Ulkonäkö. voima, teho, terveys?
Kullakin oma järjestyksensä.
Minulla se oli terveys.
Verenpaineet ja kolestrolit lääkittävässä tasossa ja siitä huolimatta verenpaineet viitearvomaksimien yläpuolella.
Oman painon ja vapaan tangon perustreenit mielikuvituksettomia 5:n sarjoja rutistaen.
Puolessa vuodessa lääkkeetön olotila tuli paremmaksi kuin lääkittynä ja bonuksena kehon koostumus muuttui vaikka ei ollut tavoitteenakaan. Tietenkään 6-kymppinen ukko ei siitä pahoittanut mieltään mutta kaikki oleminen oli kevyempää ja pirteämpää.
Tuo jäi tavaksi. Ainakin tähän asti > 82v.
Treenauksen motiivit
Anonyymi-ap
10
401
Vastaukset
- Anonyymi00001
No yksi on viskeraalisen rasvan vähentäminen eli terveys, tutkitusti parasta esim.
masennukseen ja piristää mieltä jopa lääkkeitä paremmin, voimaharjoittelu.
Sosiaalinen kanssakäyminen ja vaihtelu arkeen, näkee kivoja naisia ja mukava jutella ihmisten kanssa.
Kyllä myös kun ulkonäkö tietenkin kun on atleettinen ja treenattu, niin on vaatteetkin paremman näköisiä ja kyllähän se kun esim. yleisessä saunassa kysytään missä treenaat ym. ja naiset katsoo pitkään kun vieressään on möhömahainen oma äijä.
Tässä kun kilpailee itsensä kanssa ja vertaaa mitä oli ennen niin on motivaatio.
Voima eri arjen asioissa on tarpeen kun ikää tulee väistämättä ja rappeutuu.
Tapa toimia ja tehdä liikuntaa myös salilla on elämäntapa.- Anonyymi00005
Aloittaja.
8-kymppisenä 17.06. 2024.
Rasva 12,8% . 10% - 20%.
Viskeraali 55,5. Yleinen viitearvo 100 tai alle. Ikäiseni viitemaksimi noin 150!?
Statiinituhoista huolimatta lihasta jäljellä sen verran, että BMI oli 26,3 alhaisista rasvoista huolimatta.
Ainoa terveydellinen kiusa nyt 82 vuotisena, on eturauhanen. Menen ennen uuttavuotta rassauttamaan sitä.
Luultavasti yksi tärkeä elämänmuoto tulee tiensä päähän.
- Anonyymi00002
Se oli ennen tätä kuukautta voima ja teho vuosia mutta pitkään hautunut mielessä jos vaihtaisi puhtaaseen bodaukseen ja nyt joulukuun alussa aloitin.
Kai se sitten on ulkonäkö ja terveys. Ei toisten takia koska ei toisia ihmisiä kiinnosta vanhan ukon ulkonäkö eikä minua kiinnosta mitä muut ajattelee mutta itseä kiinnostaa että miten vielä onnistuu. - Anonyymi00003
Suurin motivaattori itselle treenaamiseen ja kaikkeen muuhunkin liikuntaan on hauskuus ja hyvänolon tunne minkä se aiheuttaa. Toisena tulee ulkonäkö. On kiva olla timmi ja atleettisen näköinen mätisäkkien seassa. Sekös niitä vituttaa.
- Anonyymi00004
Näyttää paremmalta.
- Anonyymi00006
Voittaa itsensä ,
ja olla edistyneempi kuin eilen,
tätä ei suurin osa tajua,
kun ei pysty ajattelun ajatteluun,
tuntuu yksinkertaiselta , mutta kun perehtyy asiaan, on koko juttu. - Anonyymi00007
Saada siveän menneisyyden omaavia naisia.
- Anonyymi00008
Jos joku ärsyttää niin voi antaa pataan.
- Anonyymi00009
Motiivi voi myös olla ,
että henkisellä puolella treenaat niin mieltäsi,
ettei enää ärsytä,
näinkin voi tehdä, jos haluaa...........
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu7163445Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?3873200Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o783019Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä362849Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja582348- 492039
- 941964
Viesti miehelle
Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise141879Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu181869- 571759