Nyt täytyy kyllä kysellä neuvoja.. Olen aikoinaan useilla eri tavoilla pudottanut painoa mutta tänään havahduin todellisuuteen että olen jälleen lihonut ja painan enemmän kuin koskaan ennen!!
Olen 24-vuotias nainen ja ainakin 20 kg ylipainoinen.
Nyt pengoin kaapistani modifast-paketteja jotka ovat jääneet minulta jäljelle aloitettuani- ja lopetettuani- niiden syömisen.
Löysinpä jopa herbalife-jauheitakin jotka ovat sinne unohtuneet koska niiden maku alkoi tökkimään.
Nyt aloitan taas painon pudotuksen, mutta haluaisin aluksi hyvän startin, joka laittaa nesteet liikkeelle ja antaa hyvän alun.
Mutta kuinka sen tekisin? Kannattaisko pitää esim. lentoemäntädieetti (hyväksi startiksi koettu aiemmin) vai olisisinko pelkällä modifastilla vai korvaisinko vaikka vain osan päivän aterioista niillä? Ja nuo herbalifetkin haluaisin jossain vaiheessa syödä pois..
"kokeneena" painon pudottajana olen huomannut että jostain syystä nyt tällä kertaa on erityisen vaikea päästä alkuun.. Olisiko teillä minulle hyviä neuvoja kuinka aloittaa? Motivaatiota kyllä löytyy kunhan vain alkuun pääsisi.. :)
Olen 24-vuotias nainen ja ainakin 20 kg ylipainoinen.
Nyt pengoin kaapistani modifast-paketteja jotka ovat jääneet minulta jäljelle aloitettuani- ja lopetettuani- niiden syömisen.
Löysinpä jopa herbalife-jauheitakin jotka ovat sinne unohtuneet koska niiden maku alkoi tökkimään.
Nyt aloitan taas painon pudotuksen, mutta haluaisin aluksi hyvän startin, joka laittaa nesteet liikkeelle ja antaa hyvän alun.
Mutta kuinka sen tekisin? Kannattaisko pitää esim. lentoemäntädieetti (hyväksi startiksi koettu aiemmin) vai olisisinko pelkällä modifastilla vai korvaisinko vaikka vain osan päivän aterioista niillä? Ja nuo herbalifetkin haluaisin jossain vaiheessa syödä pois..
"kokeneena" painon pudottajana olen huomannut että jostain syystä nyt tällä kertaa on erityisen vaikea päästä alkuun.. Olisiko teillä minulle hyviä neuvoja kuinka aloittaa? Motivaatiota kyllä löytyy kunhan vain alkuun pääsisi.. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Unohda jauheet ja muut ihmepillerit, ja opiskele www.kutri.net -sivustot. Suosittelen erittäin lämpimästi! :) Jos mahdollista, kerro saivatko ne sinuun motivaatiota :) Minuun sai, tiedän mistä puhun.
Kävin kyseisillä sivuilla viime yönä ja perehdyin niihin oikein ajan kanssa.. Kieltämättä kuulosti järkevältä motivoi!!