaikka minulla on tälläinen motivaato laihtua, en vain saa itseäni niskasta kiinni ja laihdu.
Olen kokeillut paikkarit useampaan kertaan, sekä muita ryhmiä ja dieettejä. Mutta ei. En pysty olemaan edes päivää suunitelmissani.
Tänään taas aloitin. Olenko liian toiveikas, jos asetan tavoitteeni niin, että joulukuun 20 päivä olen 20 kiloo hoikempi? Aloin paikkareiden ohjeilla, saan syödä 20pisteen eestä.
Vai hautaanko unelmani, koska joku ehtii kuitenkin "viedä" tuon miehen....
Vastaukset 4
Vanhimmat
pystyt varmasti laihduttamaan, varsinkin kun sulla on noin mukava motivoija!
ehdotan, että leikkaat lehdestä jonkun kauniin naisen kuvan ja laitat sen näkyvälle paikalle. laita sen kuvan viereen kuva itsestäsi tällä hetkellä. laita kuvat mieluiten jääkaapin oveen ja katso niitä aina kun meinaat repsahtaa...
mielestäni toi on aika hyvä keino ja toimi mulla... ;)
ymmärrä noista pisteistä kun lasken ite kcal mutta 20 kiloa jouluun mennessä on kyllä paljon. jos laihtuisit aluksi vaikka puolet siitä jouluun mennessä ja sitten loput niin tulos olisi pysyvämpi:)
tiedän kyllä tunteen nimittäin itse kamppailin melkein vuoden ihmedieettien kanssa ennen kuin aloin laihduttamaan terveellisesti ja nyt on tulosta tullut:)
sinä onnistut myös, aivan varmasti kohan et vaan luovuta!
kilo viikossa, eikö se ole melko hyvä vauhti, ja aluksihan lähtee enemmän siis neste, no, en viel oo pysyny päivääkää dietil. taas huomenna alotan.
ja en ota isoi murheita vaikka en 20 kiloo jouluu laihtuskaan.
se vaatii meinaan sitten senkin, että koostat pisteistä tasapainoisesti ruokavaliosi. EI saa lipsua syömään makeita ja rasvamäärän kanssa saa olla tosi tarkkana.
Mutta jos alennat tavoitettasi voit huoletta olettaa laihtuvasi kahden ekan viikon aikana 3-4 kg ja sitten seuraavina viikkoina puolisen kiloa.
Ja paljon liikuntaa niin se onnistuu, kunhan et lipsahtele pahemmin:)
Tsemppiä, tarkoitus ei ollut masentaa. Kannattaa kokeilla vaikka nutriksen demoa, niin tiedät vähän miten kannattaa syödä saadaksesi kaikki tarvittavat ravintoaineet.