Miten laihtuu itsestään

Anonyymi-ap

Laihdutuksessa pitää syödä sitä samaa ruokaa kuin aina yleensä,eikä niin että on joku tietty laihdutusruokavalio.

Neljä tärkeintä asiaa
1 pysyä suunnitelmassa,eli mitään ylimääräistä
ei SAA 😧syödä.JOS syöt ET laihdu ollenkaan ☹️
2 Syödä kaksi lämmintä ruokaa päivässä.
3 harrastaa liikuntaa
4Kalorit päivässä noin 2000-2300.

Näin laihtuu itsestään,mutta laihtuminen on
Hidasta.👈 😲😲😲
Sen pystyy suunnittelemaan niinkin että laihtuminen on nopeaa,mutta se ei kannata,koska nopeasti laihdutetut kilot lihoo yleensä takaisin.

Tuolla tyylillä kehon rasvapaino muuttuu lihaspainoksi.

10

223

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Liikkuu ja syö oikein. Joku sairaus voi estää laihtumisen.

    • Anonyymi00002

      Montako kiloa olet lihonut viimeisen 18 kk aikana ?

      • Anonyymi00004

        Eihän se laihdutusnopeus mitään ratkaise.Olen vähän lihonut tuona aikana.En ole edes kunnolla yrittänytkään laihduttaa.
        Nyt ohjelmani on niin hyvä että laihdun sillä aivan itsestään.Olen yrittänyt hakea sitä,mutta nyt olen vihdoinkin tajunnut tuon asian.

        Minulla on valokuvat todisteena.Uudet kuvat otan kuukauden kuluttua,ne voin tännekin julkaista.

    • Anonyymi00003

      Nämä KAIKKI laihdutusohjelmat on täyttä huijausta.
      KAIKISTA laihtuneista 90% lihoo takaisin edellämainituista syystä.

    • Anonyymi00005

      Jos jättää pois tuon toisen aterian,se korvaantuu yleensä herkuilla ja paino nousee tai EI laihdu ollenkaan 😱
      Tiedän tuon koska seuraan kaloreita.Aina silloin kun syön toisenkin aterian,kalorit on 500-1000 kaloria pienemmät.
      Tämä JOHTUU siitä että tavallinen ruoka sisältää vähemmän kaloreita kuin herkut 🤔

      • Anonyymi00007

        Tämä on ollut aivan selvä alusta asti etten laihduta vähillä kaloreilla.Olen koko ajan tehnyt muutoksia syömiseen ja nyt on löytynyt sellainen ruokavalio mikä toimii.
        Syömiseen on miljoonia vaihtoehtoja,se pitää löytää vain itselleen sopivin.
        Tulostakin on tosiaan nyt tullut,ja kuukauden kuluttua tiedä lopullisen tuloksen.

    • Anonyymi00006

      Olet kumma nainen eli annat kaikilla satoja ohjeita vaikka itse lihot koko ajan.

      Siinä ei riitä että on paras työntekijä.

      Ymmärtätkö?

    • Anonyymi00008
    • Anonyymi00009

      Paljonko olet laihtunut omilla ohjeillasi?

      Lihonut +5 kiloa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      94
      4283

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3233

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2350

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1358

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      959

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      141
      948

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      904

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      842

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      786

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      780
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt