Miten laihtuu itsestään

Anonyymi-ap

Laihdutuksessa pitää syödä sitä samaa ruokaa kuin aina yleensä,eikä niin että on joku tietty laihdutusruokavalio.

Neljä tärkeintä asiaa
1 pysyä suunnitelmassa,eli mitään ylimääräistä
ei SAA 😧syödä.JOS syöt ET laihdu ollenkaan ☹️
2 Syödä kaksi lämmintä ruokaa päivässä.
3 harrastaa liikuntaa
4Kalorit päivässä noin 2000-2300.

Näin laihtuu itsestään,mutta laihtuminen on
Hidasta.👈 😲😲😲
Sen pystyy suunnittelemaan niinkin että laihtuminen on nopeaa,mutta se ei kannata,koska nopeasti laihdutetut kilot lihoo yleensä takaisin.

Tuolla tyylillä kehon rasvapaino muuttuu lihaspainoksi.

10

270

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Liikkuu ja syö oikein. Joku sairaus voi estää laihtumisen.

    • Anonyymi00002

      Montako kiloa olet lihonut viimeisen 18 kk aikana ?

      • Anonyymi00004

        Eihän se laihdutusnopeus mitään ratkaise.Olen vähän lihonut tuona aikana.En ole edes kunnolla yrittänytkään laihduttaa.
        Nyt ohjelmani on niin hyvä että laihdun sillä aivan itsestään.Olen yrittänyt hakea sitä,mutta nyt olen vihdoinkin tajunnut tuon asian.

        Minulla on valokuvat todisteena.Uudet kuvat otan kuukauden kuluttua,ne voin tännekin julkaista.

    • Anonyymi00003

      Nämä KAIKKI laihdutusohjelmat on täyttä huijausta.
      KAIKISTA laihtuneista 90% lihoo takaisin edellämainituista syystä.

    • Anonyymi00005

      Jos jättää pois tuon toisen aterian,se korvaantuu yleensä herkuilla ja paino nousee tai EI laihdu ollenkaan 😱
      Tiedän tuon koska seuraan kaloreita.Aina silloin kun syön toisenkin aterian,kalorit on 500-1000 kaloria pienemmät.
      Tämä JOHTUU siitä että tavallinen ruoka sisältää vähemmän kaloreita kuin herkut 🤔

      • Anonyymi00007

        Tämä on ollut aivan selvä alusta asti etten laihduta vähillä kaloreilla.Olen koko ajan tehnyt muutoksia syömiseen ja nyt on löytynyt sellainen ruokavalio mikä toimii.
        Syömiseen on miljoonia vaihtoehtoja,se pitää löytää vain itselleen sopivin.
        Tulostakin on tosiaan nyt tullut,ja kuukauden kuluttua tiedä lopullisen tuloksen.

    • Anonyymi00006

      Olet kumma nainen eli annat kaikilla satoja ohjeita vaikka itse lihot koko ajan.

      Siinä ei riitä että on paras työntekijä.

      Ymmärtätkö?

    • Anonyymi00008
    • Anonyymi00009

      Paljonko olet laihtunut omilla ohjeillasi?

      Lihonut +5 kiloa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä sanoisit

      juuri nyt kaivatullesi jos uskaltaisit/kehtaisit?
      Ikävä
      129
      1333

    2. Mitä hyvää

      Mitä hyvää hän on tuonut elämääsi?
      Ikävä
      100
      861

    3. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      75
      683

    4. Mitä muistoja teillä on kaivatusta?

      😇
      Ikävä
      50
      577

    5. Koillis motor

      Kyllä on mennyt palvelu alas ku lehmänhäntä, sovitut asiat ja luvatut soitot pitää hoitaa eikä tehä oharia, täysin tumpa
      Suomussalmi
      12
      493

    6. ABC: n kahvilan uusi nimi matkimalla

      Kahvia ja virvokkeita myytiin aikoinaan ÄKKI-VANNIN KAHVILASSA Haapavedellä ja paikalliset sanoivat sitä haussia "Tuhann
      Haapavesi
      40
      464

    7. Kylillä ei ole näkynyt? Missä luuraat nainen?

      Olisit soittanut mulle nainen. Oltais voitu nähdä vaikka laavulla. Miksi pelkäät minua? Eihän siinä ole mitään järkeä. m
      Suhteet
      153
      441

    8. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      30
      407

    9. Missä näet kaivattuasi?

      Mitä teet silloin? Tuleeko pakene reaktio? Vai hellä tunne ja ere..
      Ikävä
      25
      381

    10. Rydman sivuutti mutupohjalta asiantuntija-arviot tutkimusrahoitusta myönnettäessä

      Onko Rydman sopiva tai kykenevä toimimaan ministerinä? Ei ole. Ministerit ovat joutuneet puhuteltaviksi vähemmästäkin;
      Maailman menoa
      174
      372
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt