Ajattelin kokeilla täysnutrausta. 43v, 167cm ja 93kg. Jos vaikka 10kg saisi alas ensin sillä tavalla. Kaikkiaan pudotettavaa on 40kg mutta lähden nyt sillä alkuun että nutraan ja saisko tosiaan sen kympin pois sillä ja katsoo sitten miltä tuntuu / jatkanko nutraamalla. Muiden kertokuksia jotka ovat onnistuneet pudottamaan nutraamalla paljon kiloja.
Nutraamalla laihdutan
Anonyymi-ap
1200
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Varaudu nälkään, huolehdi myös siitä, että on sallittavaa esim. kurkku- tai porkkanaraastetta vatsan täytteeksi. Mielihalujahan tuo dieetti opettaa parhaiten hallitsemaan, ja itse inhosin sitä jatkuvaa makean makua, siihen se dieetti toki myös perustuu osin, mutta hankala siitä oli siirtyä kunnon ruoalle. Suosi mieluummin siis suolaisia keittoja äläkä vain pirtelöitä ja patukoita.
Ja onnistuin tuolla suht hyvin jo vuosia sitten, mutta tuo dieetti tuntui myös ylläpitävän makeanhimoa, nyt toki on jo enemmän vaihtoehtojakin kuin ennen. Tuosta pikku hiljaa muuhun siirtyminen onnistuen olikin sitten vaikeaa, ja siksi tosiaan opettele sallittujen vähäkaloristen vihannesten syönti jo siinä samalla, oli suurin kompastuskivi mulla, kun aina olen niitä inhonnut. Ja tosiaan tavoite on harjoittaa myös sitä itsehillintää nutraamisen aikana, oppia hillitsemään mielihalujaan, ja itselle sokeri (yhdessä rasvan kanssa) oli ylipainon ongelma, joten kaikki keinotekoinen makeus myös ylläpiti sitä addiktiota, vaikka yritinkin tiputtaa painoa, eli kokeile myös niitä suolaisia tuotteita.
Toivottavasti onnistuu!