Ajattelin kokeilla täysnutrausta. 43v, 167cm ja 93kg. Jos vaikka 10kg saisi alas ensin sillä tavalla. Kaikkiaan pudotettavaa on 40kg mutta lähden nyt sillä alkuun että nutraan ja saisko tosiaan sen kympin pois sillä ja katsoo sitten miltä tuntuu / jatkanko nutraamalla. Muiden kertokuksia jotka ovat onnistuneet pudottamaan nutraamalla paljon kiloja.
Nutraamalla laihdutan
Anonyymi-ap
1
171
Vastaukset
- Anonyymi00001
Varaudu nälkään, huolehdi myös siitä, että on sallittavaa esim. kurkku- tai porkkanaraastetta vatsan täytteeksi. Mielihalujahan tuo dieetti opettaa parhaiten hallitsemaan, ja itse inhosin sitä jatkuvaa makean makua, siihen se dieetti toki myös perustuu osin, mutta hankala siitä oli siirtyä kunnon ruoalle. Suosi mieluummin siis suolaisia keittoja äläkä vain pirtelöitä ja patukoita.
Ja onnistuin tuolla suht hyvin jo vuosia sitten, mutta tuo dieetti tuntui myös ylläpitävän makeanhimoa, nyt toki on jo enemmän vaihtoehtojakin kuin ennen. Tuosta pikku hiljaa muuhun siirtyminen onnistuen olikin sitten vaikeaa, ja siksi tosiaan opettele sallittujen vähäkaloristen vihannesten syönti jo siinä samalla, oli suurin kompastuskivi mulla, kun aina olen niitä inhonnut. Ja tosiaan tavoite on harjoittaa myös sitä itsehillintää nutraamisen aikana, oppia hillitsemään mielihalujaan, ja itselle sokeri (yhdessä rasvan kanssa) oli ylipainon ongelma, joten kaikki keinotekoinen makeus myös ylläpiti sitä addiktiota, vaikka yritinkin tiputtaa painoa, eli kokeile myös niitä suolaisia tuotteita.
Toivottavasti onnistuu!
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1148183Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su4157398Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite804654Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill294429Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?
Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-73989Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?2032799- 1162638
Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os332565Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps232224Amazing Race Tomas rehellisenä Esko-appiukon, 63, tilasta: "Sairastelut ja..."
Tomas Grekov ja Esko Rotola-Pukkila ovat mukana Amazing Race Suomi -kisassa. Ja nyt vuorossa on finaali. Hankaluuksia m22087